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- ８月17日の体脂肪と食事
- 8月26日 09:30
- 朝の体脂肪朝食はコーヒーと厚切りバタートースト昼食夕食ご飯、唐揚げ、サラダ、味噌汁筋トレ、ジョギングは休み夜の体脂肪
- ８月16日の体脂肪と食事
- 8月26日 09:20
- 朝の体脂肪朝食はコーヒーと4枚スライスの食パン昼食ご飯、チキンカツ、エビフライ夕食ご飯、焼魚、サラダ、味噌汁、豆腐、こんにゃく、メロン筋トレは休み、ウォーキング ...
- ８月15日の体脂肪と食事
- 8月26日 09:11
- 朝の体脂肪朝食はコーヒーと昼食夕食の写真が無い。泣台風が来たのは覚えてる。小学校の時の日記を夏休み最後に思い出しながら書いてる気分。夜の体脂肪
- 猛暑の影響？
- 8月25日 22:44
- 昨朝(8月24日)の体重は、98.0kg体脂肪率は、34.6% 昨日の食事は【朝】トースト【焼き立て食パン専門店 一本堂 姪浜店】『ぷれーん 1斤(6枚切り)2 ...
- ８／２５体重
- 8月25日 22:30
- ８／２５体重６３．６ｋｇまあまあやね。
- 崖っぷち
- 8月25日 22:03
- いよいよ崖っぷちですエイジシュートだと茶化していましたがさっさとその数字が年齢プラス１が最近の固定です来年の誕生日を迎える前に更に数字が上がるのは避けられません ...
- 今日の晩ごはん2月21日
- 8月25日 20:55
- 今日の晩ごはん2月21日今日は、くもりでした。部屋温は12℃でした。今日の体重は計っていません。最近の体重は69.9k。最近の体脂肪率13.3%よって体重幅は5 ...
- 今日の晩ごはん2月20日
- 8月25日 20:51
- 今日の晩ごはん2月20日今日は、くもりでした。部屋温は14℃でした。今日の体重は計っていません。最近の体重は69.9k。最近の体脂肪率13.3%よって体重幅は5 ...
- 今日の晩ごはん2月18日
- 8月25日 20:46
- 今日の晩ごはん2月18日今日は、晴れ時々くもりでした。部屋温は10℃でした。今日の体重は計っていません。最近の体重は69.9k。最近の体脂肪率13.3%よって体 ...
- 今日は１kg…
- 8月25日 19:08
- パワーリストを足に装着し坂道を登ることにも慣れ少しその重さに物足りなさも感じ各足１．５キロにしてみたけれど意外とハードルが高い感じもした先週の未装着では軽やかな ...
- 昨日の結果 20190824
- 8月25日 18:52
- 夏の新陳代謝がよくなるこの季節体を引き締めたり減量に最適後はどのようにして…次第では理想的な結果を得ることも可能になる！アップ平泳ぎ７００ｍ＋クロール２００ｍを ...
- 117日目
- 8月25日 15:45
- 76.4ｋｇ
- 小顔矯正？骨盤矯正？
- 8月25日 00:05
- こんにちは^^巷で流行っている、小顔矯正、骨盤矯正。患者様でも受けている方いらっしゃるのでは？ちょっと考えてみてください。顔の矯正？顔、頭を構成している骨、関節 ...
- ８／２４体重
- 8月24日 21:56
- ８／２４体重６３．６ｋｇちょい増え。
- 116日目
- 8月24日 15:27
- 76.3ｋｇ
- 世界の17月はしか感染者数、昨年同期の3倍近くに...
- 8月24日 15:06
- 国別に見た、2019年7月から2019年6月までのはしか感染者数（100万人当たり）。世界保健機関（WHO）と国連児童基金（ユニセフ）の統計より（2019年8月 ...
- 餃子に塩
- 8月24日 06:11
- 昨朝(8月23日)の体重は、97.5kg体脂肪率は、34.9% 昨日の食事は【朝】抜き【昼】とんかつ�陲�つ 佐世保針尾バイパス店『�陲�つランチ 810円』 【夜 ...
- ８月14日の体脂肪と食事
- 8月23日 23:44
- 朝の体脂肪朝食はコーヒーと厚切りバタートースト昼食カレー、最近よく食べる。夕食ご飯、鶏肉、もやし、じゃがいも、味噌汁夜のおやつは、ぱりんこ何枚か筋トレ、ジョギン ...
- ８月13日の体脂肪と食事
- 8月23日 23:29
- 朝の体脂肪朝食はコーヒーと厚切りバタートースト昼食かき揚げ丼とざるそばは息子と半分に夕食ご飯、ハンバーグ、サラダ2種類筋トレ、ジョギングは休み夜のおやつ夜の体脂 ...
- ８月12日の体脂肪と食事
- 8月23日 22:20
- 朝の体脂肪朝食はコーヒーと厚切りバタートースト昼食夕食筋トレ、ジョギングは休み夜のおやつぱりんこ何枚か食べた夜の体脂肪量り忘れ。
