ユッキーのダイエット&簡単レシピ

肝心なYOGAの部分、カットされてた・・・il||li _| ̄|● il||li

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2008年5月7日

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◎久し振りの『朝ごはん特集』です◎

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連休中、ほとんどと言っていいほど晩ごはんを作ってなかったので朝ごはんだけは頑張ったよ♪




4月26日:デミバケットでフレンチトースト・イチゴ・ヨーグルト(ドライマンゴー入り)・コーヒー

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4月28日:ご飯・味噌汁・ちくわときのこの明太チーズ焼き・納豆・豆腐の味噌漬け・たかな漬け
 
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↓ ちくわときのこの明太チーズ焼き。。。。冷蔵庫に残ってる物でチャチャっと作ったけどかなりイケテます☆

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4月29日:玄米ご飯・味噌汁・ベーコンエッグ(サルサソースかけ)・鮭フレーク・さつま芋の粒マスタードマヨ和え・明太子・豆腐の味噌漬け・納豆・たかな漬け

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5月2日:玄米ご飯・味噌汁・糸こんにゃくの明太卵とじ・筍の土佐煮・納豆・豆腐の味噌漬け・高菜漬け

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5月3日:玄米ご飯・味噌汁・卵焼き・糸こんにゃくの明太卵とじの海苔巻き・筍の土佐煮・小なすのピリ辛・豆腐の味噌漬け・高菜漬け
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5月2日に行った『いとちひさき』に影響されて盛り付け頑張った。。。。( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

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5月4日:クロワッサン(コストコの....)・グリーンサラダ・アップルマンゴー・コーヒー

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5月6日:豆ごはん・味噌汁・サラダ・えび芋の煮ころがし・大根おろし&じゃこ・小ナスのピリ辛・豆腐の味噌漬け・高菜漬け

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5月7日:ディナーロール(コストコの....)・グリーンサラダ・グリーンアスパラとベーコンのガーリックソテー・ヨーグルト(ドライマンゴー&バナナ)・コーヒー
   久し振りにコストコのディナーロール食べたけど、美味しいね・゚(✪ฺ∀✪ฺ)゚・

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朝ごはんに玄米をたっぷり食べるとお昼になってもお腹が空きません。。。。このワタシが。。。。( ゚∀゚)・∵ブハッ!!


いつもお昼が軽くて済むのでいいダイエットになりますよ〜〜。*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(*´∀`)゚・*:.。..。.:*・゜゚・*





       
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☆『馬庵このみ』気に入りました。。。☆

http://www.geocities.jp/gallery_box/Spring/welcome_02.gif


おはようございます(^0^)


連休明けでイマイチやる気が全開になりませんが、3日すれば休みだから気が楽ですよね〜〜♪

皆さんはどんなGWを過ごしたのでしょうか????

我が家は特にどこに行ったって感じではありませんが、毎日のように外食で後半の休みはほとんど家で晩ごはんは食べてないです。。。。



ではまず、5月5日のお外ご飯から。。。。



オット君の車仲間との『第2回セブンミーティング』オフ会に夫婦で参加・゚(✪ฺ∀✪ฺ)゚・


     第1回目は我が家で。。。→ http://blogs.yahoo.co.jp/yamasaki_yuki/41725009.html



オット君の車仲間の皆さんや奥様達と楽しい時間を過ごす事が出来ました・゚(✪ฺ∀✪ฺ)゚・



場所は、うきは市吉井町の『馬庵 このみ』です!!



たまに馬刺しを食べる事はあってもこんなに馬尽くしで食事をした事ないです。。。


安いし、美味しいし、しかも馬肉って牛肉とかに比べてカロリーも低いし高血圧や冷え性の人に良いらしいよ☆



 ↓ 味噌煮込み

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 ↓ 心臓とレバー

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 ↓ ふたえご刺し
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 ↓ 特上馬さし (霜降り)
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 ↓ 馬ステーキ☆ 今回で一番気に入ったステーキ♪マジ美味しいよ〜〜〜〜!!

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 ↓ 馬肉の焼肉。。焼き過ぎに注意!!

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 ↓ 雪見桜丼
 
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 ↓ うひょ〜〜〜〜(>_<) 次は馬肉ですき焼き。。。。

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  ↓ 1品料理も安くて美味しいっす。。。。

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馬肉最高です!!

  

特にステーキは絶品です☆ うきは方面は毎年ブドウ狩りに行っているので是非またこのお店に寄りたいと思いました!!




このお店はツーリングの時に来た事があるらしいのですが。。。。



           オイオイ...... 良いもの食べてるんだね。。。ヾ(*`Д´*)ノ"







馬庵このみ [ 焼肉、ホルモン ] - Yahoo!グルメ

http://img.map.yahoo.co.jp/ymap/mk_map?lat=33.20.28.21&lon=130.44.15.84&width=300&height=300&sc=3&size=p&prop=gourmet


住所: 福岡県うきは市吉井町生葉785-2
営業時間、定休日: 11:30〜23:0022:30オーダーストップ 第一、第三火曜日、都合により変更する場合がありますので火曜日来店時は御確認下さい。
Yahoo!グルメでこの店舗のクチコミを見る

※2008年5月7日時点の情報です。
ID:0002845777


http://i.yimg.jp/images/gourmet/map_blog/img/logo_s.gif



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