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  • 腕立て伏せ100回30日間
    8月26日 19:00
    腕立て伏せ100回30日間開始どこでもできる腕立て伏せをやることにした。合計で100回まで。それなら無理はなかろう。負荷がかかりやすい方法でスローペースでやろう ...
  • ある日のランチ☆『ウェストカフェ』
    8月26日 15:06
    こんにちは!サトウです(^-^)先日、アウトドアのお店『ウェスト』の中にある『ウェストカフェ』でランチしてきました。最近、肉率が高くなってます。アウトドア感満載 ...
    ある日のランチ☆『ウェストカフェ』
  • 亀は英語で turtle テユテル発音が難しい、...
    8月26日 14:56
    亀は英語で turtle テユテル発音が難しい、...
  • 【八王子のヨガ教室】季節の変わり目は気を付けまし...
    8月26日 10:39
    こんにちは!KRKスタジオです。甲子園も終わってしまい、夏の楽しみが1つ1つ終わっていきますね(´ω`)高校球児の皆さん今年も熱い闘いを有難うございました! ...
    【八王子のヨガ教室】季節の変わり目は気を付けまし...
  • Plank運動6日目
    8月26日 06:54
    Plank運動6日目https://www.fungoal.com/30-day-plank-challenge/ガラス戸を開けると冷たい空気が入ってきた。気温 ...
  • やっと
    8月25日 20:24
    今更ですが?やっと昨日セーターやらダウンの洗濯が終わった?なんだかずっとバタバタか、又はゴロゴロしてて…ずっと洗濯カゴに入ってい ...
  • 223カフェ様でのサンデーヨガ
    8月25日 19:22
    本日の223cafe THE NORTH FACE 様でのサンデーヨガお店の改装のため日曜クラスは9月お休み10月元D&departmentのお店(残席わずか) ...
    223カフェ様でのサンデーヨガ
  • ピラティスフェスティバル in 金沢
    8月25日 16:54
    こんにちは!サトウです(^-^)/いつの間にかセミの声から虫の声に変わってきていますね。。。確実に秋に向かっていますねー。今年の夏は暑かったから嬉しいですねー。 ...
    ピラティスフェスティバル in 金沢
  • 24時間駅伝
    8月25日 14:09
    皆さん、こんにちは。龍ヶ崎市の女性専用フィットネススタッフの大津です。24時間テレビ恒例のマラソンが昨日の20時30分にスタートしました。今年はフルマラソンの駅 ...
  • 飲み屋街を歩く(秋田市川反)
    8月25日 13:43
    飲み屋街を歩く(秋田市川反)旭川鷺が飛んできた(続く)朝の一時を秋田市の川反エリアを歩いてみた。何んとも懐かしい感じがする。かれこれ10年以上もこのエリアで飲み ...
    飲み屋街を歩く(秋田市川反)
  • 汗管腫(かんかんしゅ)の治す!レーザー治療は山本...
    8月25日 11:13
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    汗管腫(かんかんしゅ)の治す!レーザー治療は山本...
  • Plank 運動5日目
    8月25日 05:45
    Plank 運動5日目起き掛けに行う。時間が長くなってきたせいか、肩と肘がきつい。肩肘の準備運動が必要だな。1セット当たり20秒延長。(データ)1)8/21・・ ...
  • あなたたの姿勢大丈夫?
    8月24日 17:17
    久しぶりの投稿〜今日の雨は降ったり止んだり家の中のお仕事は出来ても、外の作業が出来ないので何日かぶりにパソコンいじっていま〜すカイロプラクターであるが故幸運 ...
  • 椅子ヨガ
    8月24日 15:12
    普段は、マットを敷いて行うヨガですが今日の椅子ヨガは県レクリエーション協会様にて椅子に座りながらヨガを真依インストラクターが行いました。
    椅子ヨガ
  • 慈目寺
    8月24日 09:17
    SLになった時に立ち寄った慈目寺ですメグスリノキって言うのがあるんですねお願い事は石に書くようです
    慈目寺
  • 筋トレ(Plank)
    8月23日 21:55
    筋トレ(Plank)一昨日からPlankによる体幹トレーニングを始めた。30日間、続けてみることにする。初心者は20秒から始めるという運動方法が紹介されているが ...
  • 8月23日 19:57
    散歩で汗をかけると嬉しい。
  • 【八王子のヨガ教室】精神世界を呼び起こせっ
    8月22日 19:43
    こんにちはKRKスタジオです。夏も終わりに近づいておりますが、皆さま如何お過ごしでしょうか仕事に行き詰ってしまった・・勉強が進まない・・息抜きしたい・・精神世界 ...
    【八王子のヨガ教室】精神世界を呼び起こせっ
  • 今日のランチ☆『調和』さん
    8月22日 18:56
    こんにちは!サトウです(^-^)/久しぶりに喜多町にある『調和』さんに行って来ました。ホッとするご飯!材料にこだわった『調和』さん。無添加の調味料や、動物性・乳 ...
    今日のランチ☆『調和』さん
  • 今日のご褒美
    8月22日 17:46
    完全な独り言です…叔父が亡くなって、約2ヶ月役所だ、銀行だ、と手続きが続いていて叔母とせっせとまわっています。残すは後3つ程…なんでこんなに手続き面倒なんですか ...
    今日のご褒美

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