○９．７�繊ΑΑ�
今朝の体重・・・○９．７㌔。
【今日の運動】ゴルフ。 |
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○９．４�繊ΑΑ�
今朝の体重・・・○９．４㌔。
昨晩の夕食は少なかったからかな？ |
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○０．４�繊ΑΑ�
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○０．９�繊ΑΑ�
旅から帰ってきました・・・♪
今朝の体重・・・○０．９㌔。
思ったよりも数字が低くて嬉しいっｗｗｗ
後半少し抑えたのが、効いたのかな？
意識することは効果大だと分かりましたっ♪
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○９．４�繊ΑΑ�
昨日の食の量が少なかった結果出たｗ
今朝の体重・・・○９．４㌔。
【今日の運動】うちっぱ。
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