太っちゃったよ〜。

最近、急に太ってしまった

ジムに通い始めて2kg減ったのに、最近だけで1kg戻った。
私は身長が低いので、1kgでもかなりの『太った感』がある。

 

原因は分かっている。
朝食と昼食の食べ過ぎ。

 

「頭を働かせなきゃ！！！」という脅迫観念から、朝から糖質を摂りまくり、
以前の3倍は食べていた。

 

確かに以前ほどお腹がすかなくなったが、明らかに食べ過ぎ。

分かった事は、私の脳はそんなに糖質を必要としていなかったという事。

 

日曜日には彼と会うのに・・・。
気付かないかも知れないが、私自身が納得できない！

という事で、今日から糖質を摂りながらも控える事にした。
3日あるからたぶん大丈夫さっ！！！

 

・・・と思ったら、女性のHさんが大きいおまんじゅうをくれた。
美味しかったが・・・。

 

結局、食べたのか・・・？！（笑）

+-1㌔ですか!?
恋する乙女はご自分に厳しいですね（笑）
お気持ちはわかります

『体重』も大切ですが・・
「体脂肪率」や「筋肉量」はより大事ですね

まぁ、ダイエットもいいですが・・・
「健康第一」でいてくださいね

[かず]

癒しさん

乙女ではないですが(笑)、やっぱり気になります。
健康を維持しつつ、ベスト体重を目指しますね。

[モニカ]

１キロね、わかるわかる
私はダイエットに向いてないし、できない
今以上にならなければいいかと思ってるわ

[かず]

モニカ

原因が分かっているから、戻すのはさほど難しくはないかな。
モニカは今が魅力的なのかも知れないよ。

それは仕事などで生じたストレスを本能的に食欲に転化しているためかもしれません
俗に言う「ストレス食い」に似ていますね
仕事に慣れていくことによって もしかしたら解消できるのかも

[かず]

みのきちさん

ストレスかなぁ？
今のところは、「仕事疲れ」というよりは「気疲れ」の方が多いかも。

メーカーから何回も催促が来るから、リーダーがイライラしたり諦めたり。
「何時まで」という無言のプレッシャーがあったり・・・（笑）

ストレス食いなら、そのうちに落ち着くかも知れないですね。