嗚呼！

さて、昨日から減量したつもりだが、体重はどうかな？
朝は余裕がなかったので、朝食後に計ったら・・・・

ガガ−ン！
体重６５，８キロ　体脂肪３５，５

今までの最高じゃないですか・・
ショックです。

やりましたよ。ダンベル体操。
本とダンベルはかれこれ８年くらい前、
流行った頃に、購入済みなんです。
８年間で、１０回やったかやらないか・・・・
その結果がこれですよ・・・トホホ。

やるぞやるぞ、がんばるぞ〜。

昨日より、決心が固くなりました、おかげさまで。