Yukiko Delaxxx Noshiro strongman

付き位置・・・終始曳いてもらいました(人″∀ﾞ)ｩ

 

今朝の練習は？

目覚めると腰痛・・しかも金曜日からぶり返した風邪の調子が（＞＜）

せっかくの練習の日曜日・・・週末の練習は休んだことが余りないし

いきたい気持と、身体の調子が微妙

 

 

先日、服用したら爆睡した風邪薬を半分だけ飲んでみた

睡魔に襲われることにビビッりなが飲む自分が滑稽にさへ思えた(笑）
 

 

(´v｀)★☆お早うだけでもいいたくて集合場所へ

その後は単独でサイクリング予定

 

結局はチームの皆と一緒に走り出す(笑）

だって・・一緒に走るの楽しいんだもん♪

 

なんと言っても調子が悪いのは・・言い訳に過ぎないしね♪v(*'-^*)＾☆

 

途中・・途中・・・イッコちゃんのアタックかかり

不意をつかれ慌てて追いかけたり

背中を見送ったりと・・お！此処がスプリント・ポイントなのね

〆（。。）メモメモ　(笑）

 

万座で離脱・・家路に向かう途中、Kids練の皆さんの列車に

勝手に混じり込み、便乗試みるも健脚組みの皆さんのゆっくりは普通の人の「全開」知っていた筈なのに世間知らずなが１匹　(笑）

 

健脚な皆さんのゆっくりだけでも付いていけるようにならなきゃ

 

途中で腰に鈍痛が(><：）

 

頑張る気持とは裏腹にちぎれゆくわが身へ(。。へ）ショボ〜ン

廻らない脚が更に廻らなくなり・・・

そのまま千切れ

 

マイペースで自宅まで　へ（。。へ）ﾜﾀｼｯﾃ･･ｼｮﾎﾞｯ

 

 

「付き位置」(人″∀ﾞ)ｩ

 

 

映画を見て、急に自転車に乗りたいと言い出したハンター

因みに映画はまったく自転車とは無縁な作品(笑）

 

▲　早速・・またがり北上　いきなり恩納の道の駅って言う私ってどんな母親よ

しかもハンターはそれが何処かもわかってない(笑）

 

８段しかないギアーしかもデージ重いチャリ

大丈夫かハンター？

 

しかも偶然とは言え「自転車馬鹿」と書かれたシャツ(笑）

 

 

 

▲　ルンルン楽しそうな背中・・・会話も弾み

 

車の中からは気が付かなかったけど、こんな所にハリウッドがあるなんて
。。。。と笑うハンター、確かにアメリカ人からみたら訳のわからない場所だ

道端の花も初めて気がついたし、

橋から見る景色はまるで何処かのジャングルみたいだねと・・

自転車だと・・・気がつかない事や、色んなものが見えてくるね

 

山肌に紫・黄色・オレンジ・白・・色んな色の花も咲いてたんだね (´v｀)★☆

そんなハンターの言葉に嬉しさを感じながらのサイクリング

 

 

 

不安に思えていた目的地の恩名・道の駅到着

 

▲　好きなぜんざい何でもいいよ！

今日はふんぱつして達成のご褒美にご馳走してあげる

 

距離感のないハンターは、水族館まで５２ｋｍの標識見て

「WOW！！　We ride our bile so far、it's almost near aquarium!」と

訳：(すごい！遠くまで自転車できたね！もう少しで水族館だって！）

 

感激しているハンターが妙に可愛い

 

 

▲恩納道の駅の水槽の中には・・・お魚さんが

どこが口で・目で・・わかりますか？

 

 

▲　ぜんざいをご馳走の約束で来たのですが、この時既に夕食の時間

二人ともお腹ぺこぺこでハンガーノック寸前

 

ハンターは沖縄そばとデザートにBlue sealのアイス

私は芋葛餅とホタテのウニソース焼き

 

 

▲　Mommy　You should stand there, so I can take nice picture
You was keep taking picture of me.

