♡Nao Genic WorkOut♡

Game.Fitness.LifeStyle をブログを通して楽しみたい！ブログ友達大募集です！是非遊びに来てください(^ ^

ブログプロフィール

ブログ情報

ブログタイトル	♡Nao Genic WorkOut♡
一言メッセージ	Game.Fitness.LifeStyle をブログを通して楽しみたい！ブログ友達大募集です！是非遊びに来てください(^ ^
検索キーワード	ダイエット,糖質制限,筋トレ
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はじめまして！
サイヤ人なおやんです♡

完全に趣味ブログです

ダイエットや筋トレ

フィジーク　ボディービル

ビデオブログ

食事や健康

ダイエット期間は食事が全て！
ローカーボ
糖質制限　ケトジェニック　ＭＥＣ　

ローファット PFCバランス
などなど

いろんな事を学んで、いいとこをしっかり自分のものに吸収したいです！

workoutで元気に健康に！
いい感じに！

生きていけたらいいなー！

ジムトレーニーから
2016/8
プライベートホームジムを8月末に
完成させる予定で

現在ホームトレーニーです^_^

【NAOKIGYM】
基本は朝と夜のダブルスプリット
減量時も増量時も同じです！

何故か？
好きだからです！！^ ^

後はその部位の種目の
1種目にパワーをしっかり出したいから！

例えば、もし背中なら
大円筋や背中の幅を持たせたい！
懸垂でパワーを出したい！
そして、幅を出す種目を徹底的にやりこんで、

しっかり栄養補給した

半日位休憩して

デッドリフトやベントロウの

厚みを出す種もすをしっかり
やりこみたいんです^ ^

これが良いか悪いかはわからないですが、好きだからいいんです^ ^

その他趣味は

ＴＶゲーム（ＰＳ3、4）とかもちょこちょこします！

ＦＰＳってジャンルが好きです！！

後はＰＣでゲームしたり

なおやんさんのプロフィール

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名前	サイヤ人なおやん
年齢	非公開	性別	男性
誕生日	10月3日	血液型	O

自己紹介

サイヤ人なおやんです！
ダイエット関連やビデオゲーム関連
そしてYouTubeの動画で
ビデオブログをやってます^_^

最近はダイエットと筋トレにハマってます^_^

ダイエットは
糖質制限という物をやってます^_^

その糖質制限も種類がありますが
ぼくの場合はケトジェニックをベースに
MEC食を取り入れてます^_^

それに関連した
ブログもやってますので、
たくさん食べて、
しっかり健康ダイエットに興味がある方は
是非遊びに来てください^_^

テレビゲームも好きです！
ジャンルはFPSが好きです^_^

お酒も大好きです^_^
最近は、ウイスキーやブランデー、ビール、焼酎、ワインです^_^

ブログ友達、
トレーニング友達
ゲーム友達
酒飲み友達

Twitter 是非フォロー下さい^_^

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saiyazinnaoki