もしニキビで悩んでいるなら。。。
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最近びっくりするくらいお肌の調子が良くなりました。 以前ならびっくりするくらいあったニキビとその跡も 2年前のピークと比べると今ではウソのように消えて 素顔でいてもぜんぜん恥ずかしくなくなりました。 正直、治すのを半分あきらめていただけに ほんとにうれしい。 そしてふと考えたのです。 なぜ良くなったかを。 そうすればニキビで悩んでいる他の人たちの 少しでも助けになるかもしれないと考えました。 さてよく言われる大人ニキビの要因ですが 1.甘いものをよく食べる。 2.タバコをすう。 3.寝不足である。（生活が不規則） 4.ストレスをためている。 5生理前などのホルモンバランスのくずれ この中で2年前と今とを比べて明らかに変わった部分を考えると 私の場合3と4に当てはまります。 甘いものは相変わらず食べてるし 2のタバコは吸っている方でもお肌つるつるな方はいるし 直接的な原因ではない気がします。 5は女性の方なら誰しものことなので 比較できません。 私の場合大きく変わったのは 規則的な生活とストレスからの開放でした。 このふたつはお互いに関連していると 思います。 ストレスと疲れはご存知の通り 生活のみだれをもたらします。 睡眠時間をとっているようでも 熟睡できず、疲れを残している場合もあります。 もしどんなにニキビに効く化粧品や医薬品を使っても
治らないと感じているなら まずは今自分が持ってるストレスを取り除くことを はじめたら良いかなと思います。 ちなみに私の場合転職したら一気に解消されました。。。 ふんぎりもたまには必要ですね（＾＾） |
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