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ヴィトン日記

⇒ ヴィトンの館はこちら http://www16.ocn.ne.jp/~ushin/

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ダイエット・糖尿病に成功

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　　　　　　　今まで血糖値が高かったので、運動したりダイエットしたり
　　　　　　　　忙しくてブログに参加出来る時間がなかなか出来なくて
　　　　　　　　　　　　　　久しぶりにグログを書きます。
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　成功するまでに時間がかかりました。
　　　　　　　　　はじめは食事制限をしましたが、お腹がすいて我慢出来なく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べてしまいました。
　　　　
　　　　　　　　今は、カロリーの少ない物を選んでお腹がいっぱいになるまで
　　　　　　　　　　　　　　　　　かなり食べています。
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　体重は今のところ安定しているし、顔いろもいい感じです。
　　　　　　　　　　　月に一度検査をすると血糖値とヘモグロビンも全部　
　　　　　　　　　　　　　　　　正常範囲内に収まっています。

　　　　　　　　　　　　　恥ずかしいですが、食べ物も参考して下さいね

コメント（15）

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料理上手ですね～♪

2007/7/5(木) 午前 11:59 [ ★ ]

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ありがとうございます。ただ作るのは大好きですよ！

2007/7/8(日) 午後 8:52 [ チワワ ]

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セックルしただけで５万もらった！！ヽ(･∀･)ノ

しかもマヌコ広げて挑発してくる工口娘だったし！！！！

こんなの体験したら、風俗行くのがバカらしくなるな(笑)

ttp://cool.navitime.me/hmrmekg/

2010/7/2(金) 午前 10:30 [ コリャ日本はじまったな！！ ]

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始めて即日で７万ゲットォォォォ！！！！
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ていうか俺、女にお任せして出して寝てただけだぜ？ｗｗｗ
ぶっちゃけ簡単すぎんだろこれ！ｗｗｗｗｗ

2011/8/19(金) 午後 1:28 [ 俺の給料の半分が１日でとかｗｗｗ ]

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出ました！Ｇカップ爆☆乳！！！！
バックで突きまくったら、おぱぁいがブルルン揺れてすげぇ迫力だった！！

てか、こんな工ロボディ食べたのに６万も貰っちゃったぜ♪（＾＾）
ttp://www.han-koku.com/33imzhi/

2011/8/22(月) 午後 3:55 [ メロンみたいな・・・(笑) ]

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ありえんてぃ�ｗｗｗｗ
キャワイイ女の子がぽいぽいぽ��いｗｗｗｗｗ
ttp://fuji.kjpop.me/qlkemsu/

2011/9/3(土) 午後 11:07 [ うっはぁぁぁｗｗｗ ]

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夏だけ遊ぶつもりだったのにッ！！
ハマっちゃったよ��ヮラ
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2011/9/11(日) 午前 4:48 [ ャバ ]

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女性の相手をする”だけ”の簡単なオピゴトです(*ﾟ∀ﾟ)アヒャ
経験者・未経験者、どちらも大歓迎！
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2011/9/18(日) 午前 5:21 [ 注目！ ]

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気軽に遊べる人探してんだけどォ(笑)
良かったら連絡してちょ☆
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2011/9/24(土) 午前 10:14 [ はろ�ん☆ ]

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自分だけのアイドルが欲しいと思いませんか？
自分だけのラブドールが欲しいと思いませんか？
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2011/10/2(日) 午前 7:58 [ 自分だけのアイドル ]

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ジョブズ氏に黙祷を捧げます。
私の処女も捧げます。
ttp://ip.forsteeeve.net/q99vfmi/

2011/10/9(日) 午前 5:17 [ ジョブズ氏・・・ ]

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なーすのお仕事してる、みかです☆
マジ最近ストレス溜まりまくってて、発散したいな��みたいな・・・
ttp://love.sukisuki.mobi/l9i1oo-/

2011/10/16(日) 午前 8:37 [ みかみかなーす☆ ]

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どーせ今年も出会いなく、年齢＝童貞記録を更新するかと思ってたら…
ま、さ、か、の、確変きましたああああｗｗｗ
ttp://mY7iQ251.monju.me/mY7iQ251/

2011/11/7(月) 午前 6:11 [ うおおおおおおおｗｗｗ ]

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どーせ今年も出会いなく、年齢＝童貞記録を更新するかと思ってたら…
ま、さ、か、の、確変きましたああああｗｗｗ
ttp://eT0Wuk89.monju.me/eT0Wuk89/

