◎最後の晩餐◎

 

 

元気ですかぁ〜〜〜〜

 

 

　　　　　と、自分に気合を入れてみました・・・( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

 

 

しつこいようですが、断食３日目のワタシ・・・・( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

 

 

断食に入る前の日の晩ごはん！つまり最後の晩餐の紹介でつ

 

 

 

 

 

 　　　　　　　　　　　　 

 

 メニューは・・・

・サーモンのソテー　サワークリーム乗せ

・自家製おからの炊いたん

・季節の根菜の天ぷら

・セロリとラディッシュの甘酢漬け

・白菜のお漬物

・ご飯

・豆腐とアゲのご汁

 

いつも平山温泉のギャラリーヨガの時に自家製の豆乳を作って下さる方から、その時に出来るおからを頂きました。しっとりとしてとても美味しいの

 

 

　翌日から食べれないと思うとついついガッツリ天ぷらなんぞを食べてしまう・・・・il||li _|￣|● il||li

 

　　　 しかも寝るが寝るまでビールにおつまみ・・・・

 

 

 　　　　　 　断食した事で、ダメな自分が見えてきた。。。。

 

 

　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上・・・

 

 

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おいしそう〜それにヘルシーだし。
こんなステキなお食事なら、断食しなくても
いいんじゃないのかな？ダメなの〜？ぽち

断食３日もがんばってるんですね〜〜。
こんな素敵な食卓と離れるのはほんと難しい〜〜。
↑みるさんと同じく、ヨガもされてるし、ほんと断食
必要なのぉ〜〜って思っちゃう！

甘酢漬け好きー♥
ミョウガのも美味しかったな〜♥

断食は。。。
ダイエットで昔、無理やり食べないとかはやったけど、
ちゃんとしたのは未経験です・・・

断食ですか＠＠、私には無理・・・。
酵素液を買ってみたのですが一食置き換えが限度です＾＾；。
１本飲んだけど変わらず、でも体に良さそうなので続けてみます。

自分で自分にカツを入れる事♪
時には大切ですね〜
奮い立たせる感じ☆（＾◇＾）ニコ

お食事、最高です〜！

ぽちっと!

いつも美味しいもの食べてヨガやってなかったらかなりヤバイんじゃない？
でもいつもヘルシーよね。

断食してマイナスにするよりビールやめたほうが…なんちゃって