ソフロロジー式分娩法♫*:..｡♡*ﾟ¨

１５ｗ４ｄ

今日は、妊婦検診に行ってきました。

そらちゃん、順調に成長しています！
詳しい内容は後日記事にします。

今日は、今回の妊娠での胎盤の位置と、ケイスケを産んだ時の事を書きたいと思って。

実は、１２週の時に、胎盤が完全に子宮口を塞いでいると言われていました。
このままだと前置胎盤になるけど、正式な診断は２２週以降です、と。
初期にはよくある事で、多くの妊婦さんは子宮底の方向にずれていくようです。

結果、胎盤は左後方に移動しており、子宮口からだいぶ離れて問題無い位置にヽ(*^^*)ノ

前置胎盤だと、出産は帝王切開で、位置によっては大量出血のリスクがあります。
また、前置胎盤を免れたとしても、胎盤の位置が低い低置胎盤の場合、経膣分娩は可能な
事もあるものの、出血量がかなり多くなるようです。

どちらも回避できたので、ほっと一安心です。

という事で、逆子になったり、出産時のトラブルが無ければ、二人目もソフロロジー式分娩法
で出産できそうです。

♦♫⁺♦ソフロロジー式分娩法とは♦♫⁺♦

陣痛を、赤ちゃんを生み出すための最も大切なエネルギーと考え、体をリラックスさせる事に
より、お母さんにとっても、赤ちゃんにとっても、優しいお産になります。
赤ちゃんは柔らかい産道を通り、十分に酸素をもらって産まれてくるので、頭は丸く、色は
綺麗なピンク色なんです♡
音楽を聴きながらイメージトレーニングをしたり、呼吸法の練習をしていきます。
以前、「エチカの鏡」でも放送されていましたが、妊婦さんはすごく穏やかな表情でお産の
時を迎えます。

ソフロロジー式分娩法は、経膣分娩の時だけのためのものではなく、帝王切開になった場合でも、
赤ちゃんとの絆が強く、産後のマタニティブルーを防ぐ効果もあるそうです。

♡実際に体験した感想♡

えっ！？陣痛ってこんな程度？

なんて心地良いんだろう。嬉しい、幸せ！

でした。

出産前日

お昼位におしるしがあり、産院に連絡したら、来て下さい、と。
切迫早産で入院していた事もあり、お産の進みが早いと思われたのかも。

この頃は軽い張り程度。でも、一応陣痛は始まっていました。

夕方から陣痛強くなりましたが、呼吸法で逃し、余裕で普通にご飯を食べました。

テレビでオーラの泉を見ていた時、痛みが５分間隔に。この辺から、けっこう痛かった
です。でも、子宮口は１．５センチ。まだまだ！
その後痛みは不規則に。

翌日１１時頃、ようやく子宮口開大３．５センチ。ＬＤＲへ。

ＬＤＲに入室してからは、あまり陣痛の痛みを感じませんでした！
部屋に流れるソフロロジーの音楽を聞いた瞬間、なぜか痛みが消えました・・・
感じるのは、規則的にやってくる強い「張り」のみ。
お昼ごはんも美味しく食べました(*^^*)

*ただ、ソフロロジーは無痛分娩ではないので、痛いことは痛いですが、痛みを喜びとして
捉えるので、結果痛みを苦痛に思わない分娩法です。
私の場合痛みを感じないまでになったのは、かなり洗脳されていたのかも(？)

午後１時頃、いきみ感が出てきました。あれよあれよという間にお産が進み、子宮口は
８．５センチに。
一般的には、この頃の陣痛が一番辛いといわれているようですが、私の場合は、ここから
出産までが一番楽でした。
いつ痛くなるんだろう？これからかな。と思っていたけど、一向に痛くならず。
陣痛の合間、眠くて眠くてしょうがなくて、うつらうつらしていました。
そんなこんなで、