2011/11/13(日) 午後 1:30 [ うおおおおおおおｗｗｗ ]

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485j27n0
俺、ぶっちゃけ童貞だったんだけどさ
超カワイイ黒ギャルとやっちまった(^^)
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2011/11/29(火) 午前 8:28 [ ギャルとやっちゃったよ… ]

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糖尿病・ダイエットに成功

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　　　　　　　　　　　　糖尿病の標準値を守るのは大変
　　
　　　　　　　病院での検査結果は、血糖値108　ヘモグロビンも5.7になって
　　　　　　　　　　標準値とはいえないけど少しは安心しました。
　　　　　　　　　　　　　　ダイエットの方が楽かしら

　　　　　　　　今日は日曜日以前ならおいしい外食日なのに
　　　　　　　　　　さびしく家で野菜中心に手作りのご飯
　　　　　　　　　　　　　毎日ウサギみないな食事
　　　　　　　　　　　　　写真は二人分の食事です。

　　　　　　　焼き肉でもお腹がいっぱいなるまで食べたいなぁ～
　　　　　　　　野菜でお腹がいっぱいにするから栄養がないのか
　　　　　　　　　よく分かりませんが、体重は７㌔減りました。

　
　　　　　　　ダイエットには、成功したが、シワが増えたかなぁ・・・

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糖尿病は直るの？

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　　　　　　　　　　　　私も人並みに糖尿病になり　
　　　　　　　　　　　しばらくブログを書く気力もなくやっと
　　　　　　　　　　　　　いくらか落ち着きました。

　　　　　　　　体重は、４５㎏ぐらいで何でもよく食べる（大盛りを食べる）
　　　　　　　　　　　あまり太り気味ではなく普通だと想い
　　　　　　　　　　　　寝る前でも果物をよく食べ食べたのが、
　　　　　　　　　　　　　いまの糖尿病になったかもね。

　　　　　　　　友達は、よく食べるのにあまり太らないのが
　　　　　　　　　　　　不思議ぐらいねと話はありましたが、
　　　　　　　　　　　　結果は糖尿病の予備軍の名が付けられました。
　　　　　　　　　　　　　　初めは、どうすれば良いのか　
　　　　　　　　　　　　　　　ショックでした。

　　　　　　　　　今は、カロリー消費や脂肪燃焼はやはり運動を
　　　　　やるしかないと思い、長い目でみて無理なく続けるにはこの方が良いと
　　　　　有酸素運動と言う点から見てもウォーキングのほうが良いみたいです。

　　　　　　　　　　ほとんど毎日くらい水泳とウォーキンで
　　　　　　　　　　　頑張っています。

　　　　　　　　　　　約４ヶ月で６㌔～７㌔ぐらい痩せました。
　　　　　　　　　　　　ダイエットには、成功して血糖値も
　　　　　　　　　　　　　１０８の数値で、少しは安心しました。

　　　　　　　　　　　糖尿病の人でも、いろいろとバランスよく
　　　　　　　　　　　　食べて栄養のバランスも大切にすれば
　　　　　　　　　　　　　大丈夫みたいですよ。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　

コメント（20）

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美味しそうに見えますが、食事制限は厳しいのでしょうね。。。バランスよく頑張ってくださいヽ(^。^)ノ

2006/1/21(土) 午後 8:23 [ oki**i1106 ]

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okioki1106さんありがとうございました。食事制限は、あまり厳しくするとストレスがたまるので、適当にやっていますよ。

2006/1/21(土) 午後 8:33 [ チワワ ]

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バランスかあ～結構難しいなあ～。私は何も考えないで好きなものばかり食べてます。

2006/1/21(土) 午後 8:55

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greenke24さんバランスを考えると難しいかもね。あまり考えずに何でも食べる量を少しずつ食べるようにしていますよ。

2006/1/22(日) 午前 9:33 [ チワワ ]

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訪問ｺﾒ有難う御座います。ﾊﾞﾗﾝｽよく、美味しそうに出来てますね、糖尿歴１０年ほどで、最高血糖値４４４です、タバコを、初めて、１週間前に止めました。お酒は止められません。運動が少ないので、心がけるようにします。此れからも宜しく。

2006/1/22(日) 午後 8:08 [ sid*s*_ma*usin ]

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こんばんは(^^♪コメントありがとうございました☆糖尿病ですか･･･大変ですね。おいらの父も別の治療薬の副作用で糖尿病になりましたが･･･今は何も気にしてなさそうです(≧∇≦)

