ユッキーのダイエット＆簡単レシピ

◎最後の晩餐◎

 

 

元気ですかぁ〜〜〜〜

 

 

　　　　　と、自分に気合を入れてみました・・・( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

 

 

しつこいようですが、断食３日目のワタシ・・・・( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

 

 

断食に入る前の日の晩ごはん！つまり最後の晩餐の紹介でつ

 

 

 

 

 

 　　　　　　　　　　　　 

 

 メニューは・・・

・サーモンのソテー　サワークリーム乗せ

・自家製おからの炊いたん

・季節の根菜の天ぷら

・セロリとラディッシュの甘酢漬け

・白菜のお漬物

・ご飯

・豆腐とアゲのご汁

 

いつも平山温泉のギャラリーヨガの時に自家製の豆乳を作って下さる方から、その時に出来るおからを頂きました。しっとりとしてとても美味しいの

 

 

　翌日から食べれないと思うとついついガッツリ天ぷらなんぞを食べてしまう・・・・il||li _|￣|● il||li

 

　　　 しかも寝るが寝るまでビールにおつまみ・・・・

 

 

 　　　　　 　断食した事で、ダメな自分が見えてきた。。。。

 

 

　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上・・・

 

 

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おいしそう〜それにヘルシーだし。
こんなステキなお食事なら、断食しなくても
いいんじゃないのかな？ダメなの〜？ぽち

断食３日もがんばってるんですね〜〜。
こんな素敵な食卓と離れるのはほんと難しい〜〜。
↑みるさんと同じく、ヨガもされてるし、ほんと断食
必要なのぉ〜〜って思っちゃう！

甘酢漬け好きー♥
ミョウガのも美味しかったな〜♥

断食は。。。
ダイエットで昔、無理やり食べないとかはやったけど、
ちゃんとしたのは未経験です・・・

断食ですか＠＠、私には無理・・・。
酵素液を買ってみたのですが一食置き換えが限度です＾＾；。
１本飲んだけど変わらず、でも体に良さそうなので続けてみます。

自分で自分にカツを入れる事♪
時には大切ですね〜
奮い立たせる感じ☆（＾◇＾）ニコ

お食事、最高です〜！

ぽちっと!

いつも美味しいもの食べてヨガやってなかったらかなりヤバイんじゃない？
でもいつもヘルシーよね。

断食してマイナスにするよりビールやめたほうが…なんちゃって

☆コーボンで断食３日目突入☆

こんにちは・・・

 

　コーボンで断食、無事に３日目を迎えました。

 

　　　　　この調子だと３日間やっちゃいそうな予感です　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　 ２日目終了でマイナス２キロ・・・

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 　　そうそう、オット君も２日間やった？？？　・・・・・はず！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（泊まり勤務だったんで監視が行き届かず不明( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!! ）

 

　　　　　オット君が一緒にやってくれた事でご飯作らなくて済んだから辛くもなく良かったです。

 

 　　

　 そしてとうとうお徳用のボトルで注文したよん　　　↓　　　↓

　　　 　

　　　　　　　　　　　　　　　　これで安心して続けられるね 　

 

 

 

 先月コーボンで断食をした時は、兎に角、頭が痛くて眠くて・・・・

 

　　　　　　　でも今回は眠いのは眠いけど、頭痛がないの　　その分、今回は楽だわ。

 

 

　　　　昨日は岩盤ヨガの代行もあったけど、倒れる事もなく無事に出来たし・・・・

 

 

　　　　　　　　　　　　　やるじゃんワタシ！！

 

 

 

 　　　 あっ！！そろそろみんなお昼ご飯の時間だね！

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほんじゃ・・ワタシはコーボンで

　 　　　　

 

 

 　　　 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上・・・・

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コーボン・・・ちと興味あるわぁ〜
って、意思が弱い私にゃ、絶対に無理だけどさ〜〜〜(≧▽≦)ゞ(笑)
味も美味しいのん？σ(ﾟ･ﾟ*）

断食はつらいけど、ご主人様も一緒ならいいね。
なんたって、食事の準備も片付けもしなくていいのが一番いい〜！
ぽち

コーボン、気になっていますが、これだけ？？？固形物なし？？
断食も慣れなのかしら。。２キロマイナス、うらやましいですぅ。。

私も現在、ゆる〜く挑戦中です。
(断食はしてないけど)
あんまり無理しないでくださいね。
次回はお徳用購入予定です。

断食ですか。
私にはできないなあ〜(^_^;)
でも、頑張ってください！

3日も断食なんて私には耐えられないよぉ〜〜〜！！
ユッキーちゃん、充分スリムなのにダイエットなんて凄すぎるぅ！！
倒れないように無理しないでね〜〜ところでコーボンって美味しいの？？

3日も断食したら、私そのあとのリバウンドが恐ろしいです。。。
しかも、主婦と言う立場上、悲しいかな自分で食事が作れてしまう。。。断食後のお粥もなんだか高カロリーなものをこっそり作ってしまいそうです（笑）

３日間断食は無理だわ〜。
食べるの大好きなんだもん。。