ミニバスケットボール

新米コーチがミニバスの子供達と一緒に成長します。

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ディフェンスのつき方

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ディフェンスのつき方の基本


☆相手にプレッシャーがかかるように、ピッタリつく。

☆相手が動いてもピッタリくっついて離れない。

☆できれば相手のヒザにチョッとさわる。

☆ヒザを良く曲げて、オフェンスよりも低く構える。

☆カカトをちょっと浮かして、すばやく動けるようにする。

☆片手は上に上げて、ロングパスが出来なくする。

☆もう片手はボールにさわるようにする。すきを見てカットする。

☆相手の利き腕の方に簡単にドリブルさせない。

☆出来るだけ素早くダブルチームに行く。

☆残ったディフェンスはパスカットをねらう位置に立つ。

☆素早く動いて、相手が嫌がるしつこいディフェンスをしよう。


強いチームは、とにかくスピードがって、しつこいディフェンスが得意。

ドンドンカットをねらってくるし、ボールに直ぐダブルチーム。

抜かれることを怖がらないで、自信を持って思い切って厳しいディフェンスをしよう!!

こないだの試合の反省を込めて。。。

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