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  • 12/18(ダイエット2年と148日目)
    12月18日 23:58
    朝ごはん:柿1/2、間食:ヨックモックチョコクッキー昼ごはん:オクラ、味噌汁、サラダチキン、高野豆腐の含め煮、ブロッコリー、オムレツ、柿1/2、キウイフルーツ、 ...
  • 寒くて目覚める火曜日
    12月18日 23:58
    今日は朝寒くて目覚めたら毛布だけで掛け布団がかかっておらず。お腹が冷えたものの、寝冷えしなくて何よりでした。日中は比較的良く晴れて風が強いものの、それほど寒さを ...
  • Coffee Santa
    12月18日 23:06
    昨朝(12月17日)の体重は、93.2kg体脂肪率は、33.4% 昨日の食事は【朝】抜き【昼】抜き【夜 22時25分〜22時35分】親子丼アジフライ綾鷹 茶葉の ...
    Coffee Santa
  • 12月18日の記録!
    12月18日 23:02
    今日も3か月検診からお通夜まで、いろいろありました!NAKAMAtoMEETINGvol.1に当選しました☆彡<12月18日の記録> ウォーキングの距離・・3. ...
    12月18日の記録!
  • 12/18体重
    12月18日 22:01
    12/18体重64.0kg200g減!!!
  • 本日の反省
    12月18日 21:20
    オラー!!本日は曇り?晴れ??ただ今洗濯機は頑張ってお仕事中。私はのんびりまったり。洗濯機が頑張った後は私が頑張って洗濯物を干します。それまでほんの少しの間、の ...
  • 今日の肉汁分泌
    12月18日 21:17
    推定量・ 410cc:仕事・ 350cc:家事・ 990cc:ウォーキング・ 1200cc:お風呂計 2950cc
  • 花束
    12月18日 21:09
    前の部署の同僚とは、別れ別れに配属されて、そのあと、ほとんど会えませんでした。彼女の携帯はガラケーなので、ラインはできないし、私のスマホは、格安なので、携帯メー ...
    花束
  • 80.2kg
    12月18日 20:56
    80.2kg
  • 2018/12/18 tue
    12月18日 20:50
    12月18日(火)体重:103.4kgBMI:30.2血圧:125/77脈拍:85拍歩数(エクササイズ):サボリちったぁ恥ずかしがれよ朝食ご飯、お味噌汁(インス ...
    2018/12/18 tue
  • 2018.12.18 (Tue)
    12月18日 18:50
    【朝の体重】60.50kg(前日から+1.90kg)【朝】サラダ(トマト40g,ブロッコリー30g,キャベツ40g,塩鶏80g,ごまドレッシング15g)納豆+生 ...
  • 2018/12/17 mon
    12月18日 18:42
    12月17日(月)体重:104.0kgBMI:30.4血圧:142/94脈拍:78拍歩数(エクササイズ):サボリやっぱきちゃない朝食ご飯、お味噌汁(インスタント ...
    2018/12/17 mon
  • 12月16日の体脂肪と食事
    12月18日 18:41
    朝の体脂肪昼食夕食カレーの残り(御飯入れました)、麻婆豆腐、餃子、サラダ、お吸い物。ま〜。辛いカレーと辛い麻婆豆腐を食べているので、冷たいサラダ以外はすべて辛い ...
    12月16日の体脂肪と食事
  • 2018/12/16 sun
    12月18日 18:31
    12月16日(日)体重:103.8kgBMI:30.3血圧:113/63脈拍:85拍歩数(エクササイズ):サボリきちゃないでぇ朝食ご飯、納豆、お味噌汁(インスタ ...
    2018/12/16 sun
  • 12月15日の体脂肪と食事
    12月18日 18:28
    朝の体脂肪朝食はコーヒーと食パン昼食夕食カレーに味噌汁、サラダ筋トレは、上半身。新ベンチによりメニューが増えました。ジョギングして帰宅嫁さんがおやつを買って来て ...
    12月15日の体脂肪と食事
  • 12月3週の体調!
    12月18日 18:21
    ●ホットサンドパンを買って毎朝ホットサンドを堪能してるから太ってそう←○17日月曜日…計測せず。 ウラジロガシ流石粒10個、圧流茶300ml。○18日火曜日…計 ...
  • 2018/12/18 74.2キロ
    12月18日 17:59
    また太りだした。朝 味噌汁 ヨーグルト昼 忙しくてカップヌードルのみ
  • 懲りずにダイエット 835日目
    12月18日 13:37
    懲りずにダイエット 835日目■今朝の測定値体重:77.1kg(前日比+0.8kg/初日比−8.3kg)体脂肪:21.7kg(28.1%)(前日比−0.2kg)
  • 65.0kg
    12月18日 12:27
    11:30
  • うどん、過去にカドミウム中毒事件も(Busine...
    12月18日 11:06
    「Gettyimages」より>>「うどん」にカドミウムが練り込まれてたってわけじゃないのだ。(瑞雄)<<2018.12.05連載西島基弘「食品の安全、その本当 ...
    うどん、過去にカドミウム中毒事件も(Busine...

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