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  • オニヤンマ
    8月22日 05:54
    野田市の昆虫オニヤンマ(H29.8.7)
  • 酒さ、しゅさ,はQスイッチNd・YAGレーザー治...
    8月22日 04:28
    <br><br><br><br><br><br><br><a hr ...
    酒さ、しゅさ,はQスイッチNd・YAGレーザー治...
  • 金曜日は・・・
    8月22日 00:48
    本日のレッスンエアロ汽離鵐好肇奪BAILABAILAHULAHULAこれは金曜日の記事です。遅れ過ぎ、苦笑今日は朝からなんか独特の雰囲気、、それって、、整理券 ...
  • 8月3回目!
    8月22日 00:44
    今日でやっとこさ8月3回目のカーブスでした!いつも良く会うメンバーがいっぱいの時間帯で、とても賑やかでした(*^_^*)一応6回目標を立てたのですが、弟が帰省し ...
  • 今現在のトレーニング結果★
    8月22日 00:07
    昨日の続きです(*´ω`)まあ、結果は…ワンダーコアもどきを購入してからなんだかんだで続けているって事です!!さて…自分の写真なんで、見苦し所もありますが一年前 ...
    今現在のトレーニング結果★
  • 12月までの予定。
    8月21日 23:40
    ご無沙汰しております。12月までの予定をホームページに載せました。月をまたいで開催するところがありますので、ご注意ください。
  • 1,2月
    8月21日 23:19
    来年1,2月の予定をまとめてお知らせいたします。1月は10,17,24,31日2月は7,14,21,28日です。1月3日はお休みです。ホームページの日程も是非ご ...
  • ベホマの日!
    8月21日 23:16
    ベホマって聞いて・・・新しいドラクエやりたいですね〜あ、ベホマの意味はドラクエの回復の呪文です(^-^今日はトレーニングは休み!連休中追い込みましたので、何で ...
    ベホマの日!
  • 明日の朝も散歩
    8月21日 21:58
    今朝は、風邪のためか、頭痛がして散歩に行けなかったので、明日の朝は行けるといいです。そのためにも早く寝ないと(笑)
  • 足指裏の母球をイメージ
    8月21日 20:50
    昨日測定器にのったところまた両足の小指が地面についていませんでした。重い荷物を右手にもつことが多かったせいか体の重心も右に傾いています。重い荷物を肩にかけること ...
  • 弛筋頭皮
    8月21日 20:27
    株式から金や仮想通貨に資金逃避が起こっているようだ。特に仮想通貨の相場は、怖いくらいに上昇している。最近、仮想通貨についてちょっと興味を持って調べ出したが、私の ...
    弛筋頭皮
  • 134回目の腹筋運動・・・・家の鉄棒(画像)
    8月21日 19:22
    134回目の腹筋運動暗くなってから、ミミズさんたちにへ生ごみ食事を持って行ったあと、鉄棒に。スイカを食べたばかりで腹が一杯だったが少しだけぶら下がった。鉄棒でや ...
    134回目の腹筋運動・・・・家の鉄棒(画像)
  • 続…筋トレ★
    8月21日 17:57
    あまりの忙しさに更新が、夕方になりました〜★自己満ネタです(・∀・)確か…ワンダーコアもどきを、購入したのが一年半前位かな?!その後加圧シャツを購入したりしまし ...
    続…筋トレ★
  • 今日の運動
    8月21日 17:52
    <ウォーキング>電車利用で新宿に行き、買物をしてから西新宿1丁目と歌舞伎町、新宿3丁目を撮り歩く。歩数:11200歩、距離:8.2辧∋間:94分。写真は↑江ノ ...
    今日の運動
  • 「ジムで、俺は、「ランボー」と呼ばれてる」
    8月21日 15:20
    ランニングにショート・パンツ。」「盛り上がった尻。」「どでかい上腕二頭筋。」「モッコリ股間。」「ナイス・バランスの姿勢。」「盛り上がった大胸筋。」「だかれたーい ...
  • 2017.8.20の運動
    8月21日 14:45
    2017.8.20の運動今朝の体重も75.8kgだった。早朝、千秋公園の久保田城の本丸跡地を走った。細かい砂利が敷いてあり、アスファルトよりはかなりショックが吸 ...
  • 人生初の九州上陸!!からの福岡の旅♪
    8月21日 13:46
    中高年運動指導者、メディカルフィットネスアドバイザー・コーディネーター、健康運動指導士、幼少年体育指導者、エアロビクス指導者、かずやん先生こと、アルアスDesi ...
    人生初の九州上陸!!からの福岡の旅♪
  • 体が重い!
    8月21日 12:47
    皆さん、こんにちは。龍ヶ崎市の女性専用フィットネススタッフの大津です。まだ少し、太陽の力は弱いようですがだんだん暑さが戻ってきている感じです。野菜の高騰も気にな ...
  • おめでとうございます。
    8月21日 11:23
    小学生のお母様。お歳は30歳半ば。女性ジム友MIさま、素晴らしい絞込に拍手をお贈りします。週2回、1回あたり90分足らず、6ヶ月弱のエクササイズで、体脂肪率を1 ...
    おめでとうございます。
  • ★☆アクティブふれあい第二回★☆とても喜んでいた...
    8月21日 08:29
    ★☆アクティブふれあい第二回★☆7月のアクティブふれあいです皆さんに長く元気でいてもらおうと始めたこの会多くの方に参加していただいて嬉しいです体の体操、脳の体操 ...
    ★☆アクティブふれあい第二回★☆とても喜んでいた...

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