午後２時頃、全開大。

「とても上手ですよ〜、もう、頭が出ているよ。」と助産師さんの声。

えっ、もう産まれるの？？？

にわかに信じがたかったんですが、ゆっくり回りながら出てきたのが、はっきりわかりました。

スルッと赤ちゃんが通る感覚の後、しばらくして、

「ほえっ、ほえっ、わーん！わーん！」
という可愛い泣き声が。

２時３９分、ケイスケ誕生の瞬間でした。
色んな思いがよぎり、感動しました。

その時ケイスケにかけた言葉・・・

「よく頑張ったね、偉かったね、ありがとう」

母親学級で、院長先生に教わった事がありました。

お母さんが痛いのはお腹だけ。
赤ん坊は、全身が締め付けられ、時々酸素が来なくて苦しくて、痛くて、命がけで
産まれてくるんですよ。

その言葉を聞いていたから、頑張って産まれてきたケイスケを真っ先にねぎらいたかった！
偶然だと思うけど、ケイスケは、ニッコリと微笑みました。

まあるい頭でピンク色のケイスケ↓

この話を３人目妊娠中の友達にした時、
回るのがわかるなんて、信じられない！ソフロロジーって気になる！
と興味津々でした。
その友達が産んだ産院では、今一番ポピュラーなラマーズ法ですが、
彼女は、ソフロロジーのＣＤを聞きながら家で訓練していました。
すると、やっぱり楽だった！と喜んでいました。
私と同じく、陣痛が来ているというのに、眠くて仕方が無かったそうです(*^m^*)
３人産んで、こんなの初めてだよ〜〜、と言っていました。

でも、中にはあまり効果の無い人もいるらしく、私が通っている産院では、８割成功、
２割は「痛い〜〜！」と叫ぶそうです。
その場合、２人目は硬膜外無痛分娩を勧めるそうです。何事も個人差なんですね。

自分が経験して学んだ事・・・最後の最後までいきまずにいると、スルッと出てきます！
（出てくる直前に何度かいきんだけれど）
ソフロロジーって、いきまなくてもいいんです。

最近、これから出産されるお友達が増えたので、参考までに、ソフロロジー式分娩法の
サイトにリンクを貼ってみます。
このサイトで、ソフロロジーのＢＧＭも聞けますよ♫*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･
↓文字をクリック(ＰＣサイト)
日本ソフロロジー法研究会

今、いろんな書籍も出ているようですし、このサイトではありませんが、確かＣＤを通販
しているサイトもあったと記憶しています。
興味のある方はぜひ検索してみてください。

[うさお]

胎盤が正常な位置に動いていて良かったですね！まずはひと安心♪♪
えーえーソフロロジーって始めて聞きました！
そんな分娩方法があるんですね！すごーい！
興味がわきました！
色々調べてみよーっと！

うちも里帰りする前の病院では取り入れてました。
陣痛室は、ﾌﾞﾗｯｸﾗｲﾄで星空天井。ＬＤＲはﾌﾞﾙｰの照明で天井のﾃﾚﾋﾞにｲﾙｶが泳ぐ映像。生まれたらﾌﾞﾙｰの照明からﾋﾟﾝｸになるようです。
ｿﾌﾛﾛｼﾞｰうんぬんより、病院設備に驚きました。笑
里帰り後もｿﾌﾛﾛｼﾞｰまでいかないけどﾘﾗｯｸｽしてのお産を目標にって感じでした。
けど････ﾜﾀｼ･･･うまく活用できなかったﾃﾞｽ。涙
ゆうｻﾝは上手く活用できたみたいでうらやましいなぁ。
もし２人目できたとしたら、今度こそはｿﾌﾛﾛｼﾞｰ上手く活用したいかもー。

[mayu530mayu530]

ソフロロジー気になりますね〜
ケイスケ君も、ゆうさんの素敵なお産ができたこと
とてもすばらしいですね★
わたしの場合が陣痛とっても痛かったし（笑）
いきみたくなるし、イケメン（先生）の前で絶叫してましたよ〜
今から思い出すと、ほんと恥ずかしい。

私も今回は胎盤の位置が・・と言われてたんですけど、無事ずれてくれたみたいです。
ソフロロジーとは違うけど、私の産院でもリラックスするのが一番大事だよ〜ってことで、ヨガみたいなことをしました。でも痛かったけどね〜（笑）
回旋運動がわかるなんてすごいね！私は会陰切開されたし、そういうのがない自然分娩って憧れます♪

こんばんゎ♫♬
胎盤の位置？無知ですみません〜。
それって検診でわかることなんですか？
でも問題なぃみたぃでよかったですね♪

ソフロロジーは名前は聞いたことあったけど
内容は知りませんでした〜。
私は一応無痛分娩予約してますが
＞帝王切開になった場合でも、赤ちゃんとの絆が強く、産後のマタニティブルーを防ぐ効果もあるそうです。
これがすごぃですね(･∀･)
ケイスケ君にかけてあげた言葉がステキです♥

もし次妊娠することができたら実行してみたいなぁ！！
私は里帰り出産だったけど、最初からお世話になっていた病院ではなかったので
やはりイメトレもできていなかったせいか、陣痛が来てからは痛みとの闘いで
絶叫・絶叫、過呼吸・・・だったから（＾＾；
倅はド紫色で生まれてきたの。。。ケイスケ君、本当にきれいな肌色で生まれてきたのね♥
ゆうさんの次のお産も、穏やかなものでありますように＾＾

