りざっち＆りょうへいの『日々・いろいろ』

産業医との面談

先日の健康診断の結果「緊急連絡報告書」をもって、職場の産業医との面談でした。

 

総コレステロール３１１のほかに

ＬＤＬ（悪玉）コレステロールが２１５（基準値１３９以下）

ヘマトクリット４５．３（基準値３３．４〜４４．８）

 

血液ドロドロ状態のようです。

 

ただ、

ＨＤＬ（善玉）コレステロールや中性脂肪は基準値。

血圧も１３０台／８０前後と、まあ安定している。

体重（ＢＭＩ値）も標準。

という状態なので

 

りざっちが更年期世代であること。

両親とも色々と生活習慣病だったことで、体質の遺伝。

食事や飲酒も問題ではない。

運動（ウォーキング）も行っている。

 

などの、観点で体質的なものが大きい。

 

昨年から考えて、食事・運動に気をつけ、減量しても改善がみられない（逆に悪化）ので

薬の服用で下げたほうがよい。

 

という、診断になりました。

 

地元の内科にかかっていましたが、いまひとつ医師との関係がしっくりこないこともあり

生活習慣病や肥満外来のあるクリニックを受診することにしました。

さっそく、予約を入れました。

 

 

 

 

まずは一安心ですね。
体質の遺伝と言うのもあるのですね、無理なく改善に着手ですね。
ポチ☆

Ｂｅｎさま>ポチ☆ありがとうございます。
「体質」というのもあるようです。やせていても高い人や太っていても正常値という人もいると。
とりあえず、１日のクリニックの受診でどうなるかですね。

[みくちぇり]

私も減量しても総コレステロールだけは高め。
でも私の行っているお医者さんは薬の服用はできるだけ避け、様子を見ましょうと言います。私の場合高いと言っても２５０を超えたのは１回きりで、昨年の秋が多分２３０位。今は減量したし食生活も改善したし下がっているかな。

信頼できるお医者さんを見つけるのが一番の薬だと思います。

みくちぇりさま>２５０だったら、年齢的にみて問題ないのでは？と思いますが。。。
検針の仕事をしていたときには、動いて痩せていても２３０以上あった。それでも、かかりつけ医は「薬を飲め」と。やっぱ、そんなところからしっくりいかなくなったかな。

孫の子守り中

赤ちゃんの小さな手には
何が握られているのだろうか。

夢・希望

それは、明るいものであって欲しい。



上の孫の幼稚園の授業参観日。

生後2ヶ月（3月17日産まれ）の 下の孫とお留守番。

二か月って言うと、まだ笑わない・・・のかな？
エンゼルスマイルくらい見せてくれるのでしょうか？
赤ちゃん好きな私も早く孫が見たい！
今晩あたり息子に「お父さん、実は・・・」と言われても困るけど。

天使の可愛い手、夢を握っているのでしょう！
ポチ☆

あなぐまさま>そう、エンゼルスマイルをしてくれますよ。
それに、時々、あ〜とかう〜とかなん語も話しています。。
孫はかわいいですよ〜。
若いうちに、おじいちゃんになったほうが、孫と遊べていいですよ〜。

Ｂｅｎさま>ポチ☆ありがとうございます。
初めての女の子の孫、ふわふわとかわいいです。
いっぱい夢をもってほしいです。

[ゆーみん]

懐かしい赤ちゃんのふんわり感が伝わってくるようです澄みきったブルーので見詰められるとﾞ健康が一番ﾞという基本の思いに帰るね隣で中間テストでﾊﾞﾀﾊﾞﾀ焦っている娘に小言を飲み込んだ私

ゆーみんさま>懐かしいでしょう。。。
女の子は身近でもいなかったので、ふんわりとした感触が心地よい。
Ａ子ちゃん、中間試験がんばってるんだね。我が家は終わって、すでに結果が出始めています。英語が、ヤバイ。

緊急連絡報告書

５月８日に職場の健康診断がありました。

 

昨年は、検診前日に飲酒をするというメチャクチャで、結果もメチャクチャでした。

そうならないよう、今年は前日は「和食」を控えめに食べ

午後の検査だから朝食はとってもいいということだったけど、それもせず。

 

ただ、気がかりだったのは

血圧の薬も、コレステロールの薬も、３月でやめてしまっていた。

血圧は安定していたし、忙しくてつい医者に行くのが後回しになってしまっていた。

 

当日、血圧は「１４０／７８」。

家では１３０台で落ち着いていたのに、

どうしても緊張して高めになっちゃうんですよね。

 

コレステロールはどうせ高いと思っていたのですが。。。

 

