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筋力トレーニング

4960件の登録された記事があります。そのうち1〜20件を表示しています。

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  • 3/23(金)オープン戦チケットカープvsホーク...
    1月21日 23:49
    ゲットしました!タカポイントでゲットされている人がチラホラフリマアプリで出品されています。毎日チェックしていました^^3/3の阪神戦ではヤフオクドームに入ってい ...
  • 週刊けんべいたん1/15-1/21
    1月21日 23:38
    なんか日々ドタバタですね。1/15(月)1/16(火)大分トンボ返り夜、副社長とお食事。美味しいお肉をいただきました!1/17(水)大宰府天満宮参拝1/18(木 ...
    週刊けんべいたん1/15-1/21
  • 1/21(日)春日トレーニング
    1月21日 23:22
    行って来ました!9:15-11:15スミスマシンからハーフデッドリフトショルダーシュラッグベントオーバーローベンチプレスショルダープレスフライチェストプレスクラ ...
  • トレーニングルーム八景。。。
    1月21日 19:12
    別に八景島にあるトレーニングルームとかそういうわけではなく。。。中学生の頃に読んだ筒井康隆先生の「家族八景」と言う作品になぞらえて言ってみました。なかなか衝撃的 ...
    トレーニングルーム八景。。。
  • ちょっとだけ記録更新!
    1月21日 15:23
    記録更新!今日のトレーニングで、ベンチプレス77.5kgが挙がりました。2.5kgちょっとだけ記録更新です。終わり
    ちょっとだけ記録更新!
  • ネガティブ、アクティブネガティブ
    1月21日 15:08
    ネガティブとはバーベル、ダンベル、マシンや自重のトレーニングにあって、力を抜いて荷重を戻すことをいう。ベンチプレスであればラックから胸元にバーベルを下す動作、ス ...
    ネガティブ、アクティブネガティブ
  • 今日の筋トレ1月21日(日)
    1月21日 14:05
    昨日はジムが休みの日らしく、一日中家でグダグダしていた。ドラクエの二回目をやって時間が消えた。今日は朝5時半にネコがおこしに来たが、無視して6時半になったころ、 ...
  • 今日はジムに・・・
    1月21日 13:55
    明日の昼から雨の予報、雨が降ればジムは行かないので今日は行っておく事にしました!本日は僧帽筋&広背筋を2時間エンヤコラしました!帰りに日サロに行ってコンガリと・ ...
    今日はジムに・・・
  • 市の第11回介護予防筋トレ教室(2018/1/2...
    1月20日 22:40
    今日は温かいのですが、風邪気味のため車で行きました。血圧は128-68でした、先週お休みのフルマラソンOBAchanが来られたので聞いたら、壱岐マラソンに出られ ...
    市の第11回介護予防筋トレ教室(2018/1/2...
  • サスペンション・グリップ
    1月20日 09:08
    商品名:サスペンション・グリップ無垢の鉄球Φ85mm強い、ピンチ&握力をつくる究極のサスペンション・グリップ1セット(2個)最強のピンチ&握力を手にする為に! ...
    サスペンション・グリップ
  • 【家トレ】20180116-18
    1月19日 00:10
    家トレ履歴。20180116柔軟と筋トレと腹筋ローラー月曜からの腹の筋肉痛でローラーきつい。5回で断念(-。-20180118柔軟と固定ローラー。ひさびさに ...
  • 1/18(木)大宰府トレーニング
    1月18日 23:48
    行って来ました!昨日は一昨日の少しショックなことを引き摺り(笑)行けませんでしたのでローテがちょと崩れています。17:50-19:00チェストプレスラットプルダ ...
  • 今日のトレーニングメニュー(1/18)
    1月18日 21:36
    今日のトレーニングメニュー(1/18)
  • 今日も暖かかった!
    1月18日 21:25
    昨日、今日と2月下旬の暖かさで、このまま春に・・・そうは問屋に下ろしませんね!2月中旬頃がいちばん寒い時期なので来週から本格的に寒くなるようです!折角、防風マス ...
    今日も暖かかった!
  • ケトルベル30個近く
    1月18日 20:12
    ケトルベル約30個近くを動員。これが通常のセミナー・ワークショップの規模。松下タイケイ
    ケトルベル30個近く
  • 本日のトレーニング(225)。
    1月17日 22:51
    会社帰りに体育館へ。○ラットプルダウン・・・36kg10回を2セット、41kgを10回、45kgを8回、50kgを5回○ラットロウ・・・36kg10回を2セット ...
    本日のトレーニング(225)。
  • 今日のトレーニングメニュー(1/17)
    1月17日 21:11
    今日のトレーニングメニュー(1/17)
  • 【家トレ】20180116
    1月17日 08:05
    あー2018年も、もう16日終わってしまった。早いもんだ。この調子じゃなにもしないまま今年も終わっちまうな〜いかんいかん。と言うことで今日もじみーに家トレ。今日 ...
  • 頭上にケトルベル
    1月16日 23:00
    頭上にケトルベル挙げた時に「ケトルベルは便利だ」と思うのが、手を開けても物が落下しないこと。ここでリラックスして柔軟性高め、スタビリティ調整して下ろす。歩いたり ...
    頭上にケトルベル
  • 今日のトレーニングメニュー(1/16)
    1月16日 21:54
    今日のトレーニングメニュー(1/16)

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