離脱症状に負けない自分を作りたい。

　ベンゾジアゼピンとドグマチールを一気に断薬しました。
薬に耐性が出来ていたせいか半年後に精神的、身体的にも悪化しました。
　離人症も発症しました。
そこから抜き出る為、離脱完了時には薬に頼らない自分自身を作るように悪戦苦闘しています。
　離脱症状は海の潮の満ち引きに似ています。
　良くなったり悪くなったりして時には津波の様な大きな波が自分を襲います。
　　これから断薬される方は決して焦らないで下さい。特効薬は存在しません。
　長い目で自分自身を素直に受け入れて下さい。
　　共に頑張りましょう。