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- マラソン・ジョギングに登録されている記事
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- 100分ほどジョグ60分で2％脂落ち
- 8月11日 19:50
- 夕方ジョグ暑いですね汗が半端ない60分でリタイヤ17時過ぎると厚さも少し和らぎます体重：59.7��→57.8�埖了號知─�20.6％→ ...
- 8/11ランニング＆バードウォッチング
- 8月11日 12:56
- 今朝のラン。今日は珍しく何度計測しても血圧が高かったので、ゆっくりペースのランで基本コース2周と野川大橋往復で１４km。野川橋周辺に、今日は2羽しか見なかった。 ...
- InBodyで測った！！
- 8月11日 12:34
- 大抵ジムに行くとたいそう立派な体組成計が用意されていると思うのですが、２週間限定会員となっている今、一度測ってくれるということなのでお願いしました。足元は家庭用 ...
- 08/11 日曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記ミニト...
- 8月11日 12:16
- 今朝も穏やかに明けた。気温は28度・・78%とか。今朝は早くからミニトラの作業のために荒牧に向かった。無風ですが湿気もかなりあり蒸し暑かった。前橋ランナーズ担当 ...
- 夏ジョグパート２
- 8月11日 11:01
- ５キロ２９分１９秒。毎日暑い日が続きますが、皆様お元気でお過ごしのこととお慶び申し上げます．朝のうち、雲が日差しを遮っているようなので、ひとっ走りしてきました。 ...
- ８月 第二週の例会です。
- 8月11日 10:30
- ふるさと総合公園内にある古代蓮が見頃を迎えています。８月 第二週の例会です。先日までうだる様な暑さが続いてクタクタになりそうですが、先日の夕立の後やっと暑さが和 ...
- 南城市民平和の日 ピースラン駅伝 2019年8月...
- 8月11日 05:04
- 本日の８月１０日は、南城市が制定した「市民平和の日」。私が所属している「さしき健走会」ですが、毎年「市民平和の日」に、ハートの日?ピースラン駅伝 ...
- 8月10日
- 8月10日 20:01
- 今朝は5時に起きた。親父とリク、クウも起きてきて、ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、平和公園へ朝ランに出かけた。今日も５km ...
- 8/10ランニング＆ジョギング（カワセミウォッチ...
- 8月10日 14:26
- 今朝のラン。右足の筋肉の炎症も、アイシングと湿布で日に日に良くなってきている。確かに痛みは残るが、以前とは比べ物にならないくらい気にならない。そこで今日は、５k ...
- 「真夏のラン」は、妄想で乗り切るｄ(^O^)ｂ
- 8月10日 11:15
- ↑の画像は、昨夜のみゆきの「活花教室」での作品である・・・ｄ(^O^)ｂやはり、何と言っても「ススキ」だよな〜・・・。僕はススキは結構好きなので、梅小路公園で、 ...
- 完休日に…
- 8月10日 10:43
- 今日の練習…8/10（土）０ｋｍ（月間：１０１．０ｋｍ／自転車：４４．２ｋｍ）完休日計０ｋｍ早朝目覚ましなく、今朝は８：００起床！朝から強い陽射しカラダを起こし ...
- 08/10 土曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記猛暑日...
- 8月10日 10:34
- 今朝も穏やかに明けた。気温は77％とか。今朝はジョブ明けのため朝トレは出来なかった。このところ猛暑日が続きやや、体調に影響もあるか。今日は俳句のかすみ会がある。 ...
- 女子大生ランナーと知りあう〜！
- 8月10日 08:07
- 現役陸上部に所属する女子大学生と話ができる機会がありました。全てに専門性が高くて、素人の話を聞いてくれます。中距離が専門とのことですが、タイムを聞くとベストが3 ...
- 100KMサイクリング
- 8月10日 06:57
- 荒川サイクリングロードで走りました！
- 連休の前に・・・夕方から江ノ島までLSD走和泉川...
- 8月10日 01:31
- 明日にしようか迷ったが、連休はどこも混むんですよね・・・夕方から長距離走しました靴：アディゼロボストンウエア：半袖T短パン短レギンスカーフ冷却タオルアームカバー ...
- 朝ラン！！
- 8月9日 21:32
- 普段は自宅から浜松町の職場まで小一時間電車に揺られて通勤しているのですが、今の時期は９月に差し掛かる頃まで取引先への直行＆取引先からの直帰が続きます。取引先まで ...
- 土手６０分ジョグ…
- 8月9日 21:11
- 今日の練習…8/9（金）１６．２ｋｍ（月間：１０１．０ｋｍ／自転車：４４．２ｋｍ）【夕方】土手周回コース（３．２ｋｍ×４周）計１６．２ｋｍＡｖｅ：キロ４，００ペ ...
- 8月9日
- 8月9日 20:02
- 今朝も4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。今日も外回りの ...
- 8/8ジョギング＆カワセミウォッチング
- 8月9日 11:24
- 今朝のジョギング。だいぶ足の炎症も回復してきた。ジョギングと言っても１km５分３０秒までに戻ってる。あと２〜３日はこれ位で様子見して、完全に痛みが引いたら徐々に ...
- 今日は・・・
- 8月9日 10:01
- 今日は朝ランをしようと気合い入っていました！なので、仕事が終わってから１時間ほど寝てから５時半頃に家をでまして約13ｋｍほどジョギングしてきました。この時期のみ ...
