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- 筋力トレーニングに登録されている記事
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- ４０キロなら出来る
- 5月8日 23:06
- スタンディング・バーベルプレス４０キロは６回挙上できましたこれが４２キロになると４回目以降はピクリとも挙がりません本来は数セットを消化できればいいのでしょうが ...
- 5/7〜5/10
- 5月8日 22:25
- 5/77回1セット5回2セット計17回5/85回3セット計15回日中、股関節痛に加え左肩も痛かったので軽く懸垂なんて言ってるけど今日はこれで精一杯(´；ω；`) ...
- 超欲しかった・・そしてゲット！！
- 5月8日 18:15
- ブルースリー死亡遊戯のトラックスーツ型Ｔシャツのハキムの足型が付いたＴシャツ単体では限定品のため今の所入手出来なくてＣＤに付いていた物を手に入れました。Ｗａｌｋ ...
- 左右腿裏・左臀部・右腰湿布薬貼ってます
- 5月8日 17:19
- パーソナルトレーナー・・・・・・私が少し動けるようになったからって、ガンガンに動かしにかかってくる。なので今日もヘトヘトのよろよろだ。確実に左お尻は筋肉痛になる ...
- 5/7(火)ホーチミントレーニング
- 5月7日 23:42
- 早く戻れましたので中二日でトレーニング。着替えて3Fへ。同じ建物にあると言うのはとっても便利ですよねw有酸素運動も3名様。4階の階段を登り、耳を澄ましてもアーー ...
- 今日のトレーニングメニュー（5/7）
- 5月7日 20:01
- 筋トレしかしてない。
- 5月6日 23:58
- ゴールデンウィークに託けて催して貰った叔父との飲み会にてご馳走しこたま食べた結果、肩は凝るわ体重増えるわ割とキてました。ここ最近はずっとストレッチばかりを行って ...
- ジムスタジオ内の湿度が高くて・・・
- 5月6日 17:51
- 湿度が高いのは・・・疲れる。冬中バリ乾燥状態が続いた影響か？よく分からないけれど、４月終わりから最近にかけて、ジムのスタジオ内で感じる湿度の高さにちょっとバテて ...
- 5/5(日)ソフトボール
- 5月5日 21:05
- 先週行ったコミュニティに参加2回目です。まずは6:00から朝プール。早朝水泳&朝風呂7時には戻って朝食を作って食べ、8時出発。8:20分には待ち合わせ場所に到着 ...
- 5/4(土)ホーチミントレーニング
- 5月4日 23:24
- 今日もお仕事。ベトナムにはゴールデンウィークなどありません。悲し〜。逆に日本国総領事館などお休みなのでワークパーミットの手続きも遅れているので、とてももどかしい ...
- 一ヶ月半ぶりにエアロバイクをやって違いがあったよ
- 5月4日 17:59
- 今日は怠け心がかなり強くて・・・・危うくジムをサボりそうになった。なーんか１０連休の雰囲気に流されてしまったかも。昨日一昨日といつも通り家でグータラしてたのにね ...
- 今日のトレーニングメニュー（5/3）
- 5月3日 20:49
- ４０キロに重さを下げてみます＾＾
- 5月3日 05:43
- 昨夜は４２キロを３回挙げたら、まったく数ミリも挙がらなくなりました。一度だけ６回出来て、後は５回→４回→３回と回数が減ってきています。継続していさえすれば筋力 ...
- 今日のトレーニングメニュー（5/2）
- 5月2日 20:15
- 今日はジムです！
- 5月2日 18:35
- ９時前から１１時過ぎまで上腕２・３頭筋＆三角筋をエンヤコラです！ジムの行き道につるまる饂飩があってかけそばを食べて行きます！南森町なのでこしゃいホテルが多いので ...
- 5月のフィットネス1回目
- 5月1日 22:13
- 20190501火曜日 晴れ朝一富津のウインドだけでは、ちょっと運動が足りなかったので、17時にルネッサンスへ。室内ランニングマシン 5km、ゆっくり走りました ...
- 4/30〜5/2
- 5月1日 21:31
- 4/30忙しくてできず5/17回3セット計21回5/2８回１セット７回１セット６回１セット計２１回
- 胸脚背中
- 5月1日 21:00
- 体重72.5ダンベルベンチプレス16×1020×1024×7 ハーフレンジだな24×6 同上スクワットフルボトム65×865×4 うわヨレたベントロー50×10 ...
- 今日のトレーニングメニュー（5/1）
- 5月1日 19:59
- 「令和」初トレーニング！
- 5月1日 19:36
- 今日は送迎でハイエースを走らせ、茨城県はひたちなか市に行ってきました。せっかくなので、MTBを積み込んで。ｗ合間に、MTBトレーニングをしてみようかと。たまには ...