マミーソッチに立ってよ〜海をバックに写真撮ってあげるよ

さっきからハンターのばかり何枚も撮ってたからさー

 

Assosの上下ジャージで練習していましたが一旦帰宅時にジャージを洗濯

サイクリングと言うことでAssosのジャージにNikeのランニング用パンツ

シューズは便利なランニング・シューズ、親子でサイクリングなのに
Deep rimのWheelってなんだか可笑しい(笑）
 

 

▲　Look at mommy！　There is almost top of hill

こっち向いて〜♪　もう少しで坂のてっぺんだよ

 

お尻が痛くなって・・一旦停止

 

 

▲　写真を撮りあう親子

そのうち・・親子で自分撮り？(笑）

 

 

▲比謝川のところから嘉手納ロータリーへのプチ・坂

絶対ハンターには無理だろうと思っていた私

 

立ちゴケ防止のアドバイスをしたかとおもいきや
いきなりダンシングで駆け上がるハンター

 

焦りハアーハアーして漕ぐけど、千切れるかと思った〜^^；

ハンター：「一気に上がりたくて頑張ったよ」

 

 思い掛けないハンターの頑張りに驚かされ・・一瞬千切れるかと思いさらに焦る母

 

２ｋｍ以上は初めてにちかいハンター

走行距離　２４ｋｍ

 

楽しいサイクリングは何にも代え難い楽しい時間でした

 

お母さんって凄いね・・この距離の何倍もはしるんだよね、しかも遠い上に速く

僕なんでお母さんがいつも練習するのか・・練習しなくてはいけないのか

今日、良くわかったよ

 

な〜〜んて流暢な英語で理解してくれた息子でした

 

サイクリングで最強のエールを頂きました

 

 

 

[IKKO]

ﾏﾏ大好きなﾊﾝﾀｰだから
２人きりのｻｲｸﾘﾝｸﾞは
嬉しかったはず
でも､大きくなったね〜！もう抱っこは無理？
重い？(笑)

昨日の練習では
ﾙﾈの坂で女子数名にﾊﾟｽされましたでも楽しい。

腰､完治したら
快気祝いで？遠くまで遊びに行きましょうね
(・∀・)ﾉ

Ikkoちゃん

面白かったね〜♪アタックにも気配も感じなかったわ〜（笑）
ルネでIKKOちゃんが抜かれたって・・・あれだけダンシングしまくれば脚は売り切れじゃないの？６月に入ったら昼間ならお付き合いできますよ。。。。というかしごいて下さいませ（笑）（人＾＾）お願い

ハンターずーっと張り切ってたよ〜、なんだか可愛いかったさ〜
体重は５３Kgはあるんじゃない？小学４年・・・この前のクースのマジックアワーマラソンの時の合宿時、他の子達から中学生にしか見えないって驚愕（笑）

ヤギは何処？・・手打ち「沖縄そば体験」記 （アップ中）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイ・ヤギ屋

最近・・・ヒッチー食べているのがヤギ汁

 

ランチタイム・・・往診前に駆け込み、真昼間から女1人で昼ヤギを食す。

職場近くの「南山」

 

 

▼　こんなに沢山・・・ヤギ汁（大）

チーイリチャー♪生姜・塩・・・・たっぷりのフーチバー

 

ご飯とアチコーコーのスープをレンゲで一緒に食べるのが、更に美味しい♪

 

 

　　　　　　　　　　　　　　ヤギ汁効果は？

 

４時半にセットの目覚まし　

枕の下で鳴っているのに・・果てしなく遠くに聞こえる。

 

 

・・・・・

・・・・んっ？んんっ？

 

 

あっ！！土曜朝練だ！

飛び上がり、焦って、ウロウロするけど事が捗らない（＞＜；）

 

ボトルの水・Sigma・ライト！！

 

昨夜は風邪薬飲んで爆睡　　ハターハターな朝の始まり

 

２０分で家を飛び出し・・・・げっ！おかずは用意してあったものの

ご飯炊き忘れてる・・がっちょ〜〜ん

 

自分の朝御飯も食べる暇なし（泣）

 

(もんちさんより画像拝借）

 

▼　こちら先週の土曜朝練・・・HR

 

 

▼　こちら今朝の朝練

先週とほぼかわらぬアベレージ

心拍も然程、差がない

 

・・・・でもZONE１とZONE2,　ZONE３の比率を比べると

▼　ほぼ心拍ZONE３　m(*T▽T*)m「 許して〜」と叫んだ本日の朝練でした(笑）

昨日・・食べたヤギ汁・・・・翌日には効果なし

 

 

　　　　　　　　　むら咲むら・・あじまー沖縄手打ちそば「体験」

那覇マラソン前に気になって入った、５８号線沿いの波人そば

 

手打ちのそばもあったり・・・とても美味しかった

ゆし豆腐が有名らしく・・手打ちそばも・ゆし豆腐も「売りきれご免」らしい

 

昼１１時から３時半までの営業

こだわりのお店です

 

