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マラソン・ジョギング

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  • 5kmジョギング(アップ)で5kmランニング
    6月18日 06:35
    昨夜は、午後6時半頃から走りました。コースは定番のロード10km(5km地点折り返し)を走りました。前回言っていたとおり、往路はジョギングでじっくり走って、復路 ...
    5kmジョギング(アップ)で5kmランニング
  • 06/18 火曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記
    6月18日 04:37
    今朝も穏やかに明けた。気温は19度・65%とか。今朝はこれからG友会のコンペに参加するので早起きをしたがまだ1時間以上あるのでアリバイを作ったからこれで終了。そ ...
  • 2019年6月1日 浅川ラン10km with ...
    6月18日 00:13
    ラン用ニューシューズは、流行に乗ってナイキズームシリーズのライバルフライ。10年前にフルマラソン初参戦のためアシックスのReshを購入し、以来TARTHERBL ...
    2019年6月1日 浅川ラン10km with ...
  • 昨日は都内散策今日は夕方ジョグ8.6
    6月17日 22:23
    昨日は都内に外出してきました物凄く暑かったので日陰を常に探してました新小岩にも行ききのう何食べた?でお馴染みの中村屋さんで買い物店内にはあのBGMドラマの気分に ...
    昨日は都内散策今日は夕方ジョグ8.6
  • 2部練ジョグ…
    6月17日 22:16
    今日の練習…6/17(月)30.0km(月間:351.5km)【早朝】橋コース(3.1km×3周)計10.6kmAve:キロ4,29ペース【夕方】球場〜変電所〜 ...
    2部練ジョグ…
  • 6/17(月)27.21km
    6月17日 20:51
    今日(月曜日)は思い切って遠征ジョグ。京浜急行の新逗子の駅前から荒崎海岸まで、三浦半島の西側(相模湾沿い)を「可能な限り波打ち際を走ろう」というテーマでジョグっ ...
    6/17(月)27.21km
  • 高島往復 6km
    6月17日 20:21
    昨日10km走ったが、この距離ならさすがに脚は何ともない。今日は休もうかと思ったが、明日宴会で走れないので、ちょっとだけRUNに出る。寒い。19時で気温11度。 ...
  • 6月17日
    6月17日 20:00
    今朝は4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。今日はミーティ ...
    6月17日
  • 第1回ラウンド飯能トレイルDNF
    6月17日 19:59
    昨日は標題の大会に出場するも、43.5kmの関門に間に合わず…飯能アルプス恐るべし(゚∀゚)完走できなかったのは残念ですが、無事に帰ってこれたのと、なにより久々 ...
    第1回ラウンド飯能トレイルDNF
  • 6月16日 第43回 ”さがえ”さくらんぼマラソ...
    6月17日 17:40
    あいにくの雨空の中 走ろう会は 6時に、寒河江市民文化会館前に集合して 参加賞引き換えの準備。引き換え場所にはすでにテントが四張りと机が準備され、その他の事務用 ...
    6月16日 第43回 ”さがえ”さくらんぼマラソ...
  • 06/17 月曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記net...
    6月17日 17:27
    今朝も穏やかに明けた。気温20度51%とか。今朝は走れる環境にあるので水平ストレッチを行って6時から100分位のトレにチャレンジかとも思い体調を整えた。昨日の記 ...
  • 6/17ランニング&バードウォッチング
    6月17日 16:40
    今朝のラン。天神通り→旧甲州街道→馬橋→欅橋→馬橋→旧甲州街道→天神通りの13.8km。馬橋の南に京王線の野川橋梁があるんだけど、そこに週に1度、多い時は3度く ...
    6/17ランニング&バードウォッチング
  • 眼科検診十字じん帯って
    6月17日 15:58
    本日は眼科検診の、月曜日もう2年くらいになるのかなァ〜殴られた訳でも無く、こけた訳でも無く単なる加齢によってなってしまった、網膜剥離レーザー治療で、一応は収 ...
  • 福の梅雨(笑)
    6月17日 14:55
    太極拳教室にて。私が入会後、2ヶ月で、約10名増えそうな気配。。。。福の雨、こっちにも来いよ(笑)。。。『どんどんいれて、先生は、目が行き届くのか??』心配する ...
  • ◇6/23(日) 〜湯涌温泉まで走れ!〜
    6月17日 04:41
    ◇6/23(日) 〜湯涌温泉まで走れ!〜能登島ロードレースまであと21日!練習、調整はどう?オレは、・・・・・聞かんといて(汗)。【集合時間】9:00【集合場所 ...
    ◇6/23(日) 〜湯涌温泉まで走れ!〜
  • 6/16(日)6.81km
    6月16日 23:45
    日曜日は朝起きたらずっしり疲労を感じたので、今日は休足日にしようと決心・・・。でも午後ぐらいになると走りたくなり、夕方からジョグって来ました。最近はこんなのばっ ...
    6/16(日)6.81km
  • 6月16日〜10.4キロサンダルジョグ4069
    6月16日 20:52
    「10.4キロサンダルジョグ4069」いつもより早く終わった仕事後気温23℃サンダルでジョグ40回目69キロ=無意識結局5分55秒平均平均心拍数152bpmmi ...
    6月16日〜10.4キロサンダルジョグ4069
  • 6月16日
    6月16日 20:04
    今朝も5時に起きた。親父とリク、クウも起きてきて、ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、平和公園へ朝ランに出かけた&#12793 ...
    6月16日
  • 体育館90分ジョグ…
    6月16日 19:13
    今日の練習…6/16(日)23.2km(月間:321.5km)【午後】体育館(160m×125周)計20.0kmAve:キロ4,29ペースダウンジョグ(160m ...
    体育館90分ジョグ…
  • どしゃ降りの運河ロードレース 10km 41:43
    6月16日 18:16
    早朝から雨。7時くらいまでは小雨で何とかいけそうかな?って感じだったけど、徐々に雨脚が強くなる。7時半に一旦受付しに会場へ。ゴール地点がサスケ状態の泥沼。どうや ...

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