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  • 40代主婦の究極ダイエット46日目
    10月19日 08:47
    おはようモカチャンです!!今日は、曇り天気なのかな…ちょっと肌寒いですね。明日から1泊でお友達と旅に出かけます!!お天気が良いといいんだけどなぁ…そんな訳で、今 ...
  • 10月19日
    10月19日 08:44
    今朝の体重朝食青汁オレンジコーヒー昼食外食魚魚魚定食間食コーヒーゼリー夕食カレーパンサラダコーヒーダイエットのためにしたことジョギング40分昨日はお昼に手作りカ ...
    10月19日
  • 10月19日65.0キロ前日比+0.4キロ
    10月19日 08:15
    ブログを読む前に下の写真をポチしてくださ〜い♪↓↓↓↑↑↑↑ブログランキング参加中です♪ありがとうございます、あなたのポチが私のビタミンです(^^)おはようご ...
    10月19日65.0キロ前日比+0.4キロ
  • 懲りずにダイエット 775日目
    10月19日 08:10
    懲りずにダイエット 775日目■今朝の測定値体重:74.0kg(前日比−0.9kg/初日比−11.4kg)体脂肪:20.9kg(28.2%)(前日比−0.2kg ...
  • 西鉄久留米駅から歩く
    10月19日 07:42
    2018年10月19日(金)運動不足解消のため西鉄久留米駅から職場までの約1.7km(約20分)を歩きました。夜中に降った雨も上り、日中は青空が広がりそうです( ...
    西鉄久留米駅から歩く
  • 10月19日 今日の体重
    10月19日 07:30
    今日の結果は64.8キロ。体脂肪率21.4%。内臓脂肪レベル7。BMI22.3。歩数は11150歩。昨日は朝から現場行き。そんなに行きはあがりませんでしたが、だ ...
  • 2018/10/18 thu
    10月19日 06:19
    10月18日(木)体重:102.4kgBMI:29.9血圧:135/86脈拍:70拍歩数(エクササイズ):サボリハラ朝食ご飯、お豆腐、ひじきの煮物昼食お弁当夕食 ...
    2018/10/18 thu
  • 今朝の体重(麺だけダイエット867日目)
    10月19日 06:19
    おはようございます(^-^)/昨日は麺だけダイエットをしっかり徹底して仕事でたっぷり体を動かしましたがプライベートでちょいトラブルがあり、晩ご飯が遅くなったのが ...
    今朝の体重(麺だけダイエット867日目)
  • 2018/10/17 wed
    10月19日 06:12
    10月17日(水)体重:102.0kgBMI:29.8血圧:129/91脈拍:64拍歩数(エクササイズ):春日公園(6,428歩、55:34、5.22km)汚い ...
    2018/10/17 wed
  • 10/18 まず3時間半ほど
    10月19日 05:35
    寝ました。1:40〜5:30
  • 果物と野菜で脳卒中を防ぐ
    10月19日 03:35
    医学誌「Lancet」2006年1月28日発行367号に掲載された、ロンドン大学セントジョージ校のFeng J. He, PhDの研究で、 「果物および野菜の脳 ...
    果物と野菜で脳卒中を防ぐ
  • ジム・・・−−;
    10月19日 01:36
    残念ながらジムは行けなくなって、今は肉体労働の日々。まぁ体中は痛いが体動かすことは良い事だから、運動してお金貰っているという感じで頑張っております。
  • メディキュット2日目♪
    10月19日 00:28
    体重が減ってスタイルアップを目指しているわけですが…鏡で見る自分の姿・・・う〜ん足太っ(笑)しかも私の足って筋肉質でまったくもって美脚とはほど遠いもっと丸尻にな ...
    メディキュット2日目♪
  • 16日目
    10月19日 00:26
    16日目!前日就寝時間:1時ごろ本日起床時間:9時半今日の体重:68.5kg(前日比:+0.2kg)朝飯:532kcal8枚切り食パン(3枚)、卵焼き、ケチャッ ...
  • 体がだるい木曜日
    10月18日 23:58
    今日は快晴で気温も24℃台まで上がって暖かい一日。朝晩は冷え込んだものの掛け布団をしっかりかぶって久々に睡眠不足が解消されました。ホッとする出来事があった反面、 ...
  • 10/18(ダイエット2年と87日目)
    10月18日 23:58
    朝ごはん:低糖質ショコラ蒸しパン(糖質1.5g)、豆乳300ml(糖質4.5g)、かき1/2昼ごはん:オクラ、味噌汁、ゆでたまご、ピクルス8種、サラダチキン、キ ...
  • 10月18日の記録!
    10月18日 22:57
    今日は念願のハーブ園のおかげで、めっちゃ歩けました!歩数だけでなく高低差も・・・。まだしっかり歩けるのでこのまま維持して、みんなでいつまでもあちこち行きたいです ...
  • 10/18体重
    10月18日 22:57
    10/18体重63.0kg62台が見えてきたぞおおお!
  • 今日の肉汁分泌
    10月18日 22:22
    推定量・ 200cc:仕事・ 400cc:家事・ 840cc:ウォーキング・ 550cc:お風呂計 1990cc
  • 2018.10.18 (Thu)
    10月18日 21:51
    【朝の体重】58.55kg(前日から-0.30kg)【朝】サラダ(トマト40g,ブロッコリー30g,キャベツ40g,塩鶏80g,ごまドレッシング15g)納豆 + ...
    2018.10.18 (Thu)

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