2006/1/22(日) 午後 10:17 [ おさんぽ☆まつきよ ]

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はじめましてbutamanmanです。私のブログに来て頂いてありがとうございます。食事の写真、品数も多くて美味しそう！お互い無理せず地道にがんばりましょうね。私は急に体重落としすぎたので少し多めに食事とって現在の体重維持に努めます。

2006/1/23(月) 午後 11:44

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butamanさん何でも無理をすると良くないですね。急に体重を落とすとシワも増えるし、着る物で困っていますよ。

2006/1/24(火) 午前 0:24 [ チワワ ]

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おさんぽさんお父さんも糖尿病でしたか？日常生活に気をつければ大丈夫らしいですよ。私も頑張っています。

2006/1/24(火) 午前 0:31 [ チワワ ]

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sidasi_matusinさん血糖値４４４ですか？私より高いですね。タバコが一番よくないみたい・・一日３０分ぐらい運動すればいい結果が得ると思います。お互いに頑張りましょうね。♪

2006/1/24(火) 午前 0:36 [ チワワ ]

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上の食事は、一人分ですか？？タバコを止めたストレスも、少し薄れてきました。１昨年前の秋まで、インライン・スケートを滑っていたのですが、少し間が開きました、春の山菜取りの後、また始めようと、思います。

2006/1/26(木) 午前 10:29 [ sid*s*_ma*usin ]

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2006/1/26(木) 午前 10:30 [ sid*s*_ma*usin ]

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2006/1/26(木) 午前 10:32 [ sid*s*_ma*usin ]

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2006/1/26(木) 午前 10:33 [ sid*s*_ma*usin ]

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2006/1/26(木) 午前 10:34 [ sid*s*_ma*usin ]

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2006/1/26(木) 午前 10:36 [ sid*s*_ma*usin ]

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2006/1/26(木) 午前 10:43 [ sid*s*_ma*usin ]

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sidasi_matusinさん写真の食事は、２人分です。かなりの量ですが、血糖値が高い人でも糖尿病にはバランス的には悪くないと思いますよ。お腹が一杯にならないとストレスがたまるから野菜中心に食事から取るようにしています。

2006/1/30(月) 午後 2:27 [ チワワ ]

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yuukoさん元気してますか？最近ブログ更新されてないみたいですけど、また面白いのＵＰしてくださいね。待ってます。

2006/1/30(月) 午後 6:29

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コメントありがとうございました。又、時間を作って面白いブログ書きます。よろしくお願い致します。

2006/1/31(火) 午前 0:37 [ チワワ ]

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コーチのバッグ★新作

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　　　　　　　　　　もうバッグは買わないようにと思いましたが、
　　　　　　　　　　　　　又、購入してしまった・・・(＾０＾)

　　　　　　　　　　夏のバッグとして使うのには、良いと思う
　　　　　　　　今年、新作の華やかさが売り物だと店員さんが言いました。
　　　　　　　　　　　　　華やかさを好む方でしたので買いました。　　

　　　　　　　　　ある日オークションで見た所すごく安く落札するのを見て
　　　　　　　　　　　　　ショックでした。（あまりにも安いから）
　　　　　　　　　　並行輸入品と書いてありますが、要注意ですよ。

　　　　　　　　　私もプラダのバッグを新品本物だと書いてあると信用して
　　　　　　　　落札しました。鑑定結果コピーでした。返品しようと思いましたが
　　　　　　　　　　　　安かったからそのままにした事もあります。
　　　　　　　　　　　　

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花大好き

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　　　　　　　　　仕事で忙しくて中々時間がなかったので、
　　　　　　　　　　　　やっと少しの時間を利用して
　　　　　　　　　　　鬼怒川温泉で一泊を予定しました。

　　　　　　　　　　　宿に着く前に
　　　　　　　　　　栃木県のフラワーパークで好きな花を見に行ったら
　　　　　　　　　　　　買わないわけには・・・・・

　　　　　　　　　　マリーゴールドの苗を買いましたよ（その他にも少々）
　　　　　　苗２４個で６３０円一般の花屋さんでは、１個１５０円くらいでしょうね。
　　　　　　　　　　　　（すごく安い(^o^)）
　　　　　　　　　　　　だいぶん得をしましたよ

　　　　　　　　８日・１８日・２８日（８のつく日は特売日です）
　　　　　　　　　いつが８のつく日を選らん行けたらいいな♪