中年主婦のいろんな思い

ワンワンチェリーさん
私もようやく体重を乗せて踊ることが少し出来てきたかな〜と言う感じでまだまだなんです。
地道に基礎練習することが一番大切ですね。

踊りが大きくて、一体感がある・・。
見ている方が気持ち良くなってくるダンスですね。
スタンダードの場合、初心者の我々がよく言われます「送り足をしっかりやらないと踊りが小さいですよ」。そんなレベルです。

dan333さん
シャドウで何度も練習しなくてはいけないですね。
意識しちゃうと力が入ってしまうので自然に出来るように繰り返しですね。

一体感が出てきて良かったですね！
大きく動くというよりは、体重移動をしっかり行うためには前進はヒップで押し、後退は後退する方の足を後方へストレッチした後に前足で押し、横への移動は床を押して反対方向へ移動します。どの種目もこれがしっかり出来ていると自然体で大きく動くことができます。
それから、あくまでも全体のバランスを取りながら動く事が最も重要です。部分的なことに気を取られてしまうとバランスが壊れて結果的には、良くない動きとなってしまいます。
頑張ってください！

マーカスさん
大きく動くにはヒップからなのですね。
早速明日の練習でやってみます。

そうですね、一体感と大きく動くは反比例して、片方良ければ片方が悪くなりますね。
大きく動く一つのコツですが、ルンバのヒップの動きをスタンダードにも応用してみて下さい。
例えばワルツでＮターンやＲターンなど横に動く場合支え足で送り出した時ヒップも突き出すように足を延ばすと、ヒップの分大きく動けるようになり、男性は凄く軽く感じます。
前後動きもヒップの上から足なので、ルンバウオークの様にヒップから足を延ばす事を意識するのも良いと思います。

dan333さん
始めは自分がぎっくり腰だなんて思ってもみなかったのでビックリしました。
若い頃と同じように思ってちゃいけないんでしょうね。

腰痛の原因らしきものが分かったようで良かったですね。
ご自愛ください。

ワンワンチェリーさん
以前は子どもがまだ小さい頃行きました。
次に行くときは娘達が結婚して孫が出来た頃でしょうかね

ワンワンチェリーさん
初めてぎっくり腰を経験しました。
重いものを持ったわけでもないのでまさかそんなことになってるとは思いもせず、運動して腰の痛みを取ろうとしてたりしました。