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- 筋力トレーニングに登録されている記事
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- ジム友に太極拳の教本とDVDを譲る
- 6月28日 20:54
- 最近、ジムのフリースペースエリアで、同じタイミングでストレッチをしている人とよく話すようになった。ジムに私が入会して半年後ぐらいには存在は存じ上げていた方なのだ ...
- 増車・・・フィットネスバイク???
- 6月28日 09:39
- 令和初の台風通過する中、如何お過ごしですか？峠も越え・・・晴天の岡山で御座いマス(^^さて、昨日は・・・アルインコ？って、テレビショッピング???何やら怪しい ...
- 新ブログサイトケトルベル＆ストレングス・ジャパン
- 6月26日 20:33
- 2006年7月から続けてまいりました本ブログですが、サービスそのものが本年いっぱいで終了するとのことなので、今後は以下のブログに掲載します。長いことご愛読ありが ...
- 筋トレメシ2ヶ月で＋10kgスコア伸びたのに次の...
- 6月26日 16:39
- 昨日の夜の筋トレメシサラダは当然マヨネーズ抜きを続けています納豆塩昆布ぽん酢わさびがうまい！まだ飽きませんチキンコンソメミネストローネ具は沈んでいますが、キャベ ...
- 6月のフィットネス 4回目 背泳ぎ30
- 6月25日 23:00
- 20190625火曜日曇り20:56入館21:03プールへ 水中歩行、けのび21:15背泳ぎ30スタート 女性1名、男性3名バタ足 前回の内股を意識してスタート ...
- プッシュアップバーを手に入れた！
- 6月25日 21:48
- プッシュアップバー。最寄りのディスカウントショップに安く売ってたからという事で買って来た弟から貰いました。が、ぶっちゃけプッシュアップバーって要らないんだよねー ...
- 草抜き筋力採れ
- 6月24日 07:01
- 梅雨のこの時期、草木がぐんぐん伸びていく。家の周りは勝手に生えてきたドクダミが繁茂していて、草を刈るのなら、雨のあとの地盤が柔らかい今なのだ。とりあえず、自宅入 ...
- 出がけの雨は・・・萎えます
- 6月23日 17:41
- 昨日の土曜日が本当はジム日だったのだけど、荷物も詰めてそろそろ出掛けようかな？と思った時に、ザーっと雨の音が・・・。慌ててTVのｄボタンを押して３時間おきの天気 ...
- ペットボトルの重量を増やそう！
- 6月23日 17:31
- 私の日課の腹筋ローラー最近は写真のように1輪状態にして、身体に負荷をかけとります。それと同時に、肩コリ防止と肩周りの筋力アップの為、ペットボトルを使って鳥の羽根 ...
- 胸三頭
- 6月21日 21:00
- 体重73.5ベンチプレス45×650×550×650×750×850×5JMプレス36×431×631×6ヒザコロ×20(´Д`)ｵﾜﾀ頭痛がしたり（頭痛はト ...
- 6月のフィットネス3回目背泳ぎ30新しいコツ
- 6月18日 22:47
- 20190618火曜日晴れ綺麗な満月の次の日20:50入館20:55プールへ水中歩行けのび21:15背泳ぎ30スタート女性1名男性2名けのび水中のけのびバタ足内 ...
- パワースポットで登拝！
- 6月18日 20:39
- 朝一、ハイエースを走らせ、茨城県は日立市へ！パワースポットで有名な御岩神社さん。(^-^)yバイク屋さんの、初走りツーリングでは、防寒対策をバッチリして、震えな ...
- 6月のフィットネス2回目クロール30クロールのポ...
- 6月17日 23:13
- 20190617月曜日晴れ時々曇りピンク満月左足首の回復は90%、少し痛みもあるが、多分大丈夫。本日よりフィットネス再開。20:40入館20:45プールへ水中歩 ...
- ２日続けて筋トレやったよ
- 6月17日 18:25
- 月曜はジムデー。太極拳→マシン筋トレ→ストレッチ＆筋膜リリース→スタジオレッスン１つ→お風呂→ムジカフェで遅めの昼食→帰宅朝食と昼食の間がブランチなら、昼食と夕 ...
- 昨日は大雨でめげたので今日ジムに行ったよ
- 6月16日 18:33
- 今日が晴れて良かった・・・ホッ。昨日の雨はさすがにめげた。ジムに行くのは自分の為だけど、受けたいスタジオレッスンがある日や（太極拳とかリラックスヨガとか）パーソ ...
- 雨だから
- 6月15日 23:22
- 今週は月曜日に楽しみにしていた団体戦が雨でボツ！そして今日も楽しみなグループでの練習会があったのに雨でボツ！！週に２回あったテニスがいずれも大雨でボツ！は続くよ ...
- 6/14(木）ホーチミントレーニング
- 6月15日 09:12
- 11日から13日と大ボスがホーチミン来襲でしたのでとにかく疲れました。おまけに自宅の鍵を無くすという大失態。色んなプレッシャーの中、少しダウン気味ですのでさらに ...
- これはすごい。長座の状態からそのままバック宙！
- 6月14日 19:29
- 体操やブレイクダンス、アクロバットなども日々進化していて、人間離れした技を習得している人が世界には多数いる。こちらの動画では、ある男性がバック宙をするというのだ ...
- 久しぶりの日本！
- 6月13日 12:05
- ゴールデンウィーク明けから約一カ月、ホノルルのお店の応援に行っていましたが、先日久しぶりに帰国。有難い事にこちらのサロンではパーソナルトレーニングの指名が沢山あ ...
- 可愛い可愛いチョコプリンです！
- 6月12日 20:55
- 今日、明日はジムに行きます！金曜日はお休みして土曜日は天気予報では雨だって・・・カッパ着てジムに！日曜日は晴れの予報なので自転車デ〜です！バイクに乗れません梅雨 ...
