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- 宇都宮の玉生輪業（タマリン）の代表玉生さんが、突然の電撃ご来店(^^)。ウエルカム、ウエルカム〜(^^)笑笑。あんまりお構いしないで、ごめんねごめんね〜。
- 8月21日、朝練16.7km(鎌北湖)TSS43...
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- 朝(自宅〜鎌北湖)XELIUS35:57/170W/147(179)bpm/75rpmIF0.85/TSS43.6/NP219W最近起きられなくなった…直売場→ ...
- 朝練 多度山2 18:15 169
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- 日曜日は６時起床、７時頃から平湯大滝の撮影。９時受付、９時半ブリーフィング、１０時スタート。スタート前にはＹさんとしばらく話ができた。引っ越しの影響で３か月で２ ...
- 早起きポタ、土手めぐり〜
- 8月21日 11:32
- 猛暑も一段落、今朝は涼しいので関越側道から小畔川・越辺川・都幾川土手走って越辺川土手、草刈りがこれからの所はシングルトラック〜草刈り終わっている所は気持ち良い〜 ...
- 尾道からのしまなみ海道（大山祇神社往復）
- 8月21日 11:13
- さて、自転車布教活動が実り部下のＴ岡君がクロスバイクを買った単身赴任3年目の春。そのＴ岡君とは琵琶湖一周をやり遂げ、ますます自転車に嵌っている様子。そしてＴ岡君 ...
- クロスバイク切れた後輪スポークの交換。
- 8月21日 09:28
- YOUTUBE にアップしました。クロスバイク切れた後輪スポークの交換。
- ぶ〜 チャリ
- 8月21日 07:19
- 前のバーエンドのグリップと 方位磁石付のベルが 気に入ってたらしいけど新品の在庫が あるので 気分転換に 交換青のグリップと 青のペダル ベルは 古いのです
- 断面は真四角
- 8月20日 23:59
- ☆ＦＣ２ブログ↓↓↓こっちにもおんなじ記事アップしてます見てね〜https://oyamanotanchan.blog.fc2.com/blog-entry-3 ...
- 第６６５回ポタリング
- 8月20日 23:33
- 日曜日はソロ。コースの確認にサクっとポタって来ました。8時前にスタート、最短コースで岡山へ。途中、ツール・ド・盆休みの時に見たドクターヘリを1枚。岡山市街通過中 ...
- アメブロにしました。
- 8月20日 22:36
- 結局移行先はアメブロにしました。画像データ量が大きいので。https://ameblo.jp/tsunami-f/８月か９月には移行処理すると思います。（200 ...
- 8月20日、3本ローラー45分(40分ワークアウ...
- 8月20日 21:36
- 朝(3本ローラー)XELIUS45:09/178W//89rpmIF0.73/TSS40.2/NP188W心拍計無し今回も閉めきった部屋で工業用扇風機のみYou ...
- 移行処理をやってますがうまくいきません
- 8月20日 21:34
- 「カスタム背景が設定されていると正常にお引越しできませんので、お引越し元ブログ管理画面にて「背景の変更」から背景を選択後、「決定」をクリックし、カスタム背景が設 ...
- 結線してみた
- 8月20日 19:39
- あまりに暑いのとなんか忙しいのと鬱っぽくて乗る気力がさっぱり起きなくてさっぱり乗れてないすぎるのでなんとなくへにょい手組軽量カーボンホイールの左側スポークを結線 ...
- 今日の練習
- 8月20日 15:01
- 夜半の雨も上がり走れました。今のも降りそうですが涼しくて助かりました。走行距離３１．１km平均時速２５.５ｋｍ/h平均心拍数１３０bpm今日は亀さんが日向ぼっこ ...
- 8/18ライド34
- 8月20日 14:00
- 暑い暑いと言っていても涼しくなる訳じゃ無いけれどやっぱり暑い。銚子へ行ってみようと、旭の袋に8時集合。すでに走っていなければ暑くてたまらんです。久しぶりにO君が ...
- 店舗レイアウト変更
- 8月20日 12:09
- いらっしゃ〜い。です。http://www.ginrindo.biz/皆様、夏季休暇は如何でしたか？ナニ銀は通常営業で毎日〇人ほどのお客様に恵まれました。暑い中 ...
- ｱｲｻｲ乗鞍２０１９（１）
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- 令和１年８月１７〜１８日（土日）ｱｲｻｲ乗鞍ＨＣ（長野・岐阜）に行ってきた。行程は昨年と同じく。金曜20時半に高速へ。小黒川ＰＡで仮眠。６時起床、６時半出発。現 ...
- 昨日はダイエットの為、自転車。
- 8月20日 07:41
- ランのあとは自転車・・・というよりダイエットのために最近ちょこちょこ練習はしていますが（笑）なかなか痩せませんね・・・。昨年の今頃よりかなりのプラス体重！健康診 ...
- 長老ギア
- 8月20日 07:38
- MTB cross-countryを始めて10年ほど？その間にメインバイクは何台も変わった。チームジャージも変わった。ボトルなんてどんだけ変わったか。そんな中で ...
