日記
木曽三川トライアスロン〜案内が届かない！
いよいよ今度の日曜日に今期初のトライアスロンのレースが迫ってきました！ しかし、未だにレースの案内が届かない、心配になってホームページを見てみたら 最終要綱は郵送しませんので、最終要綱はホームページで確認してくださいとのこと！ しかしあと５日というのに掲載されておらず、いまだレースナンバーもわからない状況です。 せめて何日にアップするかだけでも教えて欲しいなと思った私です。 追伸 今年は伊良湖トライアスロンの出場が当選しました。 今日参加費を払い込んできたので、たぶん参加することになると思います。
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日中ランニング〜ついでに３種目
2012/5/27(日) 午後 7:56
今期まだ日中のランニングをやってなかったので、今日決行しました。
１２時ランニングスタート
日中はやっぱり暑い！！！
１キロも走ると汗びっしょり！
途中何度も給水を取ながら７ｋｍラン
タイム：３６分３７秒 気温を考えるといいいところですね。
その後鍵をシートポストに取り付けるようにしたＭＴＢでサイクリン
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今日は５ｋｍラップレス〜夕方ランニン...
2012/5/26(土) 午後 8:20
今日は出勤、帰宅後の夕方ランニング。
ラップを測定しながら走っているとついつい時間と競争になってしまうので、
今日はトータルタイムのみの測定で自分のペースで走ってみました。
結果は ５ｋｍで２５分４８秒 時計見ながら走るより速いじゃん！＾＾♪
昨日の鉄道館の写真です
蒸気機関車
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今日は１０ｋｍ〜夕方ランニング
2012/5/24(木) 午後 8:54
昨日に引き続き早く上がれたので、夕方ランニング♪
少し身体が重いけど夕方ランニング！
軽くアップの後スタート！
１ｋｍ ５分３６秒 今日は１０ｋｍなので、ゆっくりめの入りです
２ｋｍ １０分５２秒 ／５分１６秒
３ｋｍ １６分１２秒 ／５分２０秒
４ｋｍ ２１分２８秒 ／５分１６秒
５ｋｍ ２６分４３秒 ／
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