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感謝感激の21分29秒'78

傑作(0)

２００９年３月２７日（金）

やっと東京マラソンの筋肉痛も癒えたので、

膝の調子をみるため少し走ってみました。（ゆっくりです）

こんなに緊張するＪＯＧははじめてです。

もぉ〜、一歩一歩ドキドキです。神経のすべてを膝に集中させて走りました。

家の周りの一周１．５ｋｍの周回コースを２周走りました。

合計３ｋｍです。

無事走れました！

１キロ７分以上のペースですが、普通に走れた事に感激です。

一歩一歩前に出てくれる足に心から感謝しました。

急に胸が熱くなり、うれし涙が出てくるしまつ。。。（歳とると涙腺ゆるくてネ）

周りからみるときっと不気味だったと思います（笑）

まだ、ストライドも狭く、ヨチヨチ走りですがうれしかったぁ〜。

３キロ２１分２９秒７８

これが今の実力ですが、タイムではなく走れたことがうれしいです。

湘南台病院やスポーツドクターのいる整形外科から見放され、どうなることかと思いましたが。

やっと、小さな光が射したような気がします。

これからも、無理をしない程度に少しずつ戻していこうと思います。


最後に

今回の怪我でいろんな方々からアドバイス、激励などなど頂きましてありがとうございました。

ご心配お掛けしまして申し訳ございませんでした。

ランニングをはじめて一番つらい時期でした。

でも、みなさんのコメントで助けられました。

本当にありがとうございました。

これからも、よろしくお願いいたします。m(__)m

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復活か？

傑作(0)

東京マラソン２００９に参加してきました。

約２か月間この日のために、一歩も走らず治療に専念してきました。

でも、結局治らず当日の朝を迎えました。

棄権をしようか悩みましたが、結局準備を整えて新宿まで行くことに。

雰囲気だけでもたのしもうかなぁ〜っと。

すごい人でした。

みんな楽しそうでした。

とりあえず、歩いてでもいい、途中リタイアでもかまわないと思い出場することに。

スタート前のストレッチもろくにできないほど、左膝が痛む。

スタート位置は無情にもＢブロック。

タイムを狙うには最高のボジショニング。（調子が好調のときにエントリーしているからです）

スタートラインまでは約１００ｍ程だが、左膝が痛くてスタートラインでリタイヤしそうな雰囲気。

未だかつて、これほど不安なスタートは初めてです。

９時１５分号砲と紙吹雪とともにスタート。

Ｂブロックなので渋滞もなくスムーズにスタート。

そこで気づいたのですが、空高く舞った紙吹雪ですがよく見るとすべてハートの形に（桜の花びら）

カッティングされていました。　すごい手の込んだ演出です。

やはり、１キロも行かないうちに痛みが強くなってきました。

キロ７分３０秒が限界です。

バンバン抜かれますが、気にせず自分のペースを守ります。

（じゃまにならないようように端っこを走ります）

４ｋｍの看板発見。

『あとこの１０倍？　無理だぁ〜』かってに言葉になって口から出ていました。

膝をかばって走っているので、両ふくらはぎがパンパンです。

いつ攣ってもおかしくありません。

でも何とかその後、歩きと走りを織り交ぜて、６時間弱でゴールすることができました。

いままでのレースの中で一番困難なレースでした。

だから、完走メダルをもらった時うれしかったです。

今日は全身筋肉痛です。　やはり２か月以上トレーニングなしでのフルはキツイですね。

レース後の左膝のダメージですが。

不思議なことなのですが、まったく痛くありません。？？？？？

治ったのではないかと思うほど痛みが取れています。

ただ、全身筋肉痛でそちらが痛すぎるので感じないだけかも？

でも、そんなにレースによるダメージはなかったという事だけは確かです。ヨカッタ。

これでまたしばらく、ＲＵＮはお休みしま〜す。



　

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RUN禁止３４日目

傑作(0)

走らない宣言してから、早くも３４日目となりました。
その後、左ヒザの痛みは和らいだのですが、完璧に痛みが無くなった訳では、
ありません。（涙）

まだ、長い階段を降りるときや膝を着いたりすると、痛いです。
それ以外では相当良くなったと思います。

以前は電車に１０分ほど座ってると、膝を曲げているので痛くなってくるしまつ。
運動をしなくても、膝を曲げている状態がつずくだけで痛みが発生してました。

以前自分なら今の状態なら、自己診断的には完治ということにして、
走り出していたでしょうが、今回はそうはいきません。

今日はいい天気で春みたいに暖かく、ジョギングをするにはもってこいでしたが、
ぐっとガマンです。
【正直、走りたかったぁ〜！　つらいです。。。】

自分では２月いっぱい絶対に走らないと決めました。
３月になってこの左ヒザどうなっているか？
東京マラソンには間に合うのか？
　これでは、東京マラソンに落選した人達に怒られてしまいますね。
　なんとかしなければ・・・

さぁ〜ガンバッテ治しましょう！


　

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ランナーにとって死の宣告

傑作(0)

今日で『走らない宣言』をしてから２０日が経ちました。

その間にいろいろな事がありました。

走らなくなった直後は焦りがあり、走りたくて走りたくてウズウズ

していましたが、１週間も走らない日が続くと、諦めが出てきて

平常心が保てるようになってきました。

ちょうどそのころ、健康スポーツ科のあるその道で有名な湘南台病院

に行って、みてもらいました。

そこで、ランナーにとって死の宣告をされました。

皿の裏の軟骨がすり減って、痛んでいるとのことで、

軟骨は消耗品なので再起不能とのこと。

日常生活で痛みがとれても、また走ると痛み出す。

簡単に言うと、治んないとのことでした。

前の病院では痛風と言われ、信じれなくてここに来たのに、

３時間も待合室で待たされたあげくに、２、３分の診察で

あっさりと死の宣告をされました。

しばらくは何を言われているのか理解できませんでした。

薬も処置もなく、病院をあとにして帰り道でやっと事の重大さに

気づきました。

『もう二度と走れないんだ』っと。

その瞬間私のランナー人生は終わってしまいました。



でも、私は信じません！

信じられません！

絶対に治してもう一度走ってみせます。

その日が来るまで。。。

わたしは諦めません！

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走らない宣言！

傑作(0)

『今月はもう走りません！』

左ヒザの故障を治すため、思い切って今月は走らないことにしました。

体力が落ちるのがいやで、ずるずると走ってしまいましたが、この歳では走りながらの完

治は難しそうです。

その間、水泳や筋トレで繋ぎます。

目標の『かすみがうらマラソン』まで、時間が足らなくなってしまいますが、仕方がない

ですね。

今は故障を治す方が優先です。

来週、違う病院に行ってきます。

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