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  • 今朝の体重(麺だけダイエット1088日目)
    6月6日 06:32
    おはようございます(^-^)/昨日は朝昼晩とそんなに食べた記憶はありませんが何故かしら0.55キロも増えてこのような体重になっておりました(^o^)なんとなく ...
    今朝の体重(麺だけダイエット1088日目)
  • 薬味そば
    6月6日 06:21
    いつもの「そば香」さん。期間限定の「薬味そば」。大根、ミョウガ、シソ、ニンジンでモリモリ!夏らしい、爽やかな一品でした。間違いない!では。
    薬味そば
  • ヘルシーなオイルは?
    6月6日 03:31
    悪玉コレステロールの分解作用で、えごま油、亜麻仁油等のαリノレイン酸が多いオイルが結構評判で、スーパーでも在庫切れのお店もあるようです。ところで、その価格は一般 ...
    ヘルシーなオイルは?
  • 6月5日の体脂肪と食事
    6月6日 01:37
    朝の体脂肪朝食はコーヒーと食パン昼食炒飯、サラダ、厚切りハム夕食ご飯、味噌汁、ハンバーグ、キャベツ、トマト、アボカド、スパゲッティ、ブロッコリー、いんげん、筋ト ...
    6月5日の体脂肪と食事
  • 6月5日の記録!
    6月6日 00:32
    今週はなかなかハードに楽しんでいます(*^_^*)明日は短大の友達と一緒に大阪観光。神戸のお友達を大阪組二人で案内します。私は着いて行く方なんですが・・・。<6 ...
  • 6月1週の体調!
    6月5日 23:21
    ●最近更新忘れがち。○3日月曜日…計測せず。ウラジロガシ流石粒10個、圧流茶400ml。○4日火曜日…計測せず。ウラジロガシ流石粒10個、圧流茶400ml。○5 ...
  • 6/5体重
    6月5日 23:06
    6/5体重63.4kgあっれ〜〜〜???
  • 36日目
    6月5日 22:32
    79.6kg
  • メタボを撲滅せよ!ダイエットモニターEさんの11...
    6月5日 22:07
    6月5日食事ゆで卵3個:227Kcalウインナー:449Kcal:Kcal:Kcal:Kcal合計:676Kcalスクワット:-回腹筋:- ...
  • 乾麺
    6月5日 20:49
    昨朝(6月4日)の体重は、96.8kg体脂肪率は、34.4% 昨日の食事は【朝】抜き【昼】抜き【夜 23時35分〜23時45分】冷やしうどん(株)ますだ製麺『長 ...
    乾麺
  • 本日の反省
    6月5日 20:38
    Olá! (オラー!)本日も暑かった。粗大ごみを一部処分できました。ほんの少しの失敗はありましたがまずまずの一日でした。本日も10,000歩以上歩 ...
  • 79.30kg
    6月5日 20:35
    79.30kg
  • 今日のお昼は
    6月5日 14:20
    昨日食べすぎと言われましたので、今日はサラダと中華丼にしました(^^)
    今日のお昼は
  • 終った〜けれども始まった〜!
    6月5日 12:32
    ブログをアップしました。終った〜けれども始まった〜!
  • 6月5日66.4キロ体調管理ゴルフ100切りの道...
    6月5日 08:49
    ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ〜い♪↓↓↓↑↑↑↑ブログランキング参加中です♪ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^) おはよう ...
    6月5日66.4キロ体調管理ゴルフ100切りの道...
  • 立派な松です
    6月5日 08:01
    2019/6/5(水)ひさしぶりに西鉄櫛原駅から職場までの約1.8kmを歩きました。さすがに暑い、しかも湿度も高そう(^^道中、よく見るとなかなか立派な松、背 ...
    立派な松です
  • 6月5日 今日の体重
    6月5日 07:32
    今日の結果は62.8キロ。体脂肪率19.1%。内臓脂肪レベル6。BMI21.6。歩数は12597歩。昨日は徒歩通勤往復。仕事の会議で但東へ。疲れました。今日も交 ...
    6月5日 今日の体重
  • 今朝の体重(麺だけダイエット1087日目)
    6月5日 06:25
    おはようございます(^-^)/昨日はそんなに厳しく節制したつもりはありませんが仕事でたっぷり汗をかいたのがよかったのか0.15キロ減ってこのような体重になってお ...
    今朝の体重(麺だけダイエット1087日目)
  • 今朝の体重
    6月5日 06:25
    おはようございます。昨日はレッスンでしっかりと汗をかいて頑張りましたが、体重は全く変わりませんでした(^^明日の定期検診に向けて今日も節制します。今日も一日 ...
    今朝の体重
  • 6月4日の体脂肪と食事
    6月5日 00:56
    朝の体脂肪朝食はコーヒーと食パン昼食ササミのしょうが焼き、サラダ、ご飯、味噌汁、いんげん、納豆夕食豚しゃぶ鍋、野菜多め筋トレは上半身ジョギング(4km)して帰宅 ...
    6月4日の体脂肪と食事

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