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比呂の相棒＆日本代表応援隊

目指せアンダー85Kg！！

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2010年1月15日

2010年1月14日 | 2010年1月16日

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なんとか減りました♪

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こんばんは♪

久しぶりのダイエットブログになっちゃいました．．．
もっと更新したいんですけど、なんだか仕事で疲れちゃって駄目です
今日は、朝はおにぎり１つ、刺身、昼はカツ丼、夜はお寿司、刺身、唐揚げ、サラダでした

体重　　　　92.4㎏（前回比　　－0.4㎏）
体脂肪　　　30.2％（前回比　　－1.6％）

年が明けてもなんだか仕事に追われてる毎日です
ダイエットとは程遠く揚げ物とか結構食べちゃったなぁって感じでしたけど奇跡ですね（笑）
仕事で休めないのがダイエットには良かったのかな？（笑）
今月中にはなんとかアンダー91目指したいです
頑張らなきゃです♪

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この記事のURL: http://blogs.yahoo.co.jp/yhkxb781/23731642.html

悲しい結末ですね

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こんにちは♪

またまた久しぶりのブログになってしまいました
シーズン８でこんな感じのやつありましたよね、偽装事件．．．
いつも録画して何回か見るのになんと録画を忘れてしまいました
なんであまり詳しく見れませんでした

それにしても相変わらず右京さんの記憶力はすごいですね
ひとつの盗聴器で15年くらい前の事件につながるんですもんね
少し意外な展開でびっくりです