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マラソン・ジョギング

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  • マラソン・ジョギングに登録されている記事
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  • 08/02 金曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記
    8月2日 21:57
    今朝も穏やかに明けた。気温は27度・73%とか。ジョブ明けのため朝トレは出来なかった。ジョブ後に朝飯もそこそこに吟行に参加。暑いのでいつもの総社公民館から水沢観 ...
  • 8月2日
    8月2日 19:56
    今朝も4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。今日は外回りの ...
    8月2日
  • 夕方、自転車で30分…
    8月2日 18:36
    今日の練習…8/2(金)0km(月間:12.4km/自転車:12.2km)【夕方】※自転車30分(土手周回コース3周)計12.2kmAve:24.5km/h今朝 ...
    夕方、自転車で30分…
  • 8/2ウォーキング&カワセミウォッチング
    8月2日 11:32
    今朝は急遽ウォーキング。いつものランコース1周5kmと野川大橋往復4kmの計9km。ここのところ右臀部の筋肉痛で普通に座れなかった。昨日から座れるようになったが ...
    8/2ウォーキング&カワセミウォッチング
  • 08/02 金曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記猛暑日
    8月2日 08:58
    今朝も穏やかに明けた。気温は28度・73%とか。今朝はジョブ明けのため朝トレは出来なかった。これから吟行に行く。今日のスケジュールこれ以外に特に無いが。・・・( ...
  • 8月1日(木)のランニング
    8月2日 08:11
    多湿な気候のせいで大量発汗!息苦しさもあり6kmでギブアップ!しかし急に暑くなりました。
    8月1日(木)のランニング
  • せっかく準備したのにーーー
    8月1日 23:14
    せっかく出かける前に牛丼3杯食べたのにー熱中症にならないようにパインジュースも1L飲んだのにーついついおやつに5個入りアンパンも先に食べたけど(笑)。結局出かけ ...
    せっかく準備したのにーーー
  • 今日から8月暑い日は無理せず夕方ジョグ7km
    8月1日 22:22
    今日から8月に入りましたそれにしても今日の暑さは物凄かった(+o+)午前中我が家の室温32度を軽々突破ベランダに熱波その熱波がカーテンを閉めても室内に入ってくる ...
    今日から8月暑い日は無理せず夕方ジョグ7km
  • ソフトボール場周回コース…
    8月1日 21:40
    今日の練習…8/1(木)12.4km(月間:12.4km)【夕方】ソフトボール場周回コース(600m×20周)計12.4kmAve:キロ4,07ペース今朝も早朝 ...
    ソフトボール場周回コース…
  • 8月1日
    8月1日 20:01
    今朝も4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。今日は1日内勤 ...
    8月1日
  • 酷暑水族館 600/km
    8月1日 18:01
    記録的熱帯夜の次は、昼間の熱波。日中は32度まで上がる。そしてそのまま気温が全然下がらない。16時まで待っても31℃以上ある。湿度も70%。RESTか…とも思っ ...
  • 8/1ランニング&カワセミウォッチング
    8月1日 12:51
    今朝のラン。まだ暗いうちに走り始めないと、暑くてたまらない。先週・先々週とは明らかに違ってきた。スピードランはちょっと止めておこう。右臀部の筋肉傷めてるし、足も ...
    8/1ランニング&カワセミウォッチング
  • 08/01 木曜日・晴ジョグ&ラン・歳時記葉月
    8月1日 10:10
    今朝も穏やかに明けた。気温は28度・76%とか。今朝は走れる環境にあったが、起床は遅かった。あまりの暑さに朝トレは飛んでしまった。止む得ない。0今日は勤務がある ...
  • 7月の月間走行距離
    8月1日 09:08
    私が入会しているエニタイムフィットネス南城大里店お手製のトレーニング日誌今月ですが、梅雨が明ける前の沖縄は降雨が多く、ロード(外)を走る事が出来ず、梅雨明けと同 ...
    7月の月間走行距離
  • ◇8/4(日) -- 夕霧峠 --
    8月1日 03:16
    ◇8/4(日) -- 夕霧峠 -- --ランニングサークルおひろ会-- . いま、おひろ会のなかでしばしばささやかれている言葉、それは夕霧峠。 あるメンバーは仮 ...
    ◇8/4(日) -- 夕霧峠 --
  • 7月のロードワーク走行距離。
    8月1日 01:54
    7月のロードワーク走行距離がでた。7月は417キロだった。梅雨が明けてからがバトルだった。ほんまに毎日のロードワークがハードだった。さすがの私も心が何度も折れそ ...
    7月のロードワーク走行距離。
  • 帰宅ラン20190731とGSK
    7月31日 23:55
    今日も途中下車して帰宅ランしました。それを終えて7月のGSKは、400km越え!まあ、28日を走り終えた時点で昨日今日の途中下車駅をいつもより1駅手前の長居駅に ...
    帰宅ラン20190731とGSK
  • チーム練習会、5000mTT…
    7月31日 22:23
    今日の練習…7/31(水)16.5km(月間:509.5km/自転車:15.2km)【夕方】チーム練習会テニスコート+競馬場コース(2.3km×4+1.1km) ...
    チーム練習会、5000mTT…
  • 今日も暑い!水族館 502
    7月31日 21:54
    暑い。夜も27-28℃から下がらず、記録的な熱帯夜らしい。そして今日も6時半で28.8℃。湿度76%。暑いしムシムシ。しかし、明後日またしても宴会でREST予定 ...
  • 7月31日
    7月31日 20:03
    今朝も4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。今日も外回りの ...
    7月31日

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