リフレッシュ＆リラックス

 

呼吸を整えて

ココロを整えて

カラダを整える。

 

朝ヨガで、その日一日の体調を整えることが習慣になると

ヨガは日常にかかせないものとなります。

日頃の疲れをリフレッシュし、

毎日の生活を新たな気持ちでスタートさせたい方、

一緒にヨガを始めましょう〜

 

 

 アロマヨガでリフレッシュ＆リラックス

 今週の香りは〜

レモングラスとベルガモットのブレンドです。

 

何かと忙しい師走。　

エネルギーをチャージし生気を取り戻してくれる香りのレモングラスは

筋肉痛に卓効。疲労回復に役たちます。

食欲と気分を調整する香り・ベルガモットは

忘年会・クリスマスパーティとお疲れ気味の胃腸に優しく働きかけます。

そして、レモングラス・ベルガモットともに

殺菌作用・抗ウイルス作用があり、風邪予防やお部屋の空気清浄作用にも役たつ香りです。

 

香りを意識することで自然に呼吸が深まりますが

ヨガの呼吸法に、香りを取り入れることで、さらに呼吸が深まります。

 

呼吸が深まることで、より深いリラックス感を体感する事ができます。

 

 

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只今参加者募集中です。

 

毎週日曜日

毎週木曜日

＊12/23（木）12/30（木）は休みになります。　

 

★アロマヨガ（一般向けのやさしいヨガ）

【緑化センター】

AM　１０：００〜１１：００

 

 心地いい〜アロマの香りの中、リフレッシュ＆リラックス〜♪　

 

◎ドロップイン　￥１０００（１回ずつの参加）

◎４回チケット　　￥３５００（３ヶ月有効 　ﾁｹｯﾄ共通）

 

那覇市緑化センター（新都心公園内）

http://oki-daiken-ryokka.com/

 

 

お問い合わせはお気軽に

下記まで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yogaroompadoma★yahoo.co.jp　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　（お手数ですが★を＠に変えてご利用下さい。）

　090★5477★5528(ﾀｶﾐ)