ソフロロジー式って言葉だけは聞いたことありましたが素敵な出産方法ですね♪
私は兄が辛い陣痛後に急遽帝王切開＆妹は予定帝王切開だったので羨ましいです（＾＾）
生まれたてのケイスケくんほんとまんまるで可愛いな❤
そらちゃんの時も楽しみですね！

私が通う病院もソフロロジーです

楽しみ

でも、ちゃんと講習を受けて勉強しなきゃいけないらしく、
大変なんだなぁと感じました

ちなみに、『エチカの鏡』に出た病院です

私もソフロロジーで出産しましたよ〜☆
音楽がかかるとリラックスしすぎて陣痛の合間に寝てました(笑)
でも、ゆうさんみたいに上手ではなかったかも＾＾；
子宮口がなかなか開かないでバルーンを入れたり、破水したのに点滴をしてなくて熱が出ちゃったからなかぁ＞＜；ちょっとだけ苦しかったです。
ただ、２６時間以上かかったわりには疲れていなかったかも！
２人目をもし授かれたときはまた同じ病院で出産したいと思っているので、今度こそゆうさんみたいに素敵なお産がしたいなぁ♪

はじめまして。妊娠３ヶ月のるしゃなです。
１０月１日が出産予定日で、はやくおなかの赤ちゃんに会いたくてしかたがありません。
主人と毎日にように、「どんな赤ちゃんかなぁ？」と話しています☆
ソフコロジー・・・・・・はじめて聞きました！
とても興味があります。
自分でもいろいろ調べてみようと思います☆

ソフロロジー☆エチカで見てからかなり気になってます。
これから本格的に調べてみようかなぁ☆と思ってました。
私の通う病院ではやっていないようですが自己流？で頑張りたいです。

ソフロロジー、したかったけど取り入れてなかったんだよね〜
ゆうさんはどこで産んだの？？
友人は取り入れた病院で出産したけど、陣痛が長すぎて結局帝王切開になってしまったって言ってた。結果は微妙と。友人は失敗の方だね。

[柊]

現在まさに全前置胎盤の私…自然に問題ない位置に移動してくれることを願っていますが。
私は疑い深い性格で(笑) 催眠術とか一切通じないタイプなので、ソフロロジー不向きなんだろうな〜と勝手に考えてます(汗) 先生と相談してみますね。

うさおさん♡
前置胎盤だったら、いろんなリスクがあるなぁ、って心配だったので、一安心です♪
私にはすごく合った出産法でした。リサーチしてみる価値、あると思います♪(*＾-'*)

そらさん♡
里帰り前の病院、すごい設備ですねヽ(◎ﾟдﾟ)ﾉﾀﾏｹﾞﾀ どんなか見てみたくなる・・・
ソフロロジー、私にはぴったりみたいなので、ケイスケと同じ病院で産む予定です。

まゆちゃん♡
イケメン先生！！！懐かしい響きです。まゆちゃん、記事にされてましたもんねヽ(*^^*)ノ
私は信じやすいタイプなのか!?効果てきめんで。たぶん、催眠術とかかかりやすいかも！

Hokleaさん♡
そうだったんですか〜！お互い、無事に胎盤がずれてくれて良かったですねヽ(*^^*)ノ
呼吸法＆ヨガみたいな事、私もやりました。同じですね！何とかの振り子とかもヾ(*・ω・*)ノ

セラさん♡
検診で胎盤について何も言われていないという事は、セラさん大丈夫ですねヾ(〃^∇^)ﾉ♪
無痛分娩、私も興味あります！リラックスして出産できるって素敵な事ですね。

むぅさん♡
私の周りでは、効果があったという話が多いので、２人目のときはぜひヾ(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ
私は早くから里帰り先の病院にお世話になっていたんです。それもうまく行った理由かも。

ぬ〜ぼ〜さん♡
私も、里帰り先の産院に行って初めて知ったんです。とてもいい時間が過ごせました。
でも、どんなお産であっても、母子共に元気なのが全て「安産」ですよね(＾-＾)

カメひめさん♡
わぁ、カメひめさんも、ソフロロジーなんですね(^o^)しかも、あの病院だなんて驚きです。
講習、楽しかったですよ♪お互い良いお産になるといいですね〜！

みなこさん♡
みなこさんもでしたね〜！思い出しましたヽ(*^^*)ノ陣痛の合間に寝てたの、同じだ♡
熱が出たって大変でしたね。でも、虹心ちゃんと一緒に頑張ったお産、貴重な時間でしたね！

るしゃなさん♡
ご訪問ありがとうございます。予定は１０月ですか！赤ちゃんに会える日が待ち遠しいですね♪
色んな出産方法がありますが、るしゃなさんにぴったりのものが見つかるといいですね♪

ｅｋｕさん♡
エチカ、ご覧になったんですね。本当に、あんな感じでした！(個人差はあるみたいですが)
友達は、ＣＤ聞いて自己流でしたが、それなりに上手くいったようです。お勧めですよ♡

Ｓｕｇａｒさん♡
私は、山形の病院で産んだの(＾-＾)だいぶ前から、かなり本格的にやってる病院みたい。
そっか〜、やっぱり個人差があるんだね。その時の状況によっても違うだろうしね。

柊さん♡
私も、１２週時点で「全前置胎盤」でした。柊さんも無事に移動しますように！
私は割りと信じやすいので･･･ソフロロジーが合っていたのかなぁ(!?)

