おはようございます。

---

 

おはようございます。

 

 

今朝も4時30分起きです。天気は晴れでした。

 

 

今朝も１時間２０分くらいで１３キロくらい走ることができました。

 

 

 

 

今朝もマラソンにて、おはようございます。

 

 

今朝も熟睡から朝起きるのはたいへんですが

 

 

目を覚ますために走ります。

 

 

朝のマラソンは脳の覚醒をもたらします。

 

 

そう、頭の中にマラソン脳が形成されていきます。

 

 

朝起きたときはそのマラソン脳がまだ眠っているのですが

 

 

走りはじめるとそのマラソン脳が起きだして

 

 

働き始めます。そして走っている間にマラソン脳が鍛えられます。

 

 

マラソン脳は元気な脳です。

 

 

ポジティブに物事を考えクリエイティブに働き

 

 

前向きに生きる力を持っています。

 

 

仕事、勉強で能率を高め性格が明るくなり

 

 

現状を打開する力を持っています。

 

 

ですから長生きするためにはマラソン脳は欠かせません。

 

 

マラソンできなければ速歩でも良いのですが

 

 

マラソン脳は長生きするために欠かせない脳です。

 

 

ですから朝にマラソン脳を起こしてさらにそれを鍛える

 

 

ことを続けることが生活習慣病予防だけではなく

 

 

良い人生のためににも欠かせません。

 

 

今朝もマラソン脳を起こして少し鍛えることができました。

 

 

ありがとうございます。

 

 

 

 

おっと道路工事です。ご苦労様です。

 

 

事故がありませんようにお祈り致します。

 

 

 

 

さて、6時30分からは地元の久徳広場でラジオ体操です。

 

 

今朝もラジオ体操で、おはようございます。

 

 

朝神社の横の広場でのラジオ体操は禊（みそぎ）の行事の

 

 

ような感じもします。心が清めらるような感じもします。

 

 

今朝も朝から皆様の応援です。

 

 

今日も一日がんばりましょう！

 

 

全国ラジオ体操キャンペーン！

 

 

毎朝6時30分のラジオ体操で、生き生き長寿、明るい国際社会！

 

 

世界の皆様、毎朝ラジオ体操で、おはようございます！

 

 

毎朝応援団、ぜ全国ラジオ体操キャンペーン！活動が広がりますように

 

 

お祈り致します。

 

 

さて、逆立ち歩行です。今朝は

 

 

逆立ち歩行、20メートルくらい歩くことができました。

 

 

続いて真向法ストレッチ体操です。

 

 

今朝も体が柔らかくなりました。

 

 

人に優しくなれますように！

 

 

いつも笑顔でいられますように！

 

 

強くなれますように！

 

 

コミュニュケーションが上手くできますように！

 

 

コミュニュケーション能力が上がりますように！

 

 

コミュニュケーション環境が良くなりますように！

 

 

体力と持久力が上がりますますように！

 

 

体の柔軟性が保てますように！

 

 

体が楽になりますように！

 

 

若さを保て長生きできますように！

 

 

パーフォーマンスが向上しますように！

 

 

書いて考える！スキルアップができますように！

 

 

クリエイティブなアイディアがたくさん浮かびますように！

 

 

クリエイト！成長企業へ！

 

 

商売繁盛、商売繁盛、商売繁盛で笹持って来い！

 

 

災害がありませんようにお祈り致します。

 

 

皆様のご健康としあわせと無事故とご発展とご長寿を

 

 

お祈り致します。

 

 

子供達が立派に成長しますようにお祈り致します。

 

 

---