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マラソン・ジョギング

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  • ついに来ました快晴のトウラウシ山その2
    8月5日 12:33
    前トム平から降りてくるとそこはトムラウシ公園と呼ばれている小川が流れ花がき乱れていているところです。まわりを見渡しながらまたここでも小休止しまーす。それにしても ...
    ついに来ました快晴のトウラウシ山その2
  • 8/5ウォーキング&バードウォッチング
    8月5日 11:32
    今日も左ももの裏が傷んで、最初ジョギングしてみたが、痛むのでウォーキング9km。旧甲州街道から甲州街道へ出て、馬橋で野川の遊歩道へ。まずは狛江方向。大町橋を過ぎ ...
    8/5ウォーキング&バードウォッチング
  • 今週もはじまりました。夏休み・・・
    8月5日 09:52
    今週末で一応お盆休み。まだまだ欠員対応でいやーな雰囲気ですが・・・なんとかのりきりたいと思います。がんばれ!俺!!今日は朝ラン!もちろんしてきました。ペースはこ ...
    今週もはじまりました。夏休み・・・
  • 【白馬三山縦走 レポ1】
    8月5日 07:21
    土曜日〜日曜日にかけて、長野県の白馬岳山域にハイキングに行ってきました。天気は絶好の山日和。暑すぎるくらい。そして、トラブル続きの山行。こんなにトラブルに見舞わ ...
    【白馬三山縦走 レポ1】
  • 今日は夜ジョグ13km瀬谷方面
    8月4日 22:34
    今日も猛暑(+o+)台風8号に引き続いて9号も発生したという今月どうなっちゃうんだ??買い物に行きたいが、こう暑いと自転車で行く気力もない夫に頼んで車でスーパー ...
    今日は夜ジョグ13km瀬谷方面
  • 熱中症か?…
    8月4日 20:00
    今日の練習…8/4(日)8.0km(月間:35.5km/自転車:12.2km)【午前】チーム練習会(ロード)トリム周回コース(1.1km×3周)計3.3kmAv ...
    熱中症か?…
  • 7月のランまとめ
    8月4日 19:56
    7月は、乗鞍を登ったのがメインのイベントとなりました。梅雨明け以降とても暑くて、走るのがだんだんしんどくなってきました。ラン:145.90km自転車:51.67 ...
    7月のランまとめ
  • 8月4日
    8月4日 19:53
    今朝も5時に起きた。親父とリク、クウも起きてきて、ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、平和公園で朝ラン。今日も6kmをかなりス ...
    8月4日
  • 第33回メロンマラソンを走ってきたど〜!
    8月4日 19:33
    第33回日本海メロンマラソン参加賞は地元特産のメロン2玉10km52分58秒年代別84位(238人中)ここのコースのベストタイムからは10分近く遅いワースト記録 ...
    第33回メロンマラソンを走ってきたど〜!
  • 猛暑の中の祈りの旅
    8月4日 18:59
    ↑の画像は、昨日みゆきに「ヒマワリを花材に活花を活けてくれ」とリクエストしたら、みゆきが活けてくれた花である・・・d(^O^)b一見で、青空とヒマワリを配した構 ...
    猛暑の中の祈りの旅
  • 2019年7月15日 裏高尾10kmラン練習
    8月4日 18:02
    7月15日 雨が上がったので相模湖までロードバイクで往復した後、車で高尾山温泉まで行き、裏高尾を往復10kmランニングして来ました。走ったあとは、温泉に入って来 ...
    2019年7月15日 裏高尾10kmラン練習
  • 7月決算
    8月4日 17:31
    7月も最後になって梅雨が明け、猛烈な暑さがやってきました。天気は悪かったけど、とにかく気温が低くてランナーにとってはラッキーな7月だったと思います。旅行で朝飯前 ...
    7月決算
  • 小笠原マラソン大会交流会シュミレーション
    8月4日 16:52
    小笠原マラソン大会、交流会シュミレーション小笠原マラソン父島ランニングパーク、トレコース紹介スー3自主トレ20182020東京マラソン先着順枠出場・推薦参加費無 ...
    小笠原マラソン大会交流会シュミレーション
  • 移設のお知らせ
    8月4日 16:04
    https://ameblo.jp/koumehouseこちらに移設します
  • 高校生プロデュース!マラソン応援プラン −その3−
    8月4日 15:35
    ★高校生プロデュース★マラソン応援プラン-その3-マラソン応援プラン−その3−をご紹介します!シャワーマン参上シャワーポイントを設置し、暑いランナーのみなさんを ...
    高校生プロデュース!マラソン応援プラン −その3−
  • 日曜ランナー 〜ペースが落ちまくり〜
    8月4日 10:19
    昨日、昼食を食べてるびわちゃんの横に座ってランニングについて話した?お邪魔してゴメンねー?疑問に思っている事を質問し、明確な答え ...
    日曜ランナー 〜ペースが落ちまくり〜
  • 08/04 日曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記梅雨明...
    8月4日 08:57
    今朝も穏やかに明けた。気温は27度・78%とか。今朝はジョブ明けのため朝トレは出来なかった。環境的には猛暑になっている。今年の梅雨明けは遅かった。あと2週間程度 ...
  • 後釜とランニングと麻雀
    8月4日 08:03
    職場で勤続20年を記念品を戴けることになり、カタログを見ていましたが、あまり良いものがなく、炊飯器にしました。これまで使ってきた炊飯器は、2011年に購入した水 ...
    後釜とランニングと麻雀
  • こんなにハードだったっけ・・・?
    8月4日 07:26
    今月から、ニューシューズに変更した。かなり底と踵部分がすり減っていたので、シューズの限界が来ていたので、変更した。変更したので、シューズのポテンシャルを発揮でき ...
    こんなにハードだったっけ・・・?
  • 第9回しばたサマーチャレンジ陸上…
    8月3日 23:28
    【第9回しばたサマーチャレンジ陸上】5000m(1組目)16,21.67(3,15−3,16−3,18−3,17−3,13)組14位/17名出走(16位/52名 ...
    第9回しばたサマーチャレンジ陸上…

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