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  • 後のSWIMへ(~〜~)_
    6月23日 11:29
    今日はバンドエイド貼って◯クビ対策万全昨日と同じコースを20キロ途中ビルドアップしながらスッキリいったん帰宅し、早良温泉へ平日なので空いてる?今月初 ...
    後のSWIMへ(~〜~)_
  • プール作りその7
    6月23日 01:00
    先週末はスマ男さんのお仲間7台が集まってくれて、総勢16名の宴会となりました。食事付だったので大変でしたが、楽しいひと時を過ごさせていただきました。(^^)vち ...
    プール作りその7
  • スイムとランのバランス
    6月22日 23:10
    梅雨の時期って走りたい日に限って雨な気がするのは私だけ火曜日、いつものようにプールへトライアスリートだけで10人ぐらいはいたなぁ〜チームメンバーが私入れて4名違 ...
  • ピザポテト販売再開
    6月22日 22:00
    昔の買い置き販売中止になったのと同時に間食禁止令を自分自身に出したので、ずっと残ってました。プレミア感が凄い出たら食べようと思ってました。が、販売再開ですと。ふ ...
    ピザポテト販売再開
  • 6月22日の練習
    6月22日 21:54
    今日も日帰り出張!今日は忙しく かなりお疲れで練習へ!ホームプールにてメニューW-up 400m×1 SKPSDrill 50m×4 Fly/Br 25m D ...
  • 泳いで日本一周ing。今日はスタート練習。
    6月22日 21:13
    今日はフィッタ神辺へスタート練習の為出張。水の中から壁をけってのスタートだと違和感なしにキックからストロークを開始できるのに何故?今日はクラウチングスタートで極 ...
  • Swim
    6月22日 20:36
    今日は仕事休みました••••やる気が出ないので サボったのですけどね??今日は南陽 ...
  • 6月22日
    6月22日 20:01
    今朝も4時に起きた。ウェイト、坐禅、仏壇と母、ソラ、ウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウが起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。今日は午前中外での仕事。わ ...
    6月22日
  • 228回目【プール】
    6月22日 08:34
    6/21プール水曜日なのですがちょっと早く終わったのでプールへ速い人が多く気を使います。遅い人が多いのも泳ぎにくいんだけど逆もまた泳ぎにくい。曜日によって雰囲気 ...
    228回目【プール】
  • 春雨サラダ
    6月22日 08:24
    最近お腹が気になっています。春雨サラダに凝っています。在り合わせの材料に細かく切ったラッキョウを混ぜるだけ。ラッキョウが味のアクセントになり私的には結構いける。 ...
    春雨サラダ
  • 2017全国JO東海予選in大垣
    6月22日 06:03
    2017全国JO東海予選in大垣
  • 泳いで日本一周ing。今日の練習。
    6月21日 22:21
    どうしても浮上りからのストローク開始がスムースにいかない。( ;∀;)(ドルフィンキック2〜3回からバタ足キックからストローク開始)明日はフィッタ神辺のスター ...
  • 6月21日の練習
    6月21日 21:14
    今日も練習へ下山スポーツセンターにてメニューW-up 400m×1 SKPSDrill 50m×4 Fly/Br 25m Drill/Swim (1-10)K ...
  • 雨が降り始めました。
    6月21日 07:34
    フッと立ち寄ったコンビニ。トイレの扉に山野草の写真が貼って有りました。好きな方がそっと貼ったのでしょう。昨日は図書館で山野草の本を借りに。8月の塾生展の作品の資 ...
    雨が降り始めました。
  • 練習
    6月20日 23:15
    アクアピアに、例の大きなネズミについてメールで問い合わせたところ、ヌートリアであることがわかりました。特定外来生物で、草食ながら生態系に悪影響をおよぼすとされて ...
  • 泳いで日本一周ing。今日の練習。
    6月20日 22:49
    三原マスターズが近づいてきたので、大ちゃんママが教室に参加されました。身体は小さいのに流石に泳ぎが大きくてスゴイ!。練習が終わったところで伊藤さんがプールに・・ ...
  • 6月20日の練習
    6月20日 22:19
    今日は日帰り出張!意外とお疲れ気味で練習へ!西海岸公園市営プールにてメニューW-up 1500m×1 FrDrill 50m×4 Fly/Br 25m Dri ...
  • Swim
    6月20日 21:42
    昼間にメール見ていたら•••おかやまマラソン??が当選していました?大変楽し ...
    Swim
  • 蒲郡オレンジトライアスロン2017
    6月20日 16:18
    今年の蒲郡は、チーム凛の皆さんが全員出場して、にぎやかな大会になりました。すれ違う際は、声をかけたり、ハイタッチをおこなって、お互いを応援する場面もあり、全員怪 ...
    蒲郡オレンジトライアスロン2017
  • 6月19日の練習
    6月20日 07:14
    月曜日お休みだった!なので朝から草むしり!(笑)昼はラーメン!(笑)そしてお昼寝!(笑)最高!夕方から練習!夜はホームプールで練習って計画!西海岸公園市営プ ...

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