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悲鳴を上げてる。。。。。。。かな？
かなり痛みがあります。
レントゲンで見ると腰のすぐ上の骨が 実に綺麗なＳ字になっているからね〜＞滝汗
（だから身長が３ｃｍ縮んだのよね！）
真っ直ぐに立ってない気がする。
意識して背筋を伸ばしていますが 油断すると前屈みになっています〜＾＾；
今日は４軒訪問です。
それぞれでトイレ掃除がありました。
中の１軒ではおばあちゃまを抱き上げてＰトイレ誘導。
これじゃ腰に負担がかかるのも無理ないか？
明日は寝たきりさんお二人の全身清拭。
お一人は痩せて小ちゃいけど それなりに体力が必要だし
もうお一人はすっごく体格のいい方。
早く体を休めたら明日は楽になっているかも？
そして温泉にゆっくり浸かっていたら回復するでしょうか？？
それともプールでおよぐか？
ハムレットの心境です。
手も気も抜かれない仕事だもんね。
さて明日も張り切って仕事に励むとしましょうっと。
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芸能人・有名人の新着記事
大丈夫ですか？？
あんまり無理しないで下さいね★
2008/4/17(木) 午後 5:06 [ そーチャン ]
ヘルニアか圧迫骨折？無理は禁物です〜お大事に！！
腰をかがめる仕事が多いと、腰痛の時には辛いですね。。。
2008/4/17(木) 午後 5:34
そーチャンさん ありがとうございます。
無理は禁物ですね。判ってはいても・・・頑張ります！
2008/4/17(木) 午後 6:44
みみさん、無理しないでください。軽く見ていると取り返しが付かなくなりますよ。何分にも気をつけてください。
2008/4/17(木) 午後 7:30
ちょちょちょ？？大丈夫なのぉ？？？だめだよぉ・・無理しちゃ。。
あとで絶対に辛くなるよぉ。。心配・・
2008/4/17(木) 午後 7:37
さくらさん 去年のギックリが影響しているとも思われます。
でも介護の仕事をしている人はどうしても腰をやられますね〜
気をつけてはいるのですが。。。
2008/4/17(木) 午後 8:02
タケさん 体に言い聞かせてから仕事開始していますが 同じ仕事を繰り返すとどうしても辛くなりますね。
2008/4/17(木) 午後 8:05
べあさん そろそろ限界かな〜？？
でも時間があったら診察受けてみますね。
せっかく合格したのだからもったいない！
2008/4/17(木) 午後 8:06
え〜〜〜〜だいじょうぶ？(＠_＠;)
みみさん、介護職は腰が命だからね。
ムリはダメだよ！
2008/4/17(木) 午後 9:02
腰は危ないよぉ〜〜
こんなヘロヘロの私が言うのも何ですが
気をつけてくださいね〜！
ヨガで身体を伸ばすのはいいですよ！
（私みたいに疲れてたら、ダメだけど。。。汗）
2008/4/17(木) 午後 9:50
↑わたしもヨガがいいと思う〜☆
以前、かなり腰痛がひどかったの〜
ヨガで治したよ♪
2008/4/17(木) 午後 9:55
まるさん ありがとう
きっと疲れがたまる曜日だったのかも？
今日と明日はハードな曜日なんです＾＾；
2008/4/17(木) 午後 10:07
夢々さん ヨガってまだした事が無いの。
疲れるとどうしてもあちこちにガタがきますね〜
若さと程遠いからなぁ＾＾；
2008/4/17(木) 午後 10:09
布遊さん 独学でもヨガって出来ますか？
学校の鉄棒にでもぶら下がってみようかな？
2008/4/17(木) 午後 10:11
腰骨がＳ字…、なんだかとても痛そうです＞＜；；
みみさんが介護を受けるような状態にならないように、お大事にしてください！！
2008/4/17(木) 午後 10:38
Ｓ字型の人は、ヒップアップしていて、見た目は格好が良いけれど、腰に負担が掛かりやすく、腰が弱いと整体の先生が言ってました。
私、年と共に身体がボロボロで、ポンコツになってきました(/_;)。〜〜〜気が付くとばあさま姿勢！！丹田辺りに意識を持ち、背筋を伸ばす事にしてますが･･･筋肉衰退状態で、直ぐにばあさま姿勢です。みみさん、身体壊して動けなくなったら困りますよ〜〜。程々にね・・って言っても頑張っちゃうんだよね。みみさんは〜〜。
2008/4/17(木) 午後 10:53
みみさん、体壊してまでやる仕事なんてないから。どんな仕事でも。
自分の体を一番に考えてね。３cmも身長が低くなるってちょっと問題。
若い人でも腰やられて介護辞めた人たくさんいるし無理は禁物。だって体の代わりはないもの。
2008/4/18(金) 午前 4:26
ぜにさん そうなんですよ〜
私が介護を受けるようになったらどうしようと真剣に思いましたね。
昨夜湿布して寝たら朝はすっごく楽になってました。
2008/4/18(金) 午後 8:27
どうしえさん そうなのつい現場に行くと張り切っちゃいます＾＾；
ヒップアップしてない。。。むしろヒップダウン？
背筋伸ばしを意識して行きたいですね。
2008/4/18(金) 午後 8:40
花みずきさん 一気に３ｃｍ縮んだのではなくてここ１５〜６年で３ｃｍです。
先日姉と並んで驚きました。鏡に映った身長が同じくらいだった。。。
あまり自分の体力と健康に過剰期待しちゃ いけませんね＾＾；
2008/4/18(金) 午後 8:46
うちの旦那は椎間板ヘルニアで入院＆リハ通院の経験あり。
腰は私たちのような仕事をしてる人、痛めやすいけど、痛めたら仕事するの辛いよね。
慢性化しないうちに早く治して。思うようには休めないだろうけど。
2008/4/18(金) 午後 9:55
のぞみさん 娘が今ヘルニア治療しています。
私も時間を見付けて治療してみますね。
ご心配おかけしてます＾＾；
2008/4/18(金) 午後 11:16
うちの職場でも圧迫骨折した子がおりましてコルセットしながら働いております。早めの治療が肝心ですよ〜〜〜
2008/4/19(土) 午前 7:06
わかなさん 私もこの仕事に就いた時から専用コルセットが手放せませんね。
２回目のギックリの時体型に合わせて作ってもらいました。
来週の空き時間にでも受診してみますね。
2008/4/19(土) 午後 0:28