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  • 酒さ:、の名医で有名な、東京都にある,世田谷の,...
    2月21日 04:33
    <br><br><br><br><br><br><br><a hr ...
    酒さ:、の名医で有名な、東京都にある,世田谷の,...
  • 話題の体脂肪消費のノウハウ
    2月21日 02:25
    多くの量を食べないよう抑制して脂をゆっくりと落としていきましょう。バナナに含まれるたんぱく質は小腸の調子を良くするので脂分を燃焼するのに重要だったりします。けど ...
  • ちょっとだけサプライズ〜ジム帰りしたら、博多の華...
    2月20日 23:42
    今日は、会社がえりにジムでひと汗かいて、サウナに入ってきました。帰りにコンビニでビール。腹も減ったので、オリジンの弁当も買ってしまった。遅い時間の食事になり、こ ...
    ちょっとだけサプライズ〜ジム帰りしたら、博多の華...
  • 時短
    2月20日 22:15
    BP 20kg x 10 x 2 , 50kg x 10 x 5 , 20kg x 10 x 2ABs 25kg x 10 x 5BEX bw x 10 x 3 ...
  • 野生のエナジードリンクバー
    2月20日 20:31
    早稲田大学エナジードリンク研究会さんがツイートしてました。マツキヨさんオリジナルのエナジードリンクだそうです。https://twitter.com/wased ...
    野生のエナジードリンクバー
  • サーキットトレーニング 教化センター
    2月20日 18:30
    トランポリンシェイククランチトレーニングロープランジ45秒ワークアウト15秒レスト5サイクル
  • 心が折れそう
    2月20日 18:15
    脳天気に生きようって思ってる、トレーナー。それでも、生きて行くって事は、ややこしい事にも関わるもので、何度も心が折れそうになります。そんな時、心の支えになってく ...
    心が折れそう
  • ノスリ、他
    2月20日 17:48
    ノスリノスリノスリタゲリキジホオジロ〔月日〕平成30年2月20日(火)〔コメント〕今日は自転車で利根川サイクリングロードを走り千葉県立関宿城博物館に行きました。 ...
    ノスリ、他
  • 第3回かけっこ教室
    2月20日 17:12
    こんにちは久々の更新です先週日曜日、「第3回かけっこ教室」開催しました今回は、小学1〜5年生の27名の参加でしたテーマは、「スタートダッシュ〜瞬発力を身に付けよ ...
    第3回かけっこ教室
  • 低栄養、偏栄養の人も、病気になりやすい!
    2月20日 16:44
    『低栄養、偏栄養の人も、病気になりやすい!』高栄養(食べ過ぎ)や偏った栄養の人が、成人病になりやすいのは、知っている人も多いでしょう。でも、低栄養の人が何の ...
  • お天気良いし〜{ うさぎカフェ} に行って来まし...
    2月20日 15:02
    こんにちはあったかぁい春の日射しになっております。サラッと友とランチに行って来ました。帰りは近くの{うさぎカフェ}に立ち寄りまして♪たくさんの、うさぎさん達に挨 ...
    お天気良いし〜{ うさぎカフェ} に行って来まし...
  • プリンスレッスン2月
    2月20日 12:11
    昨日は久しぶりプリンスレッスン。なんだか気持ちはやれそうだけど身体は疲れてるかも?な、状態。でも、中上級だから頑張りました。一つ一つは難しくないけど、やっぱり ...
  • 昨日の運動
    2月20日 11:31
    <ウォーキング>午前中、スーパー1軒買物で往復。買物による帰り道の負荷、8.1圈8畍紂⊇衢僂膿並区方南まで往復。歩数:17600歩、距離:12.3km、時間: ...
    昨日の運動
  • 絶好のウォーキング日和
    2月20日 11:25
    久しぶりに朝から気温が高く、しかも無風。という訳で10時過ぎから50分のウォーキング。防寒具も薄手のブレーカーに軍手でまあったく問題なし。いつの間にか太陽の位置 ...
  • パーソナルトレーナーお試し体験
    2月20日 10:14
    毎度〜ストレッチ無料体験の次はパーソナルトレーナー無料体験に行ってきました。トレジョーではスポーツジムのいくつかと提携していて無料で使うことが出来るんです。ジム ...
  • ズシンと来るパンチ
    2月20日 10:05
    重いです。ズシンと体重が乗った、かなり堪えるパンチ。パンチの重さは、天性って言いますけど、女性ジム友TOさんのミット役をする度に、体重移動とふら付きの全く無い回 ...
    ズシンと来るパンチ
  • 3月パーソナルレッスンスケジュール
    2月20日 09:59
    3月パーソナルレッスンスケジュール★サトウ★ (火曜日)6日、13日、20日、27日20:30〜(水曜日)14日15:30〜17:30(木曜日)8日、15 ...
  • 3月のタイムスケジュール
    2月20日 09:45
    本日20日より3月のご予約を承ります。※体験でのご受講もできます。 ご希望の方はお電話でお問い合わせ、ご予約ください。
    3月のタイムスケジュール
  • 斗賀野地区・北部!!!
    2月20日 08:49
    この処、寒さ・雨を・・口実にサボり気味のサイクリング先日は久しぶりに斗賀野地区・北部へ走って見ました高知県産廃処理最終施設候補地の一つ???がこの山の向こう側旧 ...
    斗賀野地区・北部!!!
  • アニマルコミュニケーションのご案内!!
    2月20日 00:30
    寒さも、もう少しの辛抱です。頑張っ!!さて、今日は夢子の(アニマルコミュニケーション)のご案内です。リンクを貼りましたので、興味のある方は(#^.^#)御覧下さ ...
    アニマルコミュニケーションのご案内!!

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