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- フィットネスに登録されている記事
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- 8／28(水)センター北ヨガレッスン報告
- 8月28日 23:57
- 今日は、レッスン中台風のような雨風でした?終わった後も、雨は降っていましたがその時ほどではなく、きっと皆さん無事に帰宅できたと思います㈴ ...
- 今日も広場で
- 8月28日 19:51
- 今日も広場で今日もPｌank運動、腕立て伏せ、そしてJog & Walkを行った。このブログもあと数日で終わりだが、その間もしっかり運動をしたいと思う。 ...
- リフレッシュ
- 8月28日 17:46
- ジムで筋トレ。??出張の疲れをリフレッシュ。?
- 8/28 やっと体調回復か？
- 8月28日 17:35
- 今日は、一日中雨でした。よって気温が上がらず。そのお陰か、体調不良に感じなかったので、そろそろ回復してきた模様です。
- 腕立て伏せ１００回３０日間（３日目）
- 8月28日 08:25
- 腕立て伏せ１００回３０日間（３日目）最近、ベンチプレスをやっていないので、大胸筋と肩の前面の筋肉痛が発生。今朝も動画のように正確な動作で行う。さて、遅くなったが ...
- Plank運動８日目
- 8月28日 08:07
- Plank運動８日目https://www.fungoal.com/30-day-plank-challenge/まだ順調に進んでいる。時間が長くなると、裸でも ...
- 夕暮れからの運動
- 8月27日 20:39
- 夕暮れからの運動朝に行ったPlank運動と腕立て伏せは筋肉運動なので、18時から歩き始めた。途中から走りを混ぜて近くの公園へ。公園内の芝生上を3,000歩ほど走 ...
- 【八王子のヨガ教室】瞑想で心の鎧を脱ぎましょう
- 8月27日 10:38
- こんにちは！KRKスタジオです(^_-)-☆ 本日も気温が低く過ごしやすすいですね。 KRKスタジオではヨガだけでなく瞑想も好評を頂いております！ 心の ...
- 腕立て伏せ１００回３０日間（２日目）
- 8月27日 07:15
- 腕立て伏せ１００回３０日間（２日目）初セットに２回増やしただけで、その後のセットがきつい。正確な動作でゆっくりやると、この程度しかできない。残念ながらこれが現在 ...
- Plank 運動７日目
- 8月27日 07:03
- Plank 運動７日目https://www.fungoal.com/30-day-plank-challenge/ここまでは順調に進んでいる。起きて間もなく運 ...
- ランチ
- 8月27日 00:32
- 今日は、先日お仕事を手伝っていただいた方とランチへ外観もステキだったのですが撮り忘れたので食べログからよかったらみてくださいhttps://tabelog.co ...
- スプラモルスキンケアセット3点セット＊使ってみま...
- 8月26日 21:19
- しっとり・なめらかへのこだわり敏感肌・乾燥肌向けの方のスキンケアブランドスプラモル私は敏感肌ってわけではにですが・部分的に乾燥肌で困ります。イワユル混合肌って奴 ...
- 腕立て伏せ100回３０日間
- 8月26日 19:00
- 腕立て伏せ100回３０日間開始どこでもできる腕立て伏せをやることにした。合計で100回まで。それなら無理はなかろう。負荷がかかりやすい方法でスローペースでやろう ...
- ある日のランチ☆『ウェストカフェ』
- 8月26日 15:06
- こんにちは！サトウです(^-^)先日、アウトドアのお店『ウェスト』の中にある『ウェストカフェ』でランチしてきました。最近、肉率が高くなってます。アウトドア感満載 ...
- 亀は英語で turtle テユテル発音が難しい、...
- 8月26日 14:56
- 【八王子のヨガ教室】季節の変わり目は気を付けまし...
- 8月26日 10:39
- こんにちは！KRKスタジオです。甲子園も終わってしまい、夏の楽しみが1つ1つ終わっていきますね(´ω｀)高校球児の皆さん今年も熱い闘いを有難うございました！ ...
- Plank運動６日目
- 8月26日 06:54
- Plank運動６日目https://www.fungoal.com/30-day-plank-challenge/ガラス戸を開けると冷たい空気が入ってきた。気温 ...
- やっと
- 8月25日 20:24
- 今更ですが?やっと昨日セーターやらダウンの洗濯が終わった?なんだかずっとバタバタか、又はゴロゴロしてて…ずっと洗濯カゴに入ってい ...
- ２２３カフェ様でのサンデーヨガ
- 8月25日 19:22
- 本日の223cafe THE NORTH FACE 様でのサンデーヨガお店の改装のため日曜クラスは9月お休み10月元D&departmentのお店(残席わずか) ...
- ピラティスフェスティバル in 金沢
- 8月25日 16:54
- こんにちは！サトウです(^-^)/いつの間にかセミの声から虫の声に変わってきていますね。。。確実に秋に向かっていますねー。今年の夏は暑かったから嬉しいですねー。 ...
