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  • メタボを撲滅せよ!ダイエットモニターEさんの18...
    8月11日 21:28
    8月11日食事おからサラダ:210Kcalチョコレート:56Kcal:Kcal:Kcal:Kcal合計:266Kcalスクワット:-回腹筋: ...
  • 8/11体重
    8月11日 20:51
    8/11体重63、4kgでぶう〜〜〜♪
  • 8月11日の記録!
    8月11日 20:26
    今日は朝から事務仕事。そしてそれを送るために、淀川郵便局に行きがてら、いやケーキを食べに行きがてらかな???お散歩をしました(^_^)v暑い時間だったので行くま ...
    8月11日の記録!
  • 自分への御褒美は…ピザーラ食い放題.。o○
    8月11日 18:37
    いやぁ〜!かべたねぇ〜っ!!ひっさしぶりに口を動かし続けて30分間!お腹いっぱいかべちゃったっ!今体重計に乗ったら67.3キロ!数か月前は73.2キロあった体重 ...
    自分への御褒美は…ピザーラ食い放題.。o○
  • 103日目
    8月11日 15:49
    77.7kg
  • 80.80kg
    8月11日 15:13
    80.80kg113 H64 L
  • 今朝の体重
    8月11日 07:08
    おはようございます。昨日はオープン3周年の中華料理店へ行って来ました。サービス満点で体重がヤバいです(^^今日も一日頑張っていきましょう♪
    今朝の体重
  • お迎え
    8月10日 23:03
    昨朝(8月9日)の体重は、96.5kg体脂肪率は、34.3% 昨日の食事は【朝】抜き【昼】大塚製薬(株)『カロリーメイトブロック(プレーン) 』1箱 400kc ...
    お迎え
  • お客様からのコメント
    8月10日 22:38
    山梨県富士川町の愛気整体院です。当院には長い慢性の肩こりや腰痛でお悩みの方が県内外からいらっしゃいます。下のコメントの方も慢性の腰痛でお悩みの方でした。20年も ...
    お客様からのコメント
  • 8月10日の記録!
    8月10日 22:20
    用事で「つどい西三国」に行ったり、お買い物に行ったりしたので、そこそこ歩けました(少ないけど・・・)それにしても今日は本当に暑かった(^_^)<8月10日の記 ...
    8月10日の記録!
  • 8/10体重
    8月10日 22:14
    8/10体重63.4kg焼肉美味かったです!
  • 後値…
    8月10日 19:53
    ダイエットを意識するうえで必要なのは「結果…」それは理想論論ではなくどのような結果を得らえれたのか優先されるのは…アップ平泳ぎ700m+クロール300mを一本で ...
  • 102日目
    8月10日 16:25
    77.7kg
  • 今日のお昼は
    8月10日 15:57
    土曜日ですから!中華丼です♪
    今日のお昼は
  • 今朝の体重
    8月10日 06:23
    おはようございます。昨晩は妻が仕事の関係で帰りが遅くなりましたので、第七さんへ行ってみましたが長蛇の列に恐れをなして夜にもかかわらずラーメンを食べられるダイニン ...
    今朝の体重
  • ただ今、ダイエット中!!
    8月10日 00:14
    今年、5回目の日光浴に行ってきました。少しずつですが、肌の色がいい感じになりつつあります。体脂肪率も9%台になり、順調に絞れてきています!!5年ぶりのダイエット ...
    ただ今、ダイエット中!!
  • 恋人は○○タクロース。
    8月9日 23:17
    昨朝(8月8日)の体重は、96.4kg体脂肪率は、34.7% 昨日の食事は【朝】抜き【昼】大塚製薬(株)『カロリーメイトブロック(チーズ味) 』1箱 400kc ...
    恋人は○○タクロース。
  • 8/9体重
    8月9日 22:29
    8/9体重63.4kg近くて遠い62kg台・・・。
  • メタボを撲滅せよ!ダイエットモニターEさんの18...
    8月9日 22:18
    8月9日食事チョコレート:56Kcalソイジョイ3本:402Kcal:Kcal:Kcal:Kcal合計:458Kcalスクワット:-回腹筋: ...
  • 今日は、午後から,出かけ、ヨーグルトを買ってきた。
    8月9日 18:14
    今日は、午前中に、保険屋説明を聞いた。午後からは、礼服をクリーニングに出し。ペットボトルごみをナナコポイントに変えて来た。内臓脂肪を減らすヨーグルトを35%引き ...

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