今日、職場で

「りざっちさん、健康診断で要再検査になったみたい。」と渡されたのがこれ。

 

 

『緊急連絡報告書』

なんと、総コレステロールが３１１。

人生、最悪の数字が記載されていた。

 

さすがに凹みました。

１２月末に捻挫して、ウォーキングは３ヶ月お休みしてしまったけど

去年より体重も減ったし、

食事も気をつけていたし、

お酒も控えめにしていたし、

血圧も安定していたし、

 

他の項目の結果はまだもらっていないのですが、「緊急性」という言葉が。。。

明後日、また産業医と面談があります。

 

緊急連絡報告書と言う言葉自体、ショックだよね。
検査では私もこの項目は要注意でお医者さんへ行く事、必ず
言われます、未だ行っていませんが・・
総コレステロール以外は良いのかな、何もかも良い人は
いないのでは？

ポチ☆

総コレステロール値って、太っている痩せているに関係あるのかな？
見た目でみたらりざっちさん太ってないから問題ないはずなのですが、
僕も太っては見えないでしょ？それでもＬＤＬコレステロール値が高くてメタボ予備軍なんだよ。細い方が逆に不健康そうに見えるけどね。
まあ、300以上が311なら対してオーバーしてないって思って。ボチボチ歩きましょう。

Ｂｅｎさま>ポチ☆ありがとうございます。
「緊急」という言葉は本当に怖いです。
この「基準値」は通常の「標準値
よりかなり高い数字ですので、他の項目も「緊急」ではないものの「標準値」オーバーもあるのかもしれませんし。
なんというか、やっぱり不安です。

あなぐまさま>普通は太っている人のほうが高めです。あとは更年期の女性も高めになります。体質や遺伝というのもありますね。
この３００以上というのは「緊急報告基準値」というかなりヤバイ数値なのです。実際の総コレステロールの標準値は「１２２〜２１９」なのです。ねっ！凄いでしょう。。。

[ゆーみん]

緊急という言葉を使われるとは確かにガツンと来ますねでも数値だけで少しでも越えているだけで機械的に振り分けている感じもあるし、総合的に診てもらってからでだって私の方がより重いし節制してないし(私基準じゃ説得力ないか)少し注意ある方が体に気を付けて健康だって言うし、大丈夫 前向きに行こう

ゆーみんさま>「緊急」って言葉は本当にドキっとします。
それで脅かして健康に気を使うようにっていうことかな。
でも、基準は２１９以下だから、１００近いオーバー。今までも悪くて２８０。このときは、肝機能も血糖値も中性脂肪も全部悪かった。
１病息災でいきましょう。

金環日食

みなさんは、ご覧になりましたか？

 

我が家では、騒いでいたのは、りざっちのみ。

旦那もりょうへいも興味なし。

（カラスも騒いでいましたが、インコたちは普通でした。）

 

 

横浜地方は、６時過ぎに雨が降り出しました。

１０分ほどであがりましたが、厚い雲に覆われたまま。

『駄目だ。。。』

諦めて、いつもの朝のようにお弁当作り。

 

テレビの中継では、北関東では食が始まった太陽が綺麗に見えている。

「テレビの画像で我慢だね。」

 

テレビが「東京は雲の切れ間に青空が見えてきました。」と、

 

東側の玄関から外を見ると、確かにところどころ雲が薄くなってきている。

お弁当を作り、りょうへいの朝食を準備して、スタンバイ。

 

一瞬だけど、薄雲のむこうに、きれいなリングが見えました。

 

ただ、残念ながら写真に捕らえることはできませんでした。

 

りざっちのカメラにはフィルターをつけることはできません。

レンズの前に「日食眼鏡」を翳すという方法しかない。

と、思っていたら、使い捨てのプラコップの底に「日食眼鏡」のフィルター部分を張って作る方法を発見。

 

 

出遅れてしまったので「日食眼鏡」が手に入ったのが昨日。

横浜は雲っていて「お試し」することもできず、ぶっつけ本番なのでした。

 

 

こうやって、スタンバイしたけど、一瞬のことで「生」で見ているウチに雲の中に入ってしまいました。

 

写真に残すことはできませんでしたが

りざっちの頭の中のメモリーには、しっかりと保存されました。

 

８時過ぎに、半分くらいになったとっころを撮ってみた。

 

 

トリミングして大きくしてみたけど

やっぱりちゃんとしたフィルターじゃないから駄目でしたね。

 

