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  • 第3回皇居でウオーキングです!
    6月3日 20:27
    アプローチは東京駅から都会の中でのウオーキングです大手町地下街のトイレでウオーキング用の服装に着替えスタートのはずがロッカーはトランプ大統領訪日の影響なのか6月 ...
    第3回皇居でウオーキングです!
  • 34日目
    6月3日 18:34
    78.7kg
  • 今日のお昼は
    6月3日 18:04
    ダイエット弁当プラスキャベツの千切りサラダでした(^^
    今日のお昼は
  • 今日の晩ごはん1月3日
    6月3日 15:07
    今日の晩ごはん1月3日今日は、くもりした。部屋温は9℃でした。今日の体重は計っていません。最近の体重は69.8k。最近の体脂肪率12.8%よって体重幅は55.5 ...
  • 今日の晩ごはん1月1日
    6月3日 15:00
    今日の晩ごはん1月1日今日は、晴れ時々くもりでした。部屋温は9℃でした。今日の体重は69.8kでした。最近の体重は69.8k。最近の体脂肪率12.8%よって体重 ...
  • 今日の晩ごはん12月31日
    6月3日 14:57
    今日の晩ごはん12月31日今日は、くもりでした。部屋温は8℃でした。今日の体重は計っていません。最近の体重は71.15k。最近の体脂肪率13%よって体重幅は55 ...
  • 今日の晩ごはん12月29日
    6月3日 14:47
    今日の晩ごはん12月29日今日は、くもり時々晴れでした。部屋温は8.5℃でした。今日の体重は71.15kでした。最近の体重は71.15k。最近の体脂肪率13%よ ...
  • 今日の晩ごはん12月28日
    6月3日 14:41
    今日の晩ごはん12月28日今日は、晴れ時々くもりでした。部屋温は8℃でした。今日の体重は計っていません。最近の体重は67.7k。最近の体脂肪率12.2%よって体 ...
  • 6月3日未計測ゴルフ100切りの道スワローズ連敗...
    6月3日 09:10
    ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ〜い♪↓↓↓↑↑↑↑ブログランキング参加中です♪ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)おはようご ...
    6月3日未計測ゴルフ100切りの道スワローズ連敗...
  • クオカードが当たる♪高齢者向けの運動DVDはこち...
    6月3日 08:26
    ホームフィットネス24シニアエクササイズ 活力アップ体操公開!健康運動指導士のフジハラカズヤインストラクターによる、「活力アップ体操 &#9316 ...
    クオカードが当たる♪高齢者向けの運動DVDはこち...
  • 6月3日 今日の体重
    6月3日 07:48
    今日の結果は62.5キロ。体脂肪率19.8%。内臓脂肪レベル6。BMI21.5。歩数は11951歩。昨日はコミュニティのバレーボール大会の応援、お手伝い。8時半 ...
  • 今朝の体重
    6月3日 06:34
    おはようございます。昨日は呉羽まで芝刈りにお出かけしました。そのあと反省会と称して飲みにお出かけしたらまたまた大台に乗ってしまいそうになりました。今日から週末ま ...
    今朝の体重
  • 今朝の体重(麺だけダイエット1085日目)
    6月3日 06:16
    おはようございます(^-^)/昨日は二日酔いがしんどくて結構ダラダラとした一日を過ごしましたが晩ご飯を早めに切り上げたのがよかったのか0.1キロ減ってこのような ...
    今朝の体重(麺だけダイエット1085日目)
  • シニアカップ戦1回戦
    6月3日 00:01
    今日から始まったシニアカップ戦、我がチームは開会式直後の第一試合に登場。おれは8番捕手で先発、守備は相変わらず。まあ下手なりに実力通りのプレーは出来たかな。2回 ...
  • 「リバウンドを防ぐには…レコーディング手帳&ゆる...
    6月2日 23:13
    ☆リバウンドを防ぐにはせっかくダイエットに成功しても、リバウンドをしては意味がありません。また、リバウンドは体にもよくないことが分かっています。リバウンドを防ぐ ...
  • 2019.05.27-06.02
    6月2日 23:05
    段々と暑い日が増えてきましたねこれからは『気温が高い』に『湿度も高い』が加わって不快度MAXな季節におデブなもので、運動するとものすごい汗をかくんですよね、私気 ...
  • 6/2体重
    6月2日 22:02
    6/2体重63.4kgカツ丼が美味しかったです!(痩せる気なし・・・)
  • 本日の体重
    6月2日 21:29
    本日の体重◯8.7暑いですねー?今日は都心に買い物へ!!たくさん歩いたけど帰ったら増えてました。何も食べてないのに何故!?とりあえず食欲はないの ...
  • 本日の反省
    6月2日 21:25
    Olá! (オラー!)本日は晴れ?曇り??お昼にはカレー飯夕飯はお肉の付け合せがパスタ。。。体重がふえた〜〜〜〜〜。。。残念!!明日も笑顔で元気に ...
  • 78.15kg
    6月2日 21:04
    78.15kg1155892脈拍

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