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マラソン・ジョギング

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  • 本日のジョグ(2019/03/21)
    3月22日 00:27
    相変わらず、膝の状態はよくないのですが、今日は少し走ってしまいました。焦らないつもりでいるのですが。昭和公園でも散歩しようと行ったのですが、1周(約1.2km) ...
    本日のジョグ(2019/03/21)
  • へろりーな in 加古川
    3月21日 22:18
    夜中から雨で大丈夫かと思いつつ、加古川へ向かう。昨年は故障で篠山以降はレースを入れなかったので二年ぶりの「加古川らんらん♪マラソン」この天気で駐車が遠いと何かと ...
    へろりーな in 加古川
  • オフシーズン突入
    3月21日 21:58
    鳥取マラソンを走り終えたのでマラソンオフシーズンに突入。私にとってのオフシーズンは別にランを休むとかではなくこれまでどおり普通に練習します。・・・文字として書い ...
    オフシーズン突入
  • 今年も雨の大阪城リレーマラソン
    3月21日 21:47
    3月21日(木)、春分の日。そして、春分の日といえば、大阪城リレーマラソン。そして、今年も昨年に続き雨模様。今年もランニング仲間と連れ立って20kmの部に出陣し ...
    今年も雨の大阪城リレーマラソン
  • 春分の日は、暖かく風強し
    3月21日 21:07
    今日は、南風が強いとのことで二子玉方面に向かいましたが強い風は、方向が定まらず行きも帰りも向かい風と追い風が入り混じり風に翻弄されながら、フラフラよたよたのラン ...
    春分の日は、暖かく風強し
  • フラワーマラソン in 国営昭和記念公園
    3月21日 21:00
    2月に森林公園マラソンのハーフに出走予定でしたが、所用で回避。久しぶりのレース出走になります。今思い起こすとやっぱり疲れてたのかなぁ。もう少し早く起きて出発する ...
    フラワーマラソン in 国営昭和記念公園
  • 大阪城リレーマラソン2019
    3月21日 20:59
    大阪城リレーマラソン2019に参加してきました同好会メンバー11名の結果は3時間10分台(42.195km)スタート時間前までに降っていた雨の影響で足下がどろど ...
    大阪城リレーマラソン2019
  • 3月21日〜7.4キロサンダルジョグ2433
    3月21日 20:48
    「7.4キロサンダルジョグ2433」仕事後気温18℃素足でサンダルジョグ2433キロ=7分半から8分意識結局6分7秒平均平均心拍数は162BPMmin=130b ...
    3月21日〜7.4キロサンダルジョグ2433
  • 10km走+@19.3.21
    3月21日 20:20
    今日も今日とてランという訳で本日は祝日という事でいつも土曜日に行っている10km走+WS8本を行って来ました。昨日は、会社の送別会ですき焼きお肉食べ放題コースを ...
    10km走+@19.3.21
  • 3月21日
    3月21日 19:48
    今朝は5時に起きた。親父とリク、クウも起きてきて、ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、平和公園で朝ランに出かけた&#12793 ...
    3月21日
  • コンディショニングなう
    3月21日 19:36
    先週末以来、トレーニングは8キロのジョグと、ローラー30分のみ酒も10日は飲んでないので、朝起きた時の疲労感はなくなった。脚は相変わらず重いけど・・・・タガが外 ...
    コンディショニングなう
  • 3/21練習自宅
    3月21日 19:12
    練習前に雨が降ったので自宅にてジョグです。・アップ・柔軟、補強・ドリル・ジョグ・流し・ダウン抱っこして競争です。
    3/21練習自宅
  • 今シーズンのラン、楽しかったかな?
    3月21日 18:36
    桜の開花情報がぼちぼち。年度末が近づいていますが、ランナーにとっても区切りになります。3月17日は今シーズン最後のレース、とくしまマラソンの予定でした。1月2月 ...
  • 今日のRUN
    3月21日 17:33
    午前中は雨。午後は降ったり晴れたりで風が強い状況だった。風がメチャ強くて走りにくいし、想定はしていたけど途中で雨に降られてしまった。本番でもこんな状況はあると思 ...
  • 久々の越谷レイクタウングルグル!
    3月21日 17:13
    3月20日(水)今日はぽかぽか陽気でサイクリング日和だが、越谷レイクタウンの湖畔(一周約5km)をグルグルと走りたい欲求が・・・!本当は午前中からグルグルと周り ...
    久々の越谷レイクタウングルグル!
  • 3/21 30キロ走結構キツくてやめたかった
    3月21日 16:48
    今日は30キロ走。朝、7:30くらいには出発しようと思ったけど、30キロ走と考えると、なかなか起きれず、走り始めたのが9:20頃。なんか、テンション低い。最低で ...
    3/21 30キロ走結構キツくてやめたかった
  • ぶつかるのに。
    3月21日 16:16
    季節の変わり目。へんな方といってもいいのか??腕を平行にふって走る方。ぶつかるのに???
  • 徳島マラソンその8
    3月21日 15:08
    朝8時出航のフェリーに乗るため徳島のフェリーターミナルにきました。いよいよ徳島ともお別れになります!徳島側のターミナルは和歌山と違い売店や食堂などもありますよ〜 ...
    徳島マラソンその8
  • 放牧期間中
    3月21日 14:58
    本日は春分の日の木曜日、祝日です整形外科が、休診で気づきました何せ放牧中なので、緊張感がないです僕の本命レースは、大阪ハーフに泉州マラソン1月の大阪ハーフは、泉 ...
  • 3/21ウォーキング
    3月21日 13:30
    今朝は、単純に2周のウォーキングのみ、10km。ちょっと疲れ気味なので。野川到着。1番手は鴨・・・・・、2番手はツグミ、そして3番手は・・・・・。おまえか!私が ...
    3/21ウォーキング

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