栄養剤の飲むタイミング

最近実家から大量の栄養ドリンクが送られてきた・・・・・

ありがたいけど普段飲まないのでどうしていいものかと思いながら

寝る前に超回復を信じて飲んでます。

実際どうなん？？どのタイミングで飲んだらいいの？？

っていうのが、最近感じた最大の疑問。

仕事仲間に聞くのもどうかと思ったので

『こうしたいいよ！！』

ってのを持ってる方は是非教えてください。

お願いします。






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