日記
やばいっ・・・！！！あぁぁぁぁぁ〜〜〜〜・・・・・・
久しぶりに体重計乗ってびっくり！！3キロ増えているし
  かなり・・・まずい・・・・。
しばらく動いてなかったし最近不規則だったので・・・でも！！
やばい〜〜〜〜っっっ
 ネットでダイエットスープとか載っていてちょっと検討しているんだけど・・・。
何よりもこの三ヶ月間！！！
スイーツ
 食べることが多くて・・・結婚記念に子供たちの誕生日に母親の誕生日に〜〜〜・・・・。食べちゃいけないと思いつつ・・・食べちゃった・・・
  できたらまるまる3キロ元に戻したい・・・
夏も来るし。。。
とりあえず・・・食事は夕方はできるだけ取らないか少なめに取って普段に動くように心がけてみます！！
皆さんまた良いアドバイスがあればよろしくです
  肩の痛みも少しずつ落ち着いてはいるけど動きによってはまだ痛むときがあるので・・・
とりあえず無理なく過ごしています
 なんかネガティブな内容になっちゃった・・・すみません
とりあえずダイエット頑張ります！！   |
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