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  • ダイエットに登録されている記事
  • RSS ヘルプ
  • 夜から雨の火曜日
    10月24日 00:27
    今日は朝から曇り空で夜には雨が降り出しました。朝の冷え込みはなく昼も暑くなかったとはいえ天気のせいかなんとなくモヤモヤした一日でした。朝のメニューは基本のロング ...
  • 10/23 23:27の血圧。
    10月23日 23:27
    左1 135/82 53
  • 752
    10月23日 23:18
    今日は75.2kgでした。0.5kgしか絞れませんでした。やはり、酒を止めるしかないのか、、、一応、3日で3.5kg減ったので良しとします。
    752
  • 10/23体重
    10月23日 23:00
    10/23体重63.2kg悪くないじゃないか!イナズマ君!
  • 今日の肉汁分泌
    10月23日 22:50
    推定量・ 270cc:家事・ 480cc:ウォーキング・ 2300cc:仕事・ 1500cc:オナニ〜・ 800cc:お風呂計 5350cc
  • 本日の反省
    10月23日 22:23
    オラー!!本日は曇りなんとな一日がおわった明日も笑顔で元気にがんばろ〜〜〜〜〜。。
  • 10月23日の記録
    10月23日 21:41
    今日は本当に久しぶりにまったりとしました(^−^)おふろにも入ったし、またまたまったりします☆彡<10月23日の記録> ウォーキングの距離・・0.65km 歩数 ...
    10月23日の記録
  • 80.7kg
    10月23日 20:11
    80.7kg
  • 361日目
    10月23日 19:26
    82.2kg
  • MOON
    10月23日 19:24
    今日もマスクでお仕事。時々咳き込むからね。鼻水も出ちゃうし。たくさんしゃべっても、マスクしてたら、のどが楽だしね。イラストは、『MOON』。いただきものおやつ。
    MOON
  • カゼインプロテインってどうかな
    10月23日 19:14
    プロテインと言えばホエイプロテインなんだけど、ちょっと気になるのはカゼインプロテイン。プロテインは朝と夕方かトレーニング後に摂取しているんだけど、トレーニング後 ...
  • 2018.10.23 (Tue)
    10月23日 18:53
    【朝の体重】59.05kg(前日から+0.05kg)【朝】サラダ(トマト40g,ブロッコリー30g,キャベツ40g,塩鶏80g,ごまドレッシング15g)納豆+生 ...
  • マヨネーズはセーフらしい
    10月23日 17:51
    ゆる糖質制限2日目。聞いた話ではマヨネーズはセーフらしい。ゆで卵にマヨネーズをぶちゅーっとかけて食べるのはセーフらしい。でもそれって糖質だけの話であって、脂質を ...
  • 過食&嘔吐さん、ありがとう♪さようなら!わーく作...
    10月23日 17:26
    理不尽な出来事ってあるよね〜そんなぁ。。。みたいな(^^ゞそんな時も同じ!「停止」☆じーーーーーっとしちゃお!ぼけーーーーっと過ごそう!台風が来たらさ、じっ ...
  • 2018年10月23日 73.8キロ
    10月23日 16:53
    朝 味噌汁 ヨーグルト 昼 インスタントラーメン サンドイッチ(半分)他夜ビーフシチューご飯納豆目玉やき味噌汁
  • 40代主婦の究極ダイエット48日目
    10月23日 16:28
    こんばんわwもかちゃんです!!これから、お仕事なのでサクッと書いて終わります!!土日と、旅へ行ってきましたよその辺りの記事も、また書きたいと思いますが、取り急ぎ ...
  • トレーニングの後は、15皿の回転寿司と、
    10月23日 15:20
    MIさん、時間の取れる時にってお考えで、このところトレーニングを密にされてます。そしてトレーニングが終われば、回転寿司15皿と、美味しいお酒が定番。これって健康 ...
    トレーニングの後は、15皿の回転寿司と、
  • 季節は秋・・・(ToT)
    10月23日 14:53
    ?現在、当ブログにも?ヤフー側で多数の苦情を受け状況を充分把握しながらなぜか野放し状態にされている、というよりは「天下のヤフー様 ...
    季節は秋・・・(ToT)
  • 53.1kg
    10月23日 14:16
    ここ数年体重変わらず維持で行こうと思っていましたがダイエット仲間が「ダイエットがんばる!」とやる気を出しているので私も頑張ってみようと思い今年中に2kg減らすを ...
  • 13時のエクササイズ
    10月23日 13:28
    まずはスクワットを50回しました。そのあと,4分耐久腹筋サーキットをしました。人気ブログランキングホステス・キャバ嬢ランキング
    13時のエクササイズ

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