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  • ダイエットに登録されている記事
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  • 今日の肉汁分泌
    1月22日 23:10
    推定量・ 370cc:仕事・ 310cc:家事・ 900cc:ウォーキング・ 1200cc:お風呂計 2780cc
  • 1/22体重
    1月22日 22:51
    1/22体重64.0kgあう・・・。
  • 1月22日の記録!
    1月22日 22:38
    今日か交流亭定例会の後は、プライベートの予定をこなしました。やっとこさカットに行くことが出来ました。寒い時期ちょっと首元がスースーする(^_^)<1月22日の ...
    1月22日の記録!
  • メタボを撲滅せよ!ご飯半分とスクワットの継続
    1月22日 22:14
    スクワットで筋肉痛になりましたか?筋肉痛になっていればOKです。筋肉が強化されている証拠です。筋肉痛になっていない人は回数を増やしましょう。
    メタボを撲滅せよ!ご飯半分とスクワットの継続
  • ウォーキング
    1月22日 21:52
    ジョギングというかウォーキングの方が当ってるかな?続いてますよ!始めてから、今日で5日目だけど、少しづつ距離を伸ばして、今日は5km強を歩いて6、727歩でした ...
  • 本日の反省
    1月22日 21:37
    Olá! (オラー!)本日は朝ほんの少し雪が舞っていました。一瞬焦ったけれど、会社に着くころには何事もなかったかのようなお天気でした。本日もお仕事 ...
  • 吾妻山
    1月22日 21:25
    吾妻山美味しいステーキを食べた後はカロリー消費です。地元桐生市では定番の山のようですね。登山口がわからなかったので、水道山公園からのスタートになりました。車でお ...
    吾妻山
  • 2019/1/22
    1月22日 20:35
    あさ目玉焼きご飯味噌汁ひるインスタントラーメンよるかにハンバーグご飯サラダ味噌汁
  • 操体法を上手にやるために
    1月22日 20:12
    これちょっと怖かったですかね?でもこれって操体法で本当の自分を取り戻す・・・あるいは新しい自分に生まれ変わるっていうイメージに近い感じがするので個人的には好きな ...
    操体法を上手にやるために
  • お馬さんは快食・快便@_@
    1月22日 19:47
    古民家リノベーションで漆喰塗りをしたかったのですが、、、馬糞が溜まったので持っていきますとの連絡前回はトラックの後輪が堆肥置き場に落ち込み脱出できず四苦八苦!今 ...
    お馬さんは快食・快便@_@
  • スキー
    1月22日 19:32
    いつも私に厳しい先輩様が、昨日今日と、私の支店にご出勤でした。意地悪しようと手ぐすね引いて待っておられる感じでしたが、私も、前の部署から異動して3年になります。 ...
    スキー
  • 2019.1.22 (Tue)
    1月22日 19:25
    【朝の体重】59.85kg(前日と同じ)【朝】サラダ(トマト40g,ブロッコリー30g,キャベツ40g,塩鶏80g,ごまドレッシング15g)納豆+生卵ごはん15 ...
  • 452日目
    1月22日 18:39
    86.1kg
  • 53kg
    1月22日 17:55
    今日も学校。受験までもう1か月切ってるのにめっちゃ難しい問題とかされ自信をなくす。気持ち切り替えて、これからがんばろ!あと、受験の地決定。とおい、遠いわ。朝プロ ...
  • 過食嘔吐さん、ありがとう♪さようなら!わーく作成...
    1月22日 17:26
    ところで、机、気に入ってる?木製かしら?なら、木目の色は綺麗?触れると温かい?お部屋で幸せそうに微笑んでいるかしら?椅子も机と一緒で幸せそう?そして、座る ...
  • 1/22 13:52の血圧
    1月22日 13:54
    左1 139/89 54左2 136/87 60
  • 猛ラッシュ、そして町屋手拭い
    1月22日 13:23
    毎日を目新しいものにする工夫、ジムにはそんなものも必要かなって思います。例えば、トレーナーのバンダナ。これって、京・永楽屋さんの町屋手拭。永楽時代の創業ですから ...
    猛ラッシュ、そして町屋手拭い
  • 更新休みます。
    1月22日 12:17
    多忙の為更新休みます。
  • A型インフルエンザを貰って1週間
    1月22日 11:29
    酷かったぁ〜何年ぶりだろうインフルエンザを貰ったの(- .-)ヾ ポリポリ寒気がして、頭が痛く風邪だなぁ〜と思って市販の風邪薬飲んで寝たのですが深夜に39度2分 ...
  • 61.2kg
    1月22日 11:19
    10:30

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