挨拶
このブログは脱メタボ体型！が目標で始めたウェイトトレーニングにのめりこみ、気が付けば何時の間にやらボディービルコンテストに出場することに。
ボディビルダーやまちゃんのボディビルコンテストへの挑戦の記録です。まだまだ試行錯誤しながらの挑戦ですが、応援よろしくお願いします。 コンテスト経歴 2008年 大阪クラス別 バンタム(65kg以下)級：優勝 2008年 関西クラス別 65kg以下級：優勝 2008年 ミスター大阪：予選落ち 2009年 大阪クラス別 ライト(70kg以下)級：優勝 2009年 日本クラス別 65kg以下級：2位 2009年 アジアボディビル選手権 65kg以下級：3位 2009年 ミスター大阪：2位 2009年 ジャパンオープン：予選落ち 2010年 大阪クラス別 ミドル級(75kg以下)：優勝 2010年 ジャパンオープン：4位 2010年 日本クラス別 70kg以下級：優勝 2010年 西日本選手権：優勝 2010年 ミスター大阪：優勝 2010年 ミスター関西：2位 2010年 日本ボディビル選手権：予選落ち 2010年 アジアボディビル選手権 70kg以下級：3位 2011年 アジアボディビル選手権 70kg以下級：5位 2011年 ジャパンオープン：優勝 2011年 ミスター関西：優勝 2011年 日本マスターズ 40歳以上 70kg以下級＆オーバーオール：優勝 2011年 日本ボディビル選手権：予選落ち |
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海外通販でマシンを購入
2012/5/26(土) 午後 3:58
最近、ジムでのトレーニングでやりたい種目が増えてしまったためトレーニング時間が営業時間ぎりぎりになってしまったりします。
限られた時間の中では出来る種目には限度がありますが、出来ることならトレーニング内容を落としたくないですし、行う種目の取捨選択には悩まされます。
結局、自宅でできる種目は自宅でやろうということで、最近腹筋は自宅のホームジムで行うよ
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限界を超えた日
2012/5/23(水) 午前 9:49
今日はトップサイドデッドリフトの日。
前回重量385kg。
予定では390kgに挑むつもりだったのだが…
何故かとても頭がスッキリして落ち着いた気持ち。
何か今日はいける気がする。
よし、いくぞ400kg。「今日は死ぬにはいい日だ！」
集中力を高めて一気にバーベルを挙げる、お、重い…
目の前の鏡には真っ赤な顔になった必死の形相
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疲れた時にはチートデイ
2012/5/20(日) 午後 4:34
5月も半ばを過ぎ、東京ではコンテストシーズンの幕開けである東京オープンが開催されるなどいよいよコンテストシーズンが始まりましたね。
大阪でも3週間後に迫った大阪クラス別目指して皆さん目の色を変えて頑張っているようです。
私の近況ですが、減量は今月に入っても順調に進んでいて、体重は75kgを切るようになり腹部皮下脂肪は4mm〜5mmといったところ。（
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