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- マラソン・ジョギングに登録されている記事
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- 08/09 金曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記
- 8月9日 06:48
- 今朝も穏やかに明けた。気温は26度・73%とか。今朝は走れる環境にあったが、起床は遅かった。昨日の朝と夕のトレの結果も各部位に違和感はない。今日は特にのスケジュ ...
- 今日も暑い夕方からのんびり走７．３�卆ッ�柏尾道路
- 8月8日 22:15
- 昨日は6日振りにジョグは休んで美容院で髪を切って来たちょうど13時過ぎに家を出たから気温34度暑かった〜美容院ガラガラ待たずにカット出来ました見た目はそんなに変 ...
- 河川敷６０分ジョグ…
- 8月8日 21:43
- 今日の練習…8/8（木）１５．３ｋｍ（月間：８４．８ｋｍ／自転車：４４．２ｋｍ）【夕方】河川敷〜遊水池経由球場前折返し計１５．３ｋｍＡｖｅ：キロ４，１３ペース毎 ...
- 8月8日
- 8月8日 20:02
- 今朝も4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。今日も外回りの ...
- 雨でRUN中断→トレッドミルでゆるJOG
- 8月8日 17:13
- 昨日、平日なのにススキノで痛飲。しかし座薬のおかげか、仕事は無事こなすことが出来た。外は雨。しかし16時頃、一旦止む。雨雲レーダーでは小一時間は雨は来なそう。な ...
- 8/8ジョギング
- 8月8日 12:08
- 今朝のジョギング。５kmのコースと、馬橋から野川大橋往復４kmの組み合わせコース９kmジョギング。日に日に痛みが薄れてきて、今日はまあまともなジョギングに戻りつ ...
- 08/08 木曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記立秋・...
- 8月8日 11:01
- 今朝も穏やかに明けた。気温は27度・67%とか。今朝は走れる環境にあるので朝の暑さにチャレンジを実施。朝トレの部たぶん6時過ぎで27度と言うが路上の温度は30度 ...
- ダイエットラン後のおやつにフレンチトーストハムチ...
- 8月8日 05:34
- 進次郎君のニュースには、ちょっとビックリさて、この日のラン活は１５キロ走。涼しい時間帯を狙って走ってみました。因みに、この練習の位置づけはというと? ...
- 先行エントリー
- 8月8日 00:04
- 東京マラソン、先行エントリー落選でした...本抽選を待ちます?
- チーム練習会、８００ｍ×７本も途中離脱…
- 8月7日 22:29
- 今日の練習…8/7（水）１９．０ｋｍ（月間：６９．５ｋｍ／自転車：４４．２ｋｍ）【夕方】チーム練習会ウォーミングアップ６０分（8レーン：４５６ｍ×３１周）計１４ ...
- 8月7日
- 8月7日 20:05
- 今朝も4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。今日も外回りの ...
- 湯沢七夕マラソンを走ってきたど〜！
- 8月7日 19:31
- 第37回湯沢七夕健康マラソン大会５ｋｍ男子高校〜39歳５�匳�子高校〜３９歳５ｋｍ男子４０〜59歳５ｋｍ女子40歳以上５ｋｍ男子６０歳以上１０ｋｍ男 ...
- 8/7ジョギング＆カワセミウォッチング
- 8月7日 13:10
- 左の臀部から腿にかけての筋肉の炎症もダイブ痛みが引き、ジョギングならいけそうだ。なので、いつものコースをジョギング、９km。朝焼けが川面に反射する野川、馬橋より ...
- 08/07水曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記猛暑日・...
- 8月7日 09:39
- 今朝も穏やかに明けた。気温は27度・66%とか。今朝はジョブ明けのため朝トレは出来なかった。今朝も朝から27度と熱い。我が家にもスズメバチの巣が作られた。除去に ...
- モチベーションが上がらないリュック背負って買い物...
- 8月6日 22:04
- 今日は朝4時半起床断捨離＆掃除1時間やった涼しいうちにやると汗かかなくていいわ〜(*´▽｀*)午前中家じゅうの大掃除をしたのでヘトヘト昼過ぎに31度の中昼寝(- ...
- 回復JOG 9km 550/km
- 8月6日 21:36
- 当別ハーフのダメージはさほどなく、翌日には走れそうだったが、両ふくらはぎに少し張りがあったので、おとなしく休んで超回復に期待し、少し飲みに出かけた。今日は仕事が ...
- 【白馬三山縦走 レポ2】集合〜現地までの移動編
- 8月6日 21:04
- 今回の登山の起点はココ。栂池高原駅。ナビの距離で約290km。ここまで公共交通機関で行こうかとも考えたけど、途中の行動を考えた時に、車の方が楽かということで、私 ...
- 8月6日
- 8月6日 20:04
- 今朝も4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。今日は外回りの ...
- 8/6ジョギング＆カワセミウォッチング
- 8月6日 15:06
- 今朝のジョギング。なんとか痛みはあるが、ジョギングはできるようになった。いつものコース９kmジョギングで。やっぱり歩くのもいいけど、すこしでも走った方が爽快感が ...
- 08/06 火曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記
- 8月6日 05:51
- 今朝も穏やかに明けた。気温は27度76%とか。今朝は走れる環境にあるので5時半起床の水平ストレッチを実施6時から気温が高いのでゆっくりジョグを90分程度実施した ...
