りざっち＆りょうへいの『日々・いろいろ』

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スカイツリーに上りました。

はとバスなう。

『東京観光』行ってきます。

アルタイル

秦基博くんの新曲『アルタイル』をフラゲしてきました。

 

秦基博　meets　坂道のアポロン名義でのリリース。

作編曲は菅野よう子さん。

秦くんは詩を担当。

 

毎週木曜日２４：４５〜フジテレビ・ノイタミナにて放送中アニメ『坂道のアポロン』ＥＤ

 

ジャケ写はアニメ（漫画）。

タワレコさんの特典アナザージャケットもＧｅｔ

 

 

 

ＹｏｕＴｕｂｅから、ＭＶを

 

秦 基博 meets 坂道のアポロン「アルタイル」Music Video＜Short ver. Vol.1＞

長い1日

昨日の日曜日。
午前・午後・夜と3部のお出かけでした。

午前の部は『美容室』
今週末に小学校の同窓会があって、それに備えて。
今週は何かと忙しく、この時間しかなかった。

無事に白髪染めも完了し、家でお昼を食べ、りようへいの夕飯を準備し。。。
午後の部は、『高校のPTA総会』

2時間ほどの総会後に、隣町ヘ。
りようへいの夏の制服を受け取り、

夜の部は、ゆーみんちゃんと『サ・マーシュ』ヘ。

写真は『真鯛のカルパッチョ』
ビールは、勢いで飲んでしまったあとでした。

おかわりは

青りんごのビール。
季節のおすすめ『キウィと紅茶のカクテル』（写真は撮らず）も美味でした。

4時間余りの楽しい、美味しい時間でした。

ゆーみんちゃん、また行こうね。

[ゆーみん]

この日を楽しみに日頃のｺﾞﾀｺﾞﾀを乗りきりましたそのの喉ごしはたまりませんでした
久しぶりにゆっくり時間もも忘れ楽しかったね。是非また行きましょうおすすめのｷｩｲと紅茶のは想像を越える美味もぅ再び飲みたい衝動が…

お忙しい一日でしたね、締めくくりはお好きなビールにカルパッチョとは
羨ましい！
青りんごのビールの味は如何？
ポチ☆

ゆーみんさま>そうなのよね。楽しい予定があると、それを目標に日々を過ごすことができるのよね。
意外な共通の話題もあったりして、楽しかったです。
次は、ＨさんやＷさんも誘って行こうね。

Ｂｅｎさま>ポチ☆ありがとうございます。
青りんごのビールは、りんごの香りがして、飲みやすかったです。

産業医との面談

先日の健康診断の結果「緊急連絡報告書」をもって、職場の産業医との面談でした。

 

総コレステロール３１１のほかに

ＬＤＬ（悪玉）コレステロールが２１５（基準値１３９以下）

ヘマトクリット４５．３（基準値３３．４〜４４．８）

 

血液ドロドロ状態のようです。

 

ただ、

ＨＤＬ（善玉）コレステロールや中性脂肪は基準値。

血圧も１３０台／８０前後と、まあ安定している。

体重（ＢＭＩ値）も標準。

という状態なので

 

りざっちが更年期世代であること。

両親とも色々と生活習慣病だったことで、体質の遺伝。

食事や飲酒も問題ではない。

運動（ウォーキング）も行っている。

 

などの、観点で体質的なものが大きい。

 

昨年から考えて、食事・運動に気をつけ、減量しても改善がみられない（逆に悪化）ので

薬の服用で下げたほうがよい。

 

という、診断になりました。

 

地元の内科にかかっていましたが、いまひとつ医師との関係がしっくりこないこともあり

生活習慣病や肥満外来のあるクリニックを受診することにしました。

さっそく、予約を入れました。

 

 

 

 

まずは一安心ですね。
体質の遺伝と言うのもあるのですね、無理なく改善に着手ですね。
ポチ☆

Ｂｅｎさま>ポチ☆ありがとうございます。
「体質」というのもあるようです。やせていても高い人や太っていても正常値という人もいると。
とりあえず、１日のクリニックの受診でどうなるかですね。

[みくちぇり]

私も減量しても総コレステロールだけは高め。
でも私の行っているお医者さんは薬の服用はできるだけ避け、様子を見ましょうと言います。私の場合高いと言っても２５０を超えたのは１回きりで、昨年の秋が多分２３０位。今は減量したし食生活も改善したし下がっているかな。

信頼できるお医者さんを見つけるのが一番の薬だと思います。

みくちぇりさま>２５０だったら、年齢的にみて問題ないのでは？と思いますが。。。
検針の仕事をしていたときには、動いて痩せていても２３０以上あった。それでも、かかりつけ医は「薬を飲め」と。やっぱ、そんなところからしっくりいかなくなったかな。