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- シリアス練習会【２０１９．9月】
- 8月16日 08:57
- 水曜日練習会７時半スタート４日５０００×２１１日１０００×５１８日３０００×３２５日３０００２０００１０００日曜日朝練朝５時スタート１日３００００〜４００００８ ...
- 08/16 金曜日・雨ジョグ&ラン・歳時記台風余...
- 8月16日 07:33
- 今朝も穏やかに明けた。気温は27度・82%とか。今朝は走りに行こうと起床したが台風の余波はいまだありで出かけようとしたらまた雨音が強くなってきた。蒸し暑いのか体 ...
- 【白馬三山縦走 レポ3】 1日目 白馬大池〜白馬岳
- 8月16日 07:17
- 午前11時25分。白馬大池を出発。この日の行程は、残り4時間ほど。白馬大池を左手に見ながら、ゆるやかな雷鳥坂を登る。途中、夏山らしい景色がどーんと午前12時21 ...
- 今日は４０℃…
- 8月15日 21:58
- 今日の練習…8/15（木）０ｋｍ（月間：１４７．２ｋｍ／自転車：８８．８ｋｍ）【早朝】※自転車４５分計１７．３ｋｍＡｖｅ：２２．６ｋｍ／ｈ昨日と同じ時間に早朝目 ...
- 大会まであと１０日雨ジョグたったの3ｋｍ(￣д￣)
- 8月15日 21:48
- 午後は雨が降りそうなので午前中に走りに出たのに・・・・靴：アシックスGELソアラプレモウエア：半袖T短パン短レギンス冷却タオル帽子サングラスウエストポーチいずみ ...
- 河口湖ランニング
- 8月15日 11:20
- 雨の合間に走りました！
- 08/15 木曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記終戦記...
- 8月15日 09:41
- 今朝も穏やかに明けた。気温は28度・84%とか。今朝はジョブ明けのため朝トレは出来なかった。台風10号が四国付近に上陸との予報。群馬は比較的影響はないがと思われ ...
- 引っ越しのお知らせ
- 8月15日 03:26
- Yahoo!ブログ終了に伴い書きに引っ越し致します。https://ameblo.jp/kanohide-niro
- 2019年8月13日 浅川15.6kmラン練習
- 8月15日 00:51
- 昨日は朝からニューバイク用に買った決戦ホイール、シャマルウルトラにタイヤを付け、11時過ぎに都民の森、風張峠まで走って来ようとしたところで雨がポツポツ。そのうち ...
- 台風前の朝ラン♪
- 8月14日 23:59
- 汗がダラダラ流れる。。。シンの高校時代の体操服の短パン。ポッケに水の入ったペットボトル。重いけど、これがないと絶対ムリ〜〜！！超低速ながら、超大型の台風10号が ...
- 今日は頂上まで
- 8月14日 23:59
- 今日は昨日より早く仕事終わったので直行で昨日の山へGO〜♪現地雨降ってるのは知ってたけど、今日は雷なさそうなのと、まだ台風の影響は無いので山頂まで行ってきました ...
- 最高気温３９．５℃…
- 8月14日 22:13
- 今日の練習…8/14（水）０ｋｍ（１４７．２ｋｍ／自転車：７１．５ｋｍ）【早朝】※自転車（変電所コース）計８．０ｋｍＡｖｅ：２０．８ｋｍ／ｈ【夜】※橋経由土手周 ...
- 08/14 水曜日・雨ジョグ&ラン・歳時記台風1...
- 8月14日 06:20
- 今朝も穏やかに明けた。気温は27度・86%とか。今朝はゆっくりの起床だったが、雨の降り方も穏やかなので走りに行こうっと思いつつキーを叩いている。たまには雨の中ジ ...
- 下山勧告
- 8月14日 02:16
- 山岳指導員の方に下山勧告されたので下山しました。９合目より上は風速20m以上だそうです。
- 山頂まで行けなかったけど
- 8月14日 00:36
- 今日はお盆休み初日、ゆっくり中の仕事まとめていたらもう午後に、、、（汗）。でも、まず山に行ってきました。雷はなさそうだったけど、遅くなったので山頂までは行かず途 ...
- ナイトラン
- 8月13日 22:39
- ナイトランでも熱いので、最近は１時間程遅らせるのだが、どうせならと野球の結果を見てからスタートしているが、まさかの１２回。それでいてスコアレスドロー。結局、走ら ...
- 坐骨神経痛…
- 8月13日 22:31
- 今日の練習…8/13（火）２５．１ｋｍ（月間：１４７．２ｋｍ／自転車：４４．２ｋｍ）【早朝】公園コース（往路：橋回り）計２３．３ｋｍＡｖｅ：キロ４，１０ペースウ ...
- 夕方から買い物ジョグ最初の1ｋｍはスピード走7....
- 8月13日 22:16
- 今日は久々に大雨がザーッと降ったなんとなく風が涼しくなったような・・・夕方から買い物ジョグ靴：アシックスGELソアラプレモウエア：半袖T 短パン冷却タオル帽子サ ...
- 50分でリタイヤ歩き合わせて100分
- 8月13日 19:26
- 夕方ジョグ今日も汗一杯日曜日の酒が抜けました(笑)数人走ってる人と会いました皆さん元気す体重：59.3��→57.2�埖了號知─�20％ ...
- 富士登山
- 8月13日 19:13
- 九年連続の登山です！
