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フィットネス　エアロビクス愛好者のブログです　マラソン　筋トレ　ヨガ　エアロビクス　健康に気をつけて　ストレスを発散し　ダイエットと戦い　腹を割ろうとしている　お酒大好きオヤジの癒しの時間の過ごし方です

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