６月６日には、金星が太陽の前を通過するという。（７：１０〜１３：５０）

これも、ぜひ、見たいですね。

東京も見られたようですね、お写真はちょっと残念でしたね。
でも脳裏に焼き付いて大成功！
ポチ☆

Ｂｅｎさま>ポチ☆ありがとうございます。
このときは、ちょっと興奮状態で気づかなかったのですが、薄雲がかかっていたのでフィルターは使わずにそのままのほうが綺麗に撮れたようですね。
一瞬、雲間に見えたリングは一生忘れないと思います。

[ゆーみん]

私も観ましたよ〜
小2の娘が5時半から起床しての中てるてる坊主作って待って待ちきれず一緒に散歩しながら待ち続け、7時頃ようやく日差しが出て少しずつ欠けて金環になった時は思わず叫んでいました。この朝の思い出はずっと忘れないと思います
ニュースとか観ると金婚式や入籍、婚約等ロマンチックな演出が(うちには無縁だ…)一つの太陽と月を何人もの目が同じ時に見つめてた、平和って素晴らしいね

ゆーみんさま>雨が降り始めたときは「駄目だ」って思ったよね。
まさしく奇跡でした。
その一瞬を多くの人が経験した。こんな素晴らしいこと一生忘れることはできないね。

[みくちぇり]

東京はしっかり見えましたよ。
と言っても私は通勤の一番忙しい時間。
支度しながらＳＭＡＰと一緒にフジテレビで金環に入った瞬間を見て、外に出たら見えました！まさかこんなに簡単に見られるなんて思わなかったので、メガネは用意していなかったのでした。眩しくてほんの一瞬しか見る事ができなかったのです。
千葉方面から出勤して来た会社の人達は曇っていたお陰で肉眼で見えたんだそうです。

こういう大騒ぎはいいと思うんだけどな。

遠近両用

以前、『遠近両用コンタクト』を作りましたが

慣れないハードレンズだったこともあるし、

見え方もあまり変わらないように思えて、放置していました。

 

とりあえず、近視だけ矯正するコンタクトと眼鏡を併用。

ただ、

近視を完璧に矯正しちゃうと手元が全く見えなくなってしまうので、矯正しても０．７位と中途半端。

 

 

その眼鏡のほうが、レンズのコーティングが剥がれてきてしまったので

「誕生日プレゼントは眼鏡ね。」と宣言して、作りにいきました。

 

検眼をしてもらうと、やっぱりきちんと老眼も矯正したほうがいいと。

 

確かに、遠くも近くもよく見える。

ただ、言われているように境目が歪んでしまう。

これは、かけ続ければ慣れるという。。。

 

思い切って、作ってみました。

 

 

 

色味は写真ではわかりにくいけど、赤みがかっています。

レンズが大きくなりました。

 

慣れるために、昨日からずっとかけていますが、

やはり、境目で「うわっ！！」と思うことあるし、

近くを見るときに、長年の癖で眼鏡の上から見てしまう。

ＰＣを見るときには、「近（レンズの下）」のほうじゃないと見えずらい。

早く慣れないとね。。。

 

ただ、

仕事中は冷凍庫や冷蔵庫に入るから温度差で曇ってしまうのよね。

どうしよう。。。

めがねは大事ですよね。遠近両用ですね、慣れるまでが大変かな？
カッコイイめがねですね。
ポチ☆

私は老眼専用、画像処理の時はシャープなものを、他は多少甘めのもの
２種類を使い分けしています。

Ｂｅｎさま>ポチ☆ありがとうございます。
昨日は１日、仕事もこの眼鏡で過ごしました。
意外と境目のゆがみは気になりませんでしたが、やはり温度差でのレンズの曇りと、中間の距離（今、パソコンも）が「遠近」どちらでも見づらくて。。。
やはり仕事中はコンタクトでないと駄目ですね。
Ｂｅｎさんのように、数種類の使い分けも必要なようです。

[みくちぇり]

私は視力は裸眼でも不自由しないのに乱視でブレている。見えるからハッキリ見ようとして疲れるのだといわれました。近視で見えなければ諦めるんですって。
ほぼ乱視だけのメガネ、パソコンを使う際にもメガネが重要。なので遠近だけではなく遠中近（和真では全視野メガネと言う）でなければいけません。どの位置でどこを見るかはやはり慣れ。遠近よりはスムーズです。

でも、今は遠近でもオシャレなフレームを使えるからいいですよね。

みくちぇりさま>最初は近視だけの眼鏡にしようと思ったのだけど、お店（和真だよ）に遠近を進められた。全視野は進められなかったよ。
正直なところ仕事には曇って使えないし、パソコンが見にくいし失敗だったかなと。