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マラソン・ジョギング

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  • 春ランニング♪〜八重桜〜
    4月24日 00:07
    2019.04.14撮影☆kokkoのランニングに長々と、お付き合いくださってありがとう?先週のは、今日で終わらせます。…今週のランニングも待ってま ...
    春ランニング♪〜八重桜〜
  • 月間目標250km達成里山ガーデンまでLSD走2...
    4月23日 22:28
    明日から雨だというので里山ガーデンまで走ってきました靴:アシックスGEL1170BGウエア:半袖T短パンレギンスアームカバースカーフ帽子サングラスランニングリュ ...
    月間目標250km達成里山ガーデンまでLSD走2...
  • 完休日…
    4月23日 21:55
    今日の練習…4/23(火)0km(479.5km)完休日計0km今日も目覚ましやっぱりゴロゴロ起きたら練習時間がもう20分しかない断念…朝一番で市役所で仕事約1 ...
  • 大山崎山荘美術館で、学んだこと
    4月23日 21:14
    本日は火曜日、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます今月はマラニックに、ハマっています先々週は高槻の、寿酒蔵さんまで先週はサントリーさんの、山崎蒸 ...
    大山崎山荘美術館で、学んだこと
  • 食あたり⇒二日酔いからの祝津ピッチRUN 429...
    4月23日 20:33
    先週土曜日は日曜30km走の予定にしていたのでRESTにし、タンパク質摂取と称して生ラムを食べに行く。前回食あたりしたほぼレア肉をまたしてもむさぼる。その結果、 ...
  • スピード練習・ヤッソ800ぽい感じ(笑)
    4月23日 20:13
    やっとこさ、かすみがうらマラソンのフルの疲労も抜け練習再開です。次戦が、5月のハーフ、6月の10kmと、短い距離が続きます。けど、私、ハーフと10km苦手です。 ...
  • 4月23日
    4月23日 20:01
    今朝も4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。今日は外回りの ...
    4月23日
  • シーズン終わり
    4月23日 17:49
    自転車レースだけでなくマラソンも開始してみました。特に平日は短時間で運動強度を稼げるからおすすめです。これでフィットネスを維持していきます。TSS:69フィット ...
    シーズン終わり
  • ゼッタイ、歩かない。vol.21
    4月23日 12:44
    こんにちは。にんじんまるです。レース結果の報告をしましたが、詳細について書いていなかったので、まとめました。といっても、備忘録に近いため、つまらない&参考になら ...
    ゼッタイ、歩かない。vol.21
  • 今日も暑いです☆運動公園ラン
    4月23日 11:44
    また今日も運動公園へいきました(定型文)往復16キロジョグと競技場周りの600を12周+外周1キロ3周一昨日の疲労が少しあったので軽めに走りましただんだん脚がで ...
  • 4/23ウォーキング(バードウォッチング)&ラン...
    4月23日 10:37
    今朝のウォーキング兼バードウォッチングとランニングです。ウォーキング5km、ランニング5kmで、計10km。上の地図でブルーで色づいているのがコース、その内、コ ...
    4/23ウォーキング(バードウォッチング)&ラン...
  • スタート時間に関するお詫びと訂正
    4月23日 09:25
    さくら道、富士、長野など大会目白押し、そしてGWとみなさんお忙しくされていらっしゃることと思います。さて、お問い合わせをいただきホームページのスタート時間が間違 ...
    スタート時間に関するお詫びと訂正
  • 今日のランニング〜4月23日〜
    4月23日 09:10
    今日はプチプチインターバル?‍♂肩がこった〜!!力が入りすぎなのかな(笑)
    今日のランニング〜4月23日〜
  • 4/22練習岩岡公園
    4月23日 07:53
    今日は軽めのジョグで流しをポイントに練習しました。・アップ・体操・ジョグ・流し・ダウン・マッサージ今日は暑い中ですがことねとみおが一所懸命頑張っていました。
    4/22練習岩岡公園
  • 久しぶりの10劵薀鵐縫鵐
    4月23日 07:30
    久々の10キロランニング近くの河岸を走るコースです行きは下り、後半は登りです後半の登りはこたえますが、このコースを10キロのmyコースに位置付けて練習します
    久しぶりの10劵薀鵐縫鵐
  • 4月23日 早朝ジョグ (^^)
    4月23日 07:16
    今朝はチョットだけ 出遅れたので朝散的にチョットだけ 涼しさを全く感じない朝ほぐしのジョグをチョットだけ昨日の釣りの筋肉痛をほぐしに
    4月23日 早朝ジョグ (^^)
  • 04/23 火曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記
    4月23日 06:50
    今朝も穏やかに明けた。気温は16度・62%とか。今朝は走れる環境にあったが休養日のため実施しなかった。昨日の90分間走は何の違和感もない。本日はスポジムは休館日 ...
  • 第7回イーハトーブ花巻ハーフマラソン大会
    4月23日 06:22
    日曜日、息子が「第7回イーハトーブ花巻ハーフマラソン大会」に 参加してきました。?(´?`*)?自ら走 ...
    第7回イーハトーブ花巻ハーフマラソン大会
  • 久しぶりの一本松とロードジョグ。
    4月23日 06:08
    おはようございます。次のレースは6月のトレイルレース!ということで……昨日は一本松へ行ってきました!夫のザック(以前は自分が使っていたもの)を拝借(久しぶりに使 ...
    久しぶりの一本松とロードジョグ。
  • 久しぶりのジョギング5.3km
    4月23日 06:05
    先日、遅い時間まで残業があり、いつも徒歩で駅に向かうところ、時間も時間なのでバスを使おうと思うも、15分待ち。2km弱だし走った方がいいなと思い、久しぶりに走っ ...
    久しぶりのジョギング5.3km

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