コアリズムに手を出した・・・

昨年の春にビリーズ・ブートキャンプ・エリートの米国版を買って

２ヶ月やりました。

それまで運動はまったくやっていないような私でも、食事制限無しで４ｋｇ減。

でも、止めて半年後には元に戻ってしまった・・・。（−−；）


再入隊しようと思ったけれど、やり始めの１週間の筋肉痛の苦しさを思い出すと

二の足を踏んでしまって。。。

その１週間を越えると、ぜんぜん平気になったし、

１ヶ月を越える頃には基本プログラムだけでは物足りず、

腹筋プログラムをプラスするようになっていました。


体を動かしていた頃の体調の良さを考えると、また少し何かやりたくなっていました。

で、例のごとく通販番組をボンヤリ見ていると・・・

魅力的に見えたんですよ〜〜『コアリズム』！


とりあえず、ビールも飲んでいないのにビール腹になっているお腹周りをどうにかしたかった！

しかも・・・簡単そうに見えたんですよぉ。

で、注文。


甘かったあああああぁぁぁぁぁぁああああ！！！

コアリズムを軽々と踊っているお二人は、ラテンダンスのチャンピオンです。

・・・・・・・真似できる筈はありません・・・・・・・


鈍りきった体は動かず、

どう動いているかすら理解できないところがあってヘルプ使いまくり。

へばってくると足がもつれだし、

本人は振っているつもりの腰の動きは、まるでトドの寝返り。。。


そもそも４０分間、腰を振り続けるなんてメチャクチャハードな話です。

しかも、ラテンのリズムは早い。

腰を振りつつ、ステップを踏み、腕のふりが加わると。。。

翌日は腹筋の筋肉痛で、腰周りが丸太にでもなってしまったような感覚です。


でもっ！！！！買ってしまったのです！！！

使わずに放置するなんて、そんなもったいないことはいたしません！

まずは１週間やってみて、多少なりとも結果が出たらそのまま続けます。


何も変化が無ければ・・・ビリー隊長に再入隊しようかな？？！

こんにちは！
コアリズム、難しいですよね。
わたしも、ヘルプを見ながら、ようやく、ウォームアップは何とかなるようになってきました。メレンゲになるともうだめ。
でも、あの腰の動き、マスターする頃にはしっかり腹筋ついて引き締まりそう！お互い頑張りましょ。

Ｊｕｎさん、いらっしゃいませ。
私はサンバで足がもつれてます。。。腰を振るのも忘れがちで、せっかくウエストシェイプを目指しているのにダメダメです〜〜。