以前・・むら咲むらの中で体験そば作りもしていますよ〜と
聞いていたので、それ以来・・ずーっと子供達と一緒に行きたいと暖め。

 

今日やっと時間ができたので早速・行って来ましたよ

 

少し遅い時間だったため他の方は居ませんでしたが

ある意味ラッキー☆ヽ(`∪^*)♪ 個人指導ですよ♪

 

オーナーの波○さん

笑顔が爽やかで・・・ハンターも直ぐになついちゃいました

 

沖縄そばの歴史なども沢山教えて頂き

驚くことばかり

 

 

▲　xxxグラムの・・XXXに、XXXを足してホイ！

 

 

▲手から出る油が更に麺が美味しくなる秘密らしく

ムチムチしたハンターの手なら、ダシも効いて美味しそう♪

 

 

▲　初めは恥ずかしがっていたハンターも此処まできたら真剣

 

 

▲　こ〜んなして、こうして　xxx分、　そして更に　ｘｘｘでｘｘｘｘ

 

 

▲　子供の相手も上手なオーナー

お爺ちゃんとは一生で２日間しか過ごしたことなiハンター
お爺ちゃんは、その後・・まもなく他界

 

お爺ちゃんと接するチャンスがなかったハンター

なんだかこの光景に、思わずお爺ちゃんの姿がタブって、ちょっとウルウル

 

 

▲　夢中になってるハンター (´v｀)★☆

 

 

▲　麺のさばき方を、学び

 

 

▲　添えられていた手を離された瞬間、怪しい麺の切り方に(笑）

 

 

▲　なれない人は・・・・なので・・と裏技

 

 

▲　切られた麺を・・・とある方法でXXXする

 

 

▲　こーして、あーして・・秘密企業？見たいな事をすべて隠さず

教えてくれます。

 

 

 

▲　ｘｘｘのXXXXの後にはXXXXして　麺をゆでる

 

 

▲　自分で作った「手打ち沖縄そば」にご満悦のハンター

麺の食感・味も全て違う！旨いし汁が麺にからむ〜〜〜♪

 

心の奥で「その、そば母さんによこせ」と(笑）

 

 とーっても美味しい手打ちそば体験工房

 

 

 

▲　むら咲むらへの入場料の他に
手打ちそば作り体験の費用がかかりますが、コレはお勧めです

 

今までで一番に美味しいと思った「沖縄そば」

 

子供達じゃなくても感激する筈

 

オーナーの波○さんから「ハイ！シーサ♪」ポーズ教えて貰いパチリ

 

ハンター：「大きくなったらそば屋になる」って言い出すし

よっぽど楽しいう えに、美味しい手打ちそばで喜んでました

 

波○さん・・・ありがとうございました (*^▽^)ノ-♪･☆ﾟ:*:ﾟ

 

美女ガーの集う所が狙い目(人″∀ﾞ)癒されマスｩ〜〜

神出鬼没。。。ヤンバルだけじゃないもん

弟が「美女ガー」　探すなら

姉だって・・・ハンサム(美男ガー）探索へ

 

おっ！いたいた！！

待てええええ〜〜逃げるなあ〜〜！　追いかける！

 

 

 

コラッ！！何度もインターバル状態で追いかけるが・・・ボケてる＾＾；

 

 

うりゃっ！いい感じで走ってる男性３名

　いえ〜〜い♪

 

 

いえいえ・・・そして美女ガーも

美女にPINKって、こんなに綺麗なのね〜〜♪

 

そうか！美女ガーが居るから美男ガーが集まる？

 

 

 

勤務前に早朝ラン　+　ジテツウ往復　１時間　＋夜ラン１０ｋｍ

 

勤務終了後。整骨院へ直行→自宅まで自転車チャー漕ぎして夕飯の支度

忙しい主婦は漕ぐ！

自宅までの帰路は、目立った下り坂も無いなのにMAX SPEED　５３．１３ｋｍ

本当か？！

 

翌日・・整骨院の先生に施術後の超回復走行報告

 

YUKIKO;：　「適度に手を抜かないと〜〜」
先生：「そうですよ・・・何事も過度はいけません、練習減らすのも大切ですよ」

 

YUKIKO：　(--；)　「そう言う意味ではなくて・・手を抜いた治療が必要」
先生：　「 (∂.∂)？ ？ 」

 YUKIKO:「腰の調子がいいと無理してしまうので、適度に手を抜いてください」

YUKIKO：「微妙に痛みが残る程度に・・・」

 

