【札幌市中央区】２０１０年３月〜４月マタニティ＆子連れヨガ中央区クラスのお知らせ
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＜札幌市ヘルシーコミュニティ促進事業助成金利用イベント＞ 子育て中のママは何かと運動不足になりがち、 でも子どもが小さくてスポーツクラブにはなかなかいけない・・・。 妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。 そんなあなたへ、安心して乳幼児と一緒に参加できる、 ヨガクラスはいかがですか？もちろんお一人でも！ 初心者でも大丈夫！一緒にストレッチを楽しみましょう♪ 【お知らせ】 ・金曜日午前のクラスは、講師が変更になっています。 子連れヨガクラスに大変ご理解を示していただき、これまでの何度か代行でクラスを担当して くださったことのある、ベテランの先生です。 ・妊娠中の方へ：ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。 一般的には、１５週ごろからはじめると安心ですが、 産院によって、初期でも許可をくださることもあります。 体調がすぐれないとき、安静を指示されたときときは無理しないでください。 健康であれば出産間近まで続けることができます。 尚、子連れヨガクラスは、産後主治医の許可が出次第、ご参加いただけます。 初めてのご妊娠中であれば、これからの子育てがイメージできないことも。 いろんな月齢のこどもが一同に会す、子連れヨガクラスで、 こどものいる環境になれているのも良いことですね。 ・中央区役所子育て支援課のご協力でおもちゃをご用意しております。 ・３月５日（金）はいつも利用している「中央区民センター」が金曜日にお部屋が空いていないため、 講師の紹介で近所のマンションの集会室をお借りしております。 会場をお間違えないようご確認ください。 【日時】２０１０年 ３月 ５日（金）午前１０時２０分〜１１時５０分（開場１０時） 【会場】クルーザーバレータワーＳ２ １階「集会室」 （札幌市中央区南２条西８丁目・やわらぎ斎場センティア２８隣り・ホテルレオパレス向かい 中央区民センターの裏通りから２丁大通寄りです） 【交通アクセス】 ※ 地下鉄東西線「西11丁目駅（3番出口）徒歩5分 ※ 市電「中央区役所前」徒歩5分 【駐車場】会場には駐車場はありません。中央区役所や保健センター、最寄りの有料駐車場をご利用ください。 【定員】親子 １５組 【日時】２０１０年 ３月 ２５日（木） 午前１０時２０分〜１１時５０分 【会場】札幌市中央区民センター １階「娯楽室」（和室） （ 〒060-0062 札幌市中央区南2条西10丁目 TEL：011-271-1100 FAX：011-261-7405） 【交通アクセス】 ※ 地下鉄東西線「西11丁目駅（3番出口）徒歩4分 ※ 市電「中央区役所前」徒歩3分 ※ ジェイ・アールバス「中央区役所前（啓明線［53］）」徒歩1分 ※ じょうてつバス「中央区役所前（真駒内線［南4］［南54］［南64］）」徒歩1分 【定員】親子４０組 【日時】２０１０年 ４月 ２日（金） 午前１０時２０分〜１１時５０分 【会場】札幌市中央区民センター ２階「和室」 （ 〒060-0062 札幌市中央区南2条西10丁目 TEL：011-271-1100 FAX：011-261-7405） 【交通アクセス】 ※ 地下鉄東西線「西11丁目駅（3番出口）徒歩4分 ※ 市電「中央区役所前」徒歩3分 ※ ジェイ・アールバス「中央区役所前（啓明線［53］）」徒歩1分 ※ じょうてつバス「中央区役所前（真駒内線［南4］［南54］［南64］）」徒歩1分 【定員】親子１３組 【日時】２０１０年 ４月 １６日（金） 午前１０時２０分〜１１時５０分 【会場】札幌市中央区民センター ２階「会議室Ｃ」 （ 〒060-0062 札幌市中央区南2条西10丁目 TEL：011-271-1100 FAX：011-261-7405） 【交通アクセス】 ※ 地下鉄東西線「西11丁目駅（3番出口）徒歩4分 ※ 市電「中央区役所前」徒歩3分 ※ ジェイ・アールバス「中央区役所前（啓明線［53］）」徒歩1分 ※ じょうてつバス「中央区役所前（真駒内線［南4］［南54］［南64］）」徒歩1分 【定員】親子１３組 【参加費】 一組 １０００円 （当日会場で徴収いたします） 【持ち物】ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装。（はだしになります。） 【参加方法】「中央区ヨガ体験希望」として、メールかお電話で以下をお知らせください。 「ご参加希望の日程、ご参加の方のお名前、同伴のお子様のお名前と生年月日、電話番号、 メールアドレス」 体験クラスは参加費１０００円でご参加いただけます。 【メンバー希望の方へ】 「子連れヨガクラス」を継続的に楽しみたい方へ、登録メンバー制をとっています。 入会金は、１０００円で、ご希望のクラスに予約なしで自動的にお席をご用意します。 （例：中央区での「子連れヨガクラス」に登録→次回開催から予約なしで参加できます） キャンセル待ちがいらっしゃる場合がありますので、欠席の場合はご連絡ください。 木曜午後のクラス（地下鉄東西線宮の沢駅直結・ちえりあ）も併せてご検討ください。 【注意事項】 ※ 携帯メールよりご連絡をされる方は、以下のメールアドレスよりお返事をいたしますので、ＰＣからのメールが受け取れるように設定をお願いします。 ※ 社会福祉協議会の行事保険に加入しています。 ※ 参加予約人数があまりにも少ない場合は中止になる場合があります。 その際にはお電話にてご連絡をいたしますので、予約の際には必ず電話番号をお知らせください。 【お申し込み・問い合わせ先】 『子育て中の女性を応援・Ｗ−ｐｒｏｊｅｃｔ』 担当：西川 ■電話番号 080-3296-2713 ■メールアドレス wproject_hokkaido@yahoo.co.jp ■ブログ http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido |
３月２５日（木）札幌市中央区民センターでの
「マタニティ＆子連れヨガクラス」では、まだ空席がございます。
春休みのお子様の同伴も歓迎しております。
ぜひこの機会にお誘い合わせの上、ご参加くださいませ。
2010/3/23(火) 午後 5:48 [ W-project世話人 ]