マラソン参加記録

身長173cmの私ですが、学生時代は体重67kg程度を維持していました。

しかし、昭和63年の就職後、一時は84kgまで体重増加。
平成4年に 食事制限＋ランニング で減量に成功。

またまたしかし、平成11年までの間に再度84kgまで体重増加。

健康診断で各種数値が危険水域に達し、これはまずい と思い、
平成19年2月に自宅直近のジムに入会。

平成19年6月頃から段々と運動が習慣化。
今回は 食事制限は行わず、運動のみで減量を実施。

平成20年4月から各種マラソン大会に参加することも出来るようになりました。

平成22年の8月には、 ＵＴＭＢ　 のため訪問した 　フランス・シャモニー で 雄大なモンブラン山群 に感激しました。

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【 ベストタイム　（ネット） 】

10km......〜 ３９分１０秒　2010年（H22）02月21日　青梅
ハーフ..〜 １時間２７分５７秒　2012年（H24）01月15日　新宿
フル........〜 ３時間１０分４５秒　2011年（H23）11月27日　河口湖

チャレンジ富士五湖７２km〜７時間４８分１４秒　2011年(H23)04月30日
野辺山７１km〜８時間１５分４１秒　2012年（H24）05月20日

富士登山競走〜４時間０４分２９秒　2010年(H22)07月23日
　　　　　　　　　　 ３時間５９分５０秒　2011年(H23)07月22日
　　　　　　　　　　 ４時間１１分５９秒　2012年(H24)07月27日
　　　　　　　　　　 ４時間１４分４３秒　2013年(H25)07月26日 8合目R

日本山岳耐久〜２２時間４８分２１秒　2009年(H21)10月13日
　　　　　　　　　　 ２０時間２６分２７秒　2010年(H22)10月11日
　　　　　　　　　　 ２０時間１３分３９秒　2011年(H23)10月23日
　　 　 ２１時間１７分２９秒 2012年(H24)10月08日
　　　　　　　　　　 １８時間３０分３８秒　2013年(H25)10月14日

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平成25年11月現在　体重62kg、体脂肪率9%