YUKIKO:「調子こいて漕いだから、今日・・ダメージがあるじゃないですか」
「先生が加減しないと・・漕いでしまうんですよ」

 

ま〜〜〜注文の多いおばさんでしょうね (´v｀)★☆

 

 

 

ケイデンスのセンサー壊れたのかな？最近、表示されない

まあ~~~~~~~~~~~~~~~~~~漕ぐだけだわ(笑） 

Window Shopping

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　First Love　Level？

ブランド物の服もバックも興味がありませんでしたが

今では金のかかる女に変身？

 

 

Narushima　Shopで見たLOOKに胸どきどき

 

でもなんて言うのでしょう？
トップチューブの下に走るチューブが太すぎて

 

 

う〜〜〜〜ん・・・・と悩む

 

買えないのに・・

 

 

いやらしい客って私か？

 

LOOKのフレーム日本では４８万位でしょうか？　いいんだけどな〜〜

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　駆け落ち

 

偶然・今晩見つけたハンサム

高級クラブで一番売れっ子のホストと言えばいいのか？

 

　超カッコええ〜〜カッコよ過ぎ

 

初めて知ったブランド（メーカー）だけど物欲に油を注ぐ？

 

半年分の給料では足りるわけもないしな〜〜〜

 

 

 

 

 

よ〜〜く見るとLightweightのWheel?　　ふざけるな！

・・・・って買えないヒガミ(笑)

 

 

 

 

何度も見ては・・・・出るのはため息

 

欲を言えば赤いラインは濃いめのパール・PINKが良い

 

 

あ〜〜〜欲しい〜〜〜ここは演歌でも歌って酒を飲んで眠りましょう

 

欲しい〜〜〜欲しい〜〜〜と騒いでいれば

今年こX'mas Present で貰えないかな〜〜 (´v｀)★☆

 

・・・・・・って　約１６０万近い高級品

 

 

それでも諦めずに・・・夢見てみよう

 

 

 

 

 

 

 

 

http://blog.goo.ne.jp/ynffc255

 

これも良いよね〜〜

Sale待ちましょうかね

 

 

 

[コータロー]

高級フレームにカンパのスーパーレコードは、宝くじが当たらないと買えませんね。

コータローさん

我が家はドル生活がメインなので痛いですが、円高の今なら
お買い得かもですよ。約１６０万ちょい・・・Mid life crisisの時期にさしかかった年代の男性でしたら最高のお買い物かも知れません
よ・・・・とそそのかす(笑）

休みと言う文字はクースの辞書には?

 

だっ〜ヾ(´▽｀*)ゝ
休みと言う文字はありません？

自転車組は海中道路
ラン組は峠走20キロ

 

　　　　　　　　　　　　　　雨が降って悶々としているのでしょうか？

　　　　　　　　　　　雨コン中の赤腹ヤモリ君たちがウジャウジャヾ(´▽｀*)ゝ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

旨いビールが飲みたいだけで練習（？）するクース？

昨日の朝練でバキバキになった腰

途中、いい感じでホグレた気がしたけど、

坂の登りとトイレダッシュしたらバキバキに(笑)

 

　　　　　　　　　　　　　　　　往路は激坂を鉄砲水が押し寄せそうで

　　　　　　　思わず「ランニング中に鉄砲水に流されランナー４名行方不明」

　　　　　　　　　　　　ナーンテ朝刊の見出しが脳裏をかすめたり

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　軽トラのオジサンたちも・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　
皆さんはスイトレへ
私は基地のジムでサウナ
家掃除もしなくちゃです。

[てつ]

あれはヤモリちゃうで、イモリやで。
内地のアカハライモリの近似種で沖縄の子はシリケンイモリ。
尻尾が剣みたいにシャープやろ？
漢字で書いたら尻剣井守。

あっ!惜しかったぁ〜〜
・・・って全然惜しくない？(笑)
本当だ！剣みたい・・・・ここの歩道にウジャウジャいたよ
下手したら踏んでしまいそうだった。この時期沢山出てくるのかな？
流石，テツさん・・感じで書いて貰うとわかり易いね。でもイモリって何で「井守」？ヤモリは「屋守？」井守は井戸を守って、ヤモリは家を守るとか？

[IKKO]

道にうじゃうじゃ ｲﾓﾘがいたんですか？
驚愕。無理。怖い。

でも､勉強になりました

Ikkoちゃん

あんなにいるの初めて見たよ
「雨コン？」と思ったほど（笑）踏みそうになって止まって写メを
もしかしたら踏んだかも(ρ｡-)｡о〇