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  • 今朝の体重
    8月5日 06:18
    おはようございます。昨日は命にかかわるような酷暑の中でラウンドしました。クラブ競技でしたので氷嚢、保冷剤で冷やしたお茶、スポーツドリンク、そして日傘、カート乗車 ...
    今朝の体重
  • シニアソフト第六節
    8月4日 23:13
    いくら7月に雨天中止が多かったからといって、この暑さの中で公式戦やるかね?、死人が出ても知らんぞ。炎天下の中、今日も7番捕手で出場。甲子園もこれくらい暑いのかな ...
  • 8/4体重
    8月4日 22:01
    8/4体重63.2kgフッ・・・。
  • 8月4日の記録!
    8月4日 20:14
    昨日今日は事務仕事をしつつも、久しぶりに何となくのんびりと過ごせました。明日からまた会議やら何やら忙しい!!!<8月4日の記録> ウォーキングの距離・・0.74 ...
  • 牧のうどんでの私的作法
    8月4日 15:58
    昨朝(8月3日)の体重は、96.5kg体脂肪率は、34.4% 昨日の食事は【朝】抜き【昼】抜き【夜】牧のうどん 三川内店『ごぼう天うどん(中めん)+おぼろこんぶ ...
    牧のうどんでの私的作法
  • 96日目
    8月4日 15:31
    77.5kg
  • 7月の体重!!
    8月4日 06:00
    7月の体重のグラフです。九州に行ってから、自分の中の何かが弾け、我慢が出来ない身体になってしまいました(笑)2年前の体重表を見て、現在とほぼ変化なしと言う事にに ...
    7月の体重!!
  • 今朝の体重
    8月4日 05:23
    おはようございます。昨日は街中で中華を頂きました。今日も暑そうですが、一日頑張っていきましょう♪
    今朝の体重
  • 8/3体重
    8月4日 00:28
    8/3体重63、4kg・・・。(失神)
  • 8月2日・3日の記録!
    8月3日 23:06
    昨日はそこそこだけど、今日は久しぶりにずっと家の中でゴロゴロ+ちょっと事務で、こんなことになっています(-_-)とりあえず暑さとは無縁に一日を過ごすことが出来 ...
    8月2日・3日の記録!
  • 文字通り軽食
    8月3日 22:43
    昨朝(8月2日)の体重は、97.1kg体脂肪率は、34.1% 昨日の食事は【朝】抜き【昼】大塚製薬(株)『カロリーメイトブロック(プレーン) 』1箱 400kc ...
    文字通り軽食
  • 糖質を糖代謝するには…
    8月3日 19:58
    ダイエットの基本は摂取した糖質を適切に代謝することで減量も可能そのためには20分以上の持続した動きも必要…このような方程式で減量できるなら…アップ平泳ぎ700m ...
  • 95日目
    8月3日 16:48
    76.8kg
  • 今日のお昼は
    8月3日 15:35
    土曜日ですから!でもカレーではなくハヤシライスです♪
    今日のお昼は
  • 78.40kg
    8月3日 07:49
    78.40kg
  • ダイエット再開して3日1キロ半減量に成功^^¥
    8月3日 06:31
    先月末に8か月ぶりに体重を計測した結果、6キロもリバウンドしてしまい、茫然となりました。それから3日、さすがに食べるほうを制限して、早朝のジョギングも再開しまし ...
  • 今朝の体重
    8月3日 06:08
    おはようございます。昨日はお昼にまぜそばをたっぷり食べてしまいましたが、何故か減っていました。夏痩せしたのでしょうか?今日は川北花火ですね♪混んでるから行かない ...
    今朝の体重
  • 7月31日の体脂肪と食事
    8月3日 00:57
    朝の体脂肪もどるもどる。朝食はコーヒーと厚切りバタートースト昼食ご飯、ししゃももどき、サラチキ、オクラ納豆、味噌汁夕食ご飯、八宝菜、ポテトサラダ、豆腐、緑色のな ...
    7月31日の体脂肪と食事
  • 7月30日の体脂肪と食事
    8月3日 00:40
    朝の体脂肪朝食はコーヒー太ももがヤバイ。筋肉痛。?基本的に元気。車にガソリン入れに行ったついでに昼食レッドホットチキンのセット夕方、車を洗車。夏 ...
    7月30日の体脂肪と食事
  • 7月29日の体脂肪と食事
    8月3日 00:03
    朝の体脂肪は測れませんでした。午前3時頃に現地到着。寝ようとするけど意外に寝れない。寝かけた時に車が来たりして目が覚める結局、ほとんど寝ずに5時から行動6時のバ ...
    7月29日の体脂肪と食事

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