こころの余裕
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こんにちは。かめです。 今日は会社で『こころの相談』なるポスターを 作成しておりました。 そして、ふと今の自分の『こころの余裕』なるものを 考えてみたのです。 わたしはひと月にだいたい１回くらい 落ち込んでしまうときがあります。 なにかツライことがあって その拍子にポンとつまずいたりします。 だいたいが生理前１０日ほどで 生理が始まるとそれは消えて 生理が終わると身も心も開放されて とても元気になります。 いままでは「あーまたこの時期か・・・」と その落ち込む時期に受身的でしたが 最近はそれを『克服したほうがいい！』 と考えるようになりました。 だってひと月の半分がブルーだなんて やっぱ嫌ですもんね。 そこで思ったのが 『こころの余裕』ってこと。 時間だって１０分前に待ち合わせの駅に着くと ちょっと安心してのんびりできるじゃない？ 逆に「間に合わない」って焦ると 忘れ物したり、あわててこけてしまったりする。 余裕がないとヒトは良くないほうに行きやすくなると思う。 だからちょっと落ち込んでも 『こころの余裕』のことを考えてみようと 思った。 「今わたしは『こころの余裕』50％だ」とか 自分でつぶやいてみると ちょっと落ち着ける気がする。 そんなことを今日は考えてみました。
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