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マラソン・ジョギング

37078件の登録された記事があります。そのうち1〜20件を表示しています。

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  • マラソン・ジョギングに登録されている記事
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  • ジョギング20180119
    1月19日 23:57
    平成30年1月19日の練習を記録する。ランニングマシーン使用。距離8.000匯間47分47秒0→2劭&#1321 ...
  • 河川敷ラン20180119
    1月19日 23:16
    1月は毎日曜日に大会を入れているので今月のみ前日の土曜日を休足として前々日である金曜日に走っているじゃがっちです。ということで今日、予定通りに走ってきました。距 ...
  • ランのご褒美・・・デッカイうなぎ!
    1月19日 22:11
    夕食前にラン膝は大丈夫!夕ご飯は栄養満点超豪華、一本まるごとうなぎ!よ〜く見たらさんま・・・でしたフェイク・ニュースや(笑)〜
    ランのご褒美・・・デッカイうなぎ!
  • 明日の練習はお休みするから、今日は真剣にがんばっ...
    1月19日 22:10
    今日の練習は、いつもの時間に、いつもの場所で・・・でした。練習の様子を見とこうと思ってたんだけど、なぜかものすごい眠気に襲われずっと車内で爆睡してた私・・・時間 ...
    明日の練習はお休みするから、今日は真剣にがんばっ...
  • 朝ラン 今朝は正確だったか!?
    1月19日 21:57
    ノソノソ起き出して、朝ランでゴー。今日は、昨日の心拍数のリベンジ乱打、いや、ランだ。ゾーン3で走ってみよう、有酸素。出だしからそろそろと心拍数を見ながら走る。急 ...
    朝ラン 今朝は正確だったか!?
  • 1月19日
    1月19日 20:05
    今朝も4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。今日は中での仕 ...
    1月19日
  • 1/19練習岩岡公園
    1月19日 19:25
    地味にジョグです。・アップ・体操・ジョグ・流し・ダウン今日はゆうりと涼がペースセッターです。涼もペースセッターが出来るまでしっかり走れるようになりました!
    1/19練習岩岡公園
  • 2分間が短すぎて
    1月19日 18:08
    ジムのメニューはいつもと同じクロストレーナーはレベル25で20分×2回。トレッドミルは傾斜10%速度6.5で3分ラン、速度4で2分ウォークを8回繰り返して40分 ...
    2分間が短すぎて
  • 3日ぶりに帰宅ラン11k
    1月19日 16:33
    筋肉痛はほぼ取れましたが走ってみると身体が重い、、ウインドブレーカーは当初続くかわからないので安いものを2年着用しましたが難点が多かったのでジャケット新調しまし ...
    3日ぶりに帰宅ラン11k
  • ラン/2018走り初め7.3km
    1月19日 15:14
    2018年最初のジョギング。走るのは約1か月ぶりか。ランは走らない期間があると劣化が著しいなぁ。けど、無理して挽回しようとすると故障しちゃうし、、、難しい。また ...
    ラン/2018走り初め7.3km
  • キツいぜ、インターバル(*_*)
    1月19日 13:04
    今日も運動公園にいきました。予定ではインターバルでSくんに引っ張ってもらおうと思ってたんですが、発熱の為欠席に塾長とあまちゃんは外周ということで、一人でトラック ...
  • さすがに動かない…
    1月19日 12:53
    今日の練習…1/19(金)29.4km(月間:444.6km)【午前】土手往復コース(2.6km×10本)計27.3kmAve:キロ4,28ペースダウンジョグ( ...
    さすがに動かない…
  • 水曜日 近所ペース走
    1月19日 11:22
    水曜日今週は寒さが緩んで、とても走り易い気温ですね…(^_^)夜勤週 3日目出勤jog 1km+2.5km帰宅jog 2.5km+1km帰宅してからも走りたくて ...
    水曜日 近所ペース走
  • 01/19 金曜日・晴ジョグ&ラン/歳時記
    1月19日 08:11
    今朝も穏やかに明けた。気温は4度・66%とか、今朝も水平ストレッチをゆっくりと昨日のジョグ&ランの効果を確認しつつ実行した。洗面時の中腰もまったく軽快に違和感も ...
  • 2018/01/18 隅田川夜ラン 5キロ
    1月19日 07:42
    [image:1]昨日は雨で走らなかった。冷たい雨に打たれて風邪にでもなったら大変だ。一旦今夜は暖かい夜。いつもの隅田川夜ランを再開。ガーミン235Jのおかげで ...
  • 2018/01/18 隅田川夜ラン 5キロ
    1月19日 07:42
    昨日は雨で走らなかった。冷たい雨に打たれて風邪にでもなったら大変だ。一旦今夜は暖かい夜。いつもの隅田川夜ランを再開。ガーミン235Jのおかげでモチベーションは高 ...
    2018/01/18 隅田川夜ラン 5キロ
  • 1月18日(木)のランニング
    1月19日 07:34
    退勤後浜ラン(°▽°)風も無く走り易かったっす!
    1月18日(木)のランニング
  • またまた移動????
    1月19日 03:57
    ボーリングの玉、またまた移動してるでしょ?きのうのことなんですが、走る前から期待してしまいました(笑)。でも、しつこいんで(笑)、もうこれでこの話題はやめますね ...
    またまた移動????
  • 自分の夢も希望も理想像も、息子(と娘)に託す!
    1月19日 00:40
    今日、ていうか昨日だようやく時間が作れたので、また走ってきました。走ったというか、やはり「歩いた」というか。。。500メートル走ったところで時計をみたら3分52 ...
  • 1/18(木)帰宅後ラン15km走。追い風を受け...
    1月19日 00:30
    まいどです。ねこじしです。ここ大阪では寒さも緩んで19時半の時点で11度。1/18(木)少し早く退社できたので、月間走行距離を稼ぐべく、帰宅後ラン15km走。い ...

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