私が出産した病院ではソフロロジーをやってなかったので、本を買って独学ですが自宅でずっとイメージトレーニングをしていました。病室に入って音楽を聞きアロマも活用したりバランスボールに座ってみたり。でもでも3人目が一番きつかった〜〜〜2番目2400グラムだったのに1.5倍の3600グラム越えだったからかな〜〜〜（笑）でも陣痛がピークの頃に陣痛と陣痛の合間に寝てたのは、やっぱりソフロのおかげだったのかしら？

もし二人目が出来たら是非やってみたいです 優太のときは吸引をしてしまって頭に後が残ってるので凄く申し訳ない気持ちです＾＾；

胎盤の位置が移動してよかったですね！！
私はゆうさんのブログを読んで、本当に信じられない気持ちでした。
無痛ではなく、ここまで穏やかな出産ができるなんてすごい！
私は陣痛の痛みでもがき苦しんだ、頼りないママだったもの(＾_＾;)
私ももし二人目を授かることができたら、ぜひ体験してみたいです。

そういうお産方法があるんですね！
全く勉強出来てないので色々と聞かせて頂けて良かったです＾＾
ベビは命をかけて生まれてくる・・・
母もベビも一緒に頑張るんですよね。
あと半分の妊婦期間の間にちゃんと勉強したいと思います＾＾

[ひめぽん2010]

私はエチカで初めてソフロロジーなるものを知り、ビックリしました！！
いわゆる洗脳？なんでしょうけど、あれだけリラックスして穏やかなお産が出来るなんて素晴らしいですよね！！
ソフロロジーを知る前に今のクリニックでの分娩を予約してしまったので、私は残念ながらソフロロジーを体験することは出来ませんが、CDがあるんだったら、それだけでも聴いてみたいなと思いました♪

ソフロロジー、あたしもテレビで見て、知ってはいたんですが、
でも、やっぱ痛くないなんてすごく不思議です！！
院長先生のお言葉胸にぐっときますね。

ma3ecoさん
独学されてたんですね！やっぱり眠くなりましたか♡ アロマもよさそう♪
3600グラえてムは大きいですねヾ(@~▽~@)ノ頑張られましたね〜〜！！！

ちあきさん♡
この出産法に出会えて良かったなぁ、って思います。
お二人目のときは、ぜひ♪(*＾-'*) イメトレだけでもある程度効果あるようです。

いくみんさん
胎盤の事はずっと頭に引っかかっていたので、大丈夫と言われて一安心でした。
私にピッタリの出産方法のようで楽でした。みーちゃんの弟くんか妹ちゃんの時はぜひ(＾-＾)

ｐｉｙｏさん
先生の言葉を聞くまでは、陣痛って辛いんだろうなぁ、と思っていましたが、赤ちゃんは
もっと辛いと知り、頑張る気持ちが湧きました。ソフロロジー、すごく良かったです(*^^*)

ひめぽんさん
エチカご覧になったんですねヽ(^。^)丿穏やかに出産の時を迎えられるって、幸せな
事だと思います。ＣＤでのイメトレだけでも、ある程度の効果はあるみたいですよ♪

キャンディさん
最近、色んな雑誌やＴＶで取り上げられているようですね♪私もすごく良い体験ができました。
院長先生は、時には厳しいけど、すごく温かい人柄のおじいちゃんなんですよ(*^m^*)

[そよ]

ゆうさん初めまして！！

私も4月にソフロロジーで出産予定です。
毎日CDを聴いてイメージトレーニングはしているのですが、
実はお産が怖くてなかなかソフロリミナルな意識段階になれず、、本番でちゃんとリラックスできるか心配です。ゆうさんは、CDを聴いてイメージトレーニング以外に、エクササイズなんかも毎日きっちりやってましたか？？また、どんな風にイメージトレーニングしたかを良かったら教えて下さい！！

そよさん
はじめまして。コメントありがとうございます遅くなってしまいごめんなさい！
エクササイズというか、マタニティヨガとマタニティビクスをしていました。
詳しくはそちらに伺います