四十路ランナーの日記

RUN禁止３４日目

走らない宣言してから、早くも３４日目となりました。
その後、左ヒザの痛みは和らいだのですが、完璧に痛みが無くなった訳では、
ありません。（涙）

まだ、長い階段を降りるときや膝を着いたりすると、痛いです。
それ以外では相当良くなったと思います。

以前は電車に１０分ほど座ってると、膝を曲げているので痛くなってくるしまつ。
運動をしなくても、膝を曲げている状態がつずくだけで痛みが発生してました。

以前自分なら今の状態なら、自己診断的には完治ということにして、
走り出していたでしょうが、今回はそうはいきません。

今日はいい天気で春みたいに暖かく、ジョギングをするにはもってこいでしたが、
ぐっとガマンです。
【正直、走りたかったぁ〜！　つらいです。。。】

自分では２月いっぱい絶対に走らないと決めました。
３月になってこの左ヒザどうなっているか？
東京マラソンには間に合うのか？
　これでは、東京マラソンに落選した人達に怒られてしまいますね。
　なんとかしなければ・・・

さぁ〜ガンバッテ治しましょう！


　

膝の具合、まだ思わしくないとの事で。
膝は、走るのはもちろんの事、通常の生活でも大事な箇所です。
しっかりと焦らず、完治を目指して下さい。
焦って無理をしたところで、良い事は何一つないと思います。
せっかく東京マラソンが当選された様ですが、来月になっても痛みが引かない様なら、勇気をもって、棄権された方が良いかと思います。
でもまだ今月、日にちがあります。
何かのひょうしに、超回復って事も無きにしも非ずです。
完治をめざして、がんばって下さいね♪

その後、鍼はどうですか？完治して間もないフル！！大丈夫でしょうか？ とりあえず我慢の休養ですね！
体力維持に水泳どうです？膝が曲がらないから小さいビート板を腿に挟んで腕だけでクロール！痛みますかね？

[aijiayumu]

我慢して治療に専念されている様で何よりです。目標は高くもちつつも、現実を認識し冷静な判断が必要だと思います。がんばって走ることも大切ですが、走らないという決断をする勇気も同様もしくはそれ以上に大切だと思います。走らない決断ができなかった結果が現状です。走りたい人にはつらい決断ですが、それができるようにならないと能力があってもケガに負けてしまいます。

完治まで半年、一年、それ以上かかるかも知れません。きちんと現状に向き合って、焦らずに治療をしていけばその時間は長くかかってもランナーとしても人としても成長できる時間になると思います。

思いっきり一日走り回れる日が来るまでできること、ストレッチや筋トレは良いですが、それだけですか？色々な角度から沢山考えてみてください。

[.]

日曜日は暖かかったけど膝が不安・・・キロ７分のL.S.D.しましたよ。最後にウィンドスプリントなんてするからまた痛めた。アホだな〜。

[.]

あれから１ヶ月具合はどうでしょうか？復帰待ってますよ。
僕は騙し騙しまたなんとか走れてます。

ランナーにとって死の宣告

今日で『走らない宣言』をしてから２０日が経ちました。

その間にいろいろな事がありました。

走らなくなった直後は焦りがあり、走りたくて走りたくてウズウズ

していましたが、１週間も走らない日が続くと、諦めが出てきて

平常心が保てるようになってきました。

ちょうどそのころ、健康スポーツ科のあるその道で有名な湘南台病院

に行って、みてもらいました。

そこで、ランナーにとって死の宣告をされました。

皿の裏の軟骨がすり減って、痛んでいるとのことで、

軟骨は消耗品なので再起不能とのこと。

日常生活で痛みがとれても、また走ると痛み出す。

簡単に言うと、治んないとのことでした。

前の病院では痛風と言われ、信じれなくてここに来たのに、

３時間も待合室で待たされたあげくに、２、３分の診察で

あっさりと死の宣告をされました。

しばらくは何を言われているのか理解できませんでした。

薬も処置もなく、病院をあとにして帰り道でやっと事の重大さに

気づきました。

『もう二度と走れないんだ』っと。

その瞬間私のランナー人生は終わってしまいました。



でも、私は信じません！

信じられません！

絶対に治してもう一度走ってみせます。

その日が来るまで。。。

わたしは諦めません！

四十路さん：ショックです！読みながら涙が出てしょうがありません・・・
現在、怪我に悩まされている私には他人事のように思えません・・・
終ったなんて言わないでください！
休養して絶対に治して一緒に月例を走りましょう！！

[aijiayumu]

初めてコメントさせていただきます。

心を鬼にして申し上げますが、「死の宣告」と言ってしまう時点で負けです。きちんと現実を受け止めること、どうしてそうなったかよく考えてください。必ず理由があるはずです。
まずは素直に現実を受け止めること、そしてあせらないことです。

日本には医者は沢山あります。他の医者にも行くこと。沢山の意見を聞きそこから何か発見があるかもしれません。私は腱鞘炎で5軒位の医者を渡り歩きやっと治してくれる鍼灸医に会えました。

そして、今できることをやること。

どんなときにも何かできることがあると思います。

[.]

・・・軟骨ってコンドロイチンとグルコサミンとかで補給できるはずでは。ずいぶん簡単に言うんですね、その医師の方は。走りたい意欲は伝わっているのでしょうか？「治る、治す」って言ってくれる先生見つかるまで頑張ってください。僕もまた膝を壊してしまいましたが治るまで走らないでいます。医者に行こうかと思ったけど怖くなってしまいます。

[.]

自分もそんな事言われたらヒアルロン酸やらステロイド注射とかしてくれるところ探します。頑張ってください。 「治療先の選定はクールに！」

おやじランナーさん
aijiayumuさん
ぷじょ〜さん

激励ありがとうございます。うれしくて涙が出ました。
厳しい意見もありましたが、その通りですね。
コメント感謝します。
ただ、一つ言っておきたいのは、本文の最後に書いたように、私は諦めていません！
絶対に治してもう一度走ってみせます。
今もただ手をこまねいて、奇跡が起こるのをジッと待っている訳ではありません。
（そんな消極的な人間ではありません）
現在、信頼できる鍼灸院で治療を続けながら、自分ではストレッチに筋トレにと、怪我が治ったらすぐにでも走れるように、準備を続けています。
何回も言いますが、走るのを諦めた訳ではありません。
時間は掛かるとは思いますが、もう一度思いっきり一日中走り廻れる日が来ると信じています！！！
本当に皆さんの書き込みうれしかったです！
ありがとうございました！！！

[.]

やった！ずっと気になってましたよ。頑張りましょう！自分の周りにも整形外科より結局整体のほうが信頼できるって人も居ますし。無理して怪我の再発は辛いですけど･･･とにかく待ってますよ！

その後どうですか？ 不屈の闘志です！今は一生懸命、治療に専念してください。同年代として地元ランナーとして応援してます！

エプソンにしました

プリンター買って来ました。
結局、迷った末にエプソンのEP-801Aにしました。
ヨド○シカメラのポイントが結構貯まっていたので、全額ポイントで買えました。
すごく、得した気分！
さっそく、試し印刷しました。
すごく綺麗です。　驚きました。　
スピードも質も言うこと無しです。（今のところは。。。）

春のウルトラですが、こちらも迷った結果、野辺山にしようと思います。
決め手はやっぱり『メダルの大きい方』です。

さて、トレーニングの方ですがまだまだ、がまんしようと思います。
先日、マッサージ＆鍼＆お灸のフルコースに行って来ました。
結構効いた〜って感じですが、まだまだ油断は禁物です。

とりあえず、息子と毎晩筋トレで勝負を始めました。
まだ、勝てます。
よかったぁ〜。　フゥー。（汗）

藤沢市駅伝競走大会が雨で中止！

今日は第54回藤沢市駅伝競走大会が 引地川親水公園で行われる予定でしたが、雨で中止になりました。

この大会は今年で54回目を迎える駅伝大会ですが、じつはその様な大会が家の近所で行われていたなんて、まったく知りませんでした。。。

今回息子が学校の陸上部で参加するとの事で、初めてその存在を知りました。

息子は早起きをして、ドシャ降りの中会場でＵＰまでしていたのに、無情にも中止になったようです。　カワイソ〜。風邪を引かないよう祈ります。

息子は今年中学に入学して陸上部に入り、中・長距離選手として頑張っています。
最近は力を付けてきているみたいです。

先週の月例湘南では１位を取ってきました。

でも、練習嫌いなのでダメですね。
『コツコツ』とか『努力』という言葉がまったく似合わないタイプです。トホホ。。。

そういう姿勢が顧問の先生とかにウケが悪いみたいで、レギュラーから外されるみたいです。
駅伝はチームの団結力がタイムに現れるので仕方ないですね。

走りはオーソドックスなストライドの大きなフォームで、まだまだ上下運動が大きく、これから走り込んで行くと怪我が心配です。

冬休みは部活がずっと休みみたいなので、私の練習に付き合せて、ちょっとシゴイテやろうと思っています。

こっちがシゴかれたりして。。。（汗）

多いにシゴかれ（？）て下さい。
うちの息子は中学２年、サッカー選手、同じくコツコツ型ではないですね。
ジョギングシューズやったのに走ってないようです。

息子さん一緒に出来るなんて・・・頼もしいお父さんですね！

＞ヤマさん
まだ、走れないので息子と筋トレをはじめました。
まだ、勝てますね。 よかったぁ〜。

＞oh3chikoさん
息子と走るとやっぱり楽しいですね。
（うれしいです）
苦しくなってきても、平静を装わなくてはいけないので、
とっても辛いけどね。

さてどっちだ？

年末の忙しい時にプリンターが壊れてしまいました。
これから、年賀状をバシバシ印刷してもらわないといけないのにぃ〜。
そこで、ヨド○シカメラにいって、カタログをもらって来ました。

エプソンのカラリオとキャノンのＰＩＸＵＳです。
どっちがいいのかなぁ〜？？？
お店に置いてあった見本のプリント写真は、キャノンの方が色が明るく綺麗でした。
でも、プリンターのデザインや使い勝手が良さそうなのはエプソンでした。
ウ〜ム迷うなぁ〜。インクとかはどっちが経済的なんだろ？
誰か使ってる人がいたらアドバイスお願いします。

それから、先日資料請求していた、来春のウルトラマラソンのパンフレットが届きました。

チャレンジ富士五湖と星の郷八ヶ岳野辺山高原１００ｋｍウルトラマラソンです。
どちらも魅力たっぷりの大会で、どちらにしようか決めかねています。

できれば完走メダルが豪華な方に出たいと思っています。
どっちが豪華なんだろ？？？
（理由：この前の初１００ｋｍでは完走メダルが無かったので、次の大会はメダルにこだわりたいです。）

さて、皆さ〜ん。　どっちがいいと思います？

これまた迷ってます。　ご意見下さいヨロシクお願いします。m(__)m

ウルトラランナーでしたか、
友達に山岳ランナー、ウルトラランナーいますが、かなり変わった方でして・・・
そのお仲間なのですね。
明日は小川町ハーフです。雨のようですが・・・

凄〜い！！ ウルトラマラソンは考えにくいですねぇ〜
富士五湖の方が親しみがわく感じがしますがメダルの豪華な方ですか・・・ 誰かに聴いてみます！

[ダックスL]

どっちもかっこいいですが、野辺山のほうがひとまわり大きく重量感がありますよ。

＞ヤマさん
私は山岳ランナーでもあり、ウルトラランナーでもあります。 こりゃ私って相当変わり者って事ですね。
小川町ハーフどうでした？
家の近所で行われる予定だった駅伝大会は中止になったみたいです。

＞おやじランナーさん
今年、初ウルトラに参加しました。
すごく楽しかったですよ。 その分辛かったですが。。。
これからは毎年最低１レースはウルトラに参戦するつもりです。

＞ダックスLさん
昨日はありがとうございました。
今日はちょっとモミ返しなのか、体が重たい感じがします。 でも、調子はいいですよぉ〜！
これからは、定期的にかかろうと思います。
以前見せてもらった数々のメダルの中でひと際大きく豪華だったのは、やっぱり野辺山のメダルでしたよね？
あれが、目標です！
やっぱり狙うは野辺山ですね！！！

[tra*l*dai*tte*]

お久しぶりです。。（つくマラの記事にコメントしていただきました）

私は、なにも考えずに野辺山にしてしまいました。

現地でご一緒しませんか？？

すごいですね。ウルトラマラソンですか！！
何時間走るのやら・・・。エプソンはシリーズが出てもあんまり一つ一つに大差がないそうですがキャノンはちゃんとバージョンアップしてるとか･･･聞いたような聞かなかったような・・・。
メダル貰えるんですね・・・。すごいな〜。

＞oh3chikoさん
ウルトラは１３時間ぐらい走り続けます。
でもゆっくりなので、意外と楽しいですよ。
こんどこそメダルほしいです。
プリンターはエプソンにしました。
エプソンの方がプリントの色が綺麗でしたので、決めました。 アドバイスありがとうございました。

＞trail_daietterさん
コメントありがとうございます。
わたしも野辺山１００ｋにしようと思います。
お会いできるといいですね！