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  • 更新休みます。
    6月19日 12:15
    しばらくかかるかもしれません。
  • 『大心院では残念!』
    6月19日 10:30
    ◇長興院の御朱印を2種類いただき、次は大心院へと向かったが、法要中で御朱印の対応は出来ないと!!仕方なく、次の桂春院へ向かいます。⇒≪カフェドリプリーのホームペ ...
    『大心院では残念!』
  • 6/18北摂が地震でしたが南大阪は平常運転
    6月19日 10:08
    朝:ごはん・目玉焼き・ウインナー昼:チキンビリヤニ夜:巻き寿司・鶏のてりやき・鱧の天ぷら昨日は息子が朝7時ごろ、夫が7時半ごろにでかけて、高校生の娘は土曜日授業 ...
    6/18北摂が地震でしたが南大阪は平常運転
  • 2018.6.19 (Tue)
    6月19日 09:46
    【朝の体重】60.55kg(前日から+1.70kg)【朝】サラダ(トマト40g,ブロッコリー30g,キャベツ40g,塩鶏80g,ごまドレッシング15g)ごはん1 ...
  • 6月18日
    6月19日 09:24
    朝飯無し昼飯粗挽きフランク、つくね、鳥カラ間食無し晩飯塩さば、ほうれん草お浸し、肉じゃが、69.6kg 週末に動いたせいか、昼はどうしても我慢できなかった。夜、 ...
  • 3か月限定ダイエット44日目キタ!40kg台!
    6月19日 09:18
    ダイエット44日目!本日測定前日体重50.8kgから−900g('∀')まさかの40kg台に!!!!!!&#82 ...
    3か月限定ダイエット44日目キタ!40kg台!
  • 健康診断の結果
    6月19日 09:09
    2018年6月19日毎年受ける健康診断の結果を聞きにいった。まだ大きな問題ではないが、問題が徐々に忍び寄って来ているようなので気を付けようと思う。(気になる所) ...
  • プチ断食とヨガ
    6月19日 09:02
    日本のヨガの父と呼ばれる沖正弘氏の弟子が書いたガイドブックを読んでいます。「空腹を楽しむのです」というお言葉は目から鱗でした。著者の船越氏は現代医療には辛口な方 ...
    プチ断食とヨガ
  • 2018年6月19日の体重
    6月19日 08:48
    2017年11月24日:58.45キロ2017年12月31日:57.40キロ2018年1月31日:56.70キロ2018年2月28日:55.30キロ2018年3 ...
  • 6月18日の食事記録♪
    6月19日 08:41
    おはようございます。早速ですが、食事の記録です。朝食です。オールブラン40g・豆乳グルト100g・グラノーラ10g226キロカロリー便秘対策の朝食です。私に効果 ...
    6月18日の食事記録♪
  • 6月18日の体重と食事
    6月19日 08:31
    朝、めが覚めて布団の上で猫とじゃれてたら、スマホからいきなり地震警報がと思ったら、猫が凄い勢いでダッシュ。で、ドーン?グラグラ。14階建ての10階 ...
    6月18日の体重と食事
  • 6月19日 64.4キロ
    6月19日 07:55
    なんか久しぶりに減った(^^)今日はお休み、試験勉強しま〜す!
    6月19日 64.4キロ
  • 6月19日 今日の体重
    6月19日 07:33
    今日の結果は65.9キロ。体脂肪率21.7%。内臓脂肪レベル7。BMI22.7。歩数は7107歩。昨日は出勤しようと思ったら、テレビで緊急地震速報、びっくりしま ...
    6月19日 今日の体重
  • 精製されると良い成分がなくなる
    6月19日 07:14
    いつも記事を読んで下さり、いいねありがとうございます。精製塩は塩化ナトリウムの含有量が99.5%以上天然塩は塩化ナトリウム含有量は80%程度塩化マグネシウム等の ...
  • 懲りずにダイエット 654日目
    6月19日 06:51
    ■今朝の測定値体重:71.3kg(前日比0.0kg/初日比−14.1kg)体脂肪:17.3kg(24.3%)(前日比−0.8kg)腹囲:83.8cm(前日比0. ...
    懲りずにダイエット 654日目
  • 今朝の体重(麺だけダイエット655日目)
    6月19日 06:32
    おはようございます(^-^)/昨日は昼にそこそこ食べましたが夜の厳しい節制がよかったのか0.1キロ減ってこのような体重になっておりました(^o^)もうちょい減 ...
    今朝の体重(麺だけダイエット655日目)
  • 67.5kg
    6月19日 05:45
    5:15測定
  • 6/18体重
    6月19日 00:35
    6/18体重62.0kgわーお!!!
  • 朝から大揺れの月曜日
    6月18日 23:58
    今日は運動して朝ごはんを食べて一息ついていたら。いきなりガタガタっと揺れ出してびっくりしました。大阪府でマグニチュード6.1、最大震度6弱の地震が発生。通学途中 ...
  • 6/18(ダイエット1年と330日目)
    6月18日 23:58
    朝ごはん:グリーンスムージー&チアシード&コラーゲン、低糖質ショコラ蒸しパン(糖質1.5g)、豆乳300ml(糖質4.5g)昼ごはん:高野豆腐の含め煮、ちくわき ...

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