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  • ダイエット・休憩中( ^^) _旦~~
    2月24日 12:25
    ジムに岩盤浴にと頑張りすぎたのか…その日の夜から風邪をひいてしまいました免疫力を高めるどころか、風邪をひいてしまうなんて…年齢のせいでしょうか…今は体重を気にし ...
    ダイエット・休憩中( ^^) _旦~~
  • 2月24日65.6キロ前日比+0.2キロ福岡注文...
    2月24日 08:51
    ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ〜い♪↓↓↓↑↑↑↑ブログランキング参加中です♪ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)2月24日 ...
    2月24日65.6キロ前日比+0.2キロ福岡注文...
  • 西鉄大保駅まで歩く
    2月24日 08:35
    2019/2/24(日)朝7時から西鉄大保駅まで往復約4.4km、約50分を歩きました。天気も良く、清々しい週末の朝です?&#100 ...
    西鉄大保駅まで歩く
  • ダイエット
    2月24日 08:16
    写真は、チベットスナギツネちょっとこの子に似た先生がおられます記録再開3月6日まで頑張ります1 今日の記録 体重 64kg 体脂肪率 24.8 ...
    ダイエット
  • 2月24日 今日の体重
    2月24日 08:01
    今日の結果は61.3キロ。体脂肪率20.1%。内臓脂肪レベル6。BMI21.1。歩数は8026歩。昨日は子どもを耳鼻科に連れて行くのに、時間待ちでうろうろして、 ...
    2月24日 今日の体重
  • 2019.2.24 (Sun)
    2月24日 07:58
    【朝の体重】60.25kg(前日から-0.95kg)【朝】サラダ(トマト40g,ブロッコリー30g,キャベツ40g,塩鶏80g,ごまドレッシング15g)納豆+生 ...
  • 今朝の体重(麺だけダイエット986日目)
    2月24日 06:33
    おはようございます(^-^)/昨夜は息子のフィアンセが来ていたので嬉しくてちょい飲み過ぎたのか前日比+0.2キロのこのような体重になっておりました(^o^)少 ...
    今朝の体重(麺だけダイエット986日目)
  • ジョギング 隅田川テラス 下流走 7.4Km
    2月24日 04:05
    なかなかキツイ一週間の疲労はかなりありましたが、午後一番気温が高い時間に隅田川走実施。2/23 Garminの計測結果距離 7.44km平均ペース 8:20/ ...
    ジョギング 隅田川テラス 下流走 7.4Km
  • 強い北風が吹く土曜日
    2月23日 23:59
    今日は風が強く午後からとはいえ良く晴れて洗濯日和。ただ花粉が飛散したのかマスクをして外出してもくしゃみが出ました。朝のメニューは基本のロングブレス。丹田に力を入 ...
  • 今日の夕飯(2/23)
    2月23日 22:58
    今週末は夫が社員旅行で不在。平日のような変な感じです。夫不在のときには、子どもたちが大好きで夫は大嫌いなピーマンを出します。みじん切りにしてハンバーグに混ぜたり ...
    今日の夕飯(2/23)
  • 本日の反省
    2月23日 22:50
    Olá! (オラー!)本日はほんのすこしおでかけ。最近は会社と家とスーパー以外行くところがない??インディアカの練習もず〜〜〜〜とさぼっているしな ...
  • 2月23日の記録!
    2月23日 22:45
    今日はお昼間は休憩!!!お買い物に行って夕飯は作りましたが、それくらいで夜のOB会も自転車移動だったので、こんなもんで〜す(^_^)明日もまた交流亭での「林のお ...
    2月23日の記録!
  • 今日の肉汁分泌
    2月23日 22:38
    推定量・ 490cc:家事・ 1700cc:ウォーキング・ 1600cc:お風呂計 3790cc
  • ダイエット
    2月23日 22:35
    写真は、和風ピザたけのこです 今日食べました記録再開3月6日まで頑張ります1 今日の記録 体重 62.5kg 体脂肪率 22.9% 微減 ...
    ダイエット
  • メタボを撲滅せよ!ダイエットモニターEさんの16...
    2月23日 22:24
    2月23日食事おからマフィン6個:1,040Kcalしいたけ煮:44Kcal:Kcal:Kcal:Kcal合計:1,084Kcalスクワット:- ...
  • いぬ
    2月23日 22:08
    買い物以外は、一日家にいて、のんびり。家にいると、あれこれ食べてばかりで、みんな太っちゃう。イラストは、いぬ。アップルコンポートタルト。コンポートがちょっとグダ ...
    いぬ
  • 美と健康のために ソントン 黒ごまクリーム
    2月23日 22:04
    ソントン 黒ごまクリームを毎日食べています。写真だとカップアイスにも見えますが、これはパンに塗るクリームです。私はこれをスプーン一杯、パンに塗らずに直接食べてま ...
    美と健康のために ソントン 黒ごまクリーム
  • 走ること
    2月23日 21:57
    走ることをした。親にダイエットしろと言われ、走ることにしたが、飲んでるし、食べているから、そうは走れなかった。とにかく、公園の周回を何周か走って、その後1周して ...
  • 2/23体重
    2月23日 21:49
    2/23体重63.4kgぽっちゃり!
  • 油断をしていると…
    2月23日 17:14
    体重が少し増えるぐらいならいいけれどポッコリお腹も気になり…アップ平泳ぎ700m+クロール300mを一本でクロール100m×1トータル1100メール同